Вправи можуть допомогти захистити курців від запалення, пошкодження м’язів

Згідно з новим дослідженням, регулярні фізичні вправи можуть захистити курців від деяких негативних наслідків, пов'язаних з курінням, таких як втрата м'язів та запалення. Стаття опублікована до друку в Американському журналі фізіології - регулятивна, інтегративна та порівняльна фізіологія.

Куріння може спричинити низку загальносистемних фізіологічних змін на додаток до місцевого ураження легенів. Запалення, яке починається в легеневій системі, може "перелитися" в систему кровообігу і спричинити пошкодження інших органів у всьому тілі, пояснила група німецьких дослідників. Запалення також може негативно взаємодіяти з білковими шляхами в організмі, змушуючи м’язи руйнуватися швидше, ніж виробляються. Цей процес призводить до втрати м’язів, що також називається втратою або атрофією м’язів, що спричиняє слабкість.

Дослідники вивчали маркери запалення в крові та м’язових волокнах двох груп мишей, які тривалий час зазнавали сигаретного диму. Одна група проводила щоденні бігові тести на біговій доріжці протягом останніх восьми тижнів дослідження («вправа, що піддається впливу диму»), тоді як інша група не робила вправ («під впливом диму»). Обидві групи, що зазнали задимлення, порівнювали з контролем за віком, що не піддавався впливу диму.

Показники запалення збільшились у зразках крові та м’язів у групі, яка зазнала диму, але значно покращилась у групі фізичних вправ під впливом диму після того, як дослідницька група представила тести на біговій доріжці. Обидві групи, що зазнали диму, мали меншу вагу м’язів у порівнянні з контрольною групою та демонстрували зменшення площі клітковини в м’язах перед введенням фізичних вправ. Фізичні вправи скасували деякі з цього виду пошкоджень у групі вправ, що піддаються задимленню. "Регулярні тренування на витривалість, здається, захищають курців, які тривалий час курсують, від деяких важливих негативних місцевих та системних наслідків куріння", - написали дослідники.