В’ялі талії, а не ІМТ, пов’язані з ранньою смертю серед хворих на серце, виявляє дослідження Мейо

Забудьте про свій ІМТ (індекс маси тіла).

Забудьте про свій ІМТ (індекс маси тіла). Вимірювання талії виявляється більш показовим показником вашого ризику передчасно померти від серцевих захворювань.

Це може бути особливо вірним для людей, у яких вже діагностовано серцеві захворювання, згідно з дослідженням клініки Мейо, опублікованим у понеділок у Журналі Американського коледжу кардіологів.

Стаття продовжується після реклами

Дослідження (яке розглядало дані майже 16 000 людей, які брали участь у п’яти дослідженнях з усього світу) показало, що люди з історією серцевих захворювань, у яких був навіть помірний пивний живіт або кекс («центральне ожиріння» в медичному жаргоні) вдвічі частіше помирати протягом семи років, ніж ті, у кого немає надлишкового жиру на животі.

Це такий самий ризик, як викурювання пачки сигарет на день.

Дослідження не виявило подібної зв'язку між ІМТ та передчасною смертю.

"Наше дослідження показує, що жир насправді має значення, але це залежить від того, де знаходиться жир, а не від загальної кількості [ваги] людини", - сказав д-р Франсіско Лопес-Хіменес, провідний дослідник дослідження та директор кардіометаболічних досліджень Мейо. у телефонному інтерв’ю минулого тижня.

"ІМТ у людей із серцевими захворюваннями може бути не таким актуальним", - додав він.

Вимірювання ожиріння
ІМТ визначається розрахунком, який використовує вагу та зріст. Особи з ІМТ від 25 до 29 вважаються надмірною вагою, а люди з ІМТ від 30 і більше - ожирінням. Ці категорії - особливо надмірна вага - можуть ввести в оману, однак, особливо у осіб з великою м’язовою масою.

ІМТ також є поганим маркером для вісцерального жиру, який оточує ваші внутрішні органи (і ускладнює застібку джинсів на блискавку). Дослідження показали, що цей тип жиру є більш метаболічно активним, ніж жир, скажімо, на стегнах або сідницях, і, отже, безпосередньо впливає (а не в хорошій мірі) на рівень холестерину, артеріального тиску та цукру в крові.

Як показує це дослідження Мейо, кращий метод визначити, чи маєте ви нездорову вагу - це виміряти обхват талії та/або співвідношення талії та стегон.

Особи вважаються центрально ожиреними, якщо у них вимірювання талії перевищує 35 дюймів (жінки) або 40 дюймів (чоловіки) або якщо у них співвідношення талії та стегон (вимірювання талії, поділене на вимірювання стегон) дорівнює або більше ніж 0,85 (жінки) або 0,9 (чоловіки).

"Я б не сказала, що про ІМТ слід повністю забути", - сказала Лопес-Хіменес, "але потрібно приділяти більше уваги розподілу жиру".

Спростуючи парадокс ожиріння
Це дослідження, як і всі дослідження, має свої обмеження. Це не доводить, що надлишок жиру на животі спричиняє ранню смерть серед людей із захворюваннями серця; це лише показує зв'язок між ними. Інші невстановлені фактори, можливо, несли відповідальність за підвищений ризик.

Однак дослідження пропонує пояснити дивовижне явище: парадокс ожиріння. Багато інших досліджень постійно виявляють, що серед людей із серцевими захворюваннями "ті, хто важить найбільше, найдовше живуть, а худі помирають молодшими", - сказала Лопес-Хіменес.

Але ці дослідження використовували ІМТ для визначення ожиріння. "Хтось може бути худим, але розподіл середнього жиру цієї людини може бути небезпечним", - сказала Лопес-Хіменес.

Він та його колеги Mayo рекомендують у дослідженні лікарям надавати консультації щодо схуднення пацієнтам із серцевими захворюваннями, які мають нормальний ІМТ, але великий обхват талії або високе співвідношення талії до стегна.

«Люди повинні знати, - сказала Лопес-Хіменес, - що якщо вони перенесли серцевий напад або ішемічну хворобу, розподіл жиру здається набагато важливішим, ніж кількість жиру. Навіть якщо вони мають нормальну вагу, якщо розподіл жиру не є нормальним, тоді вони знаходяться в зоні ризику ».