Я розпочав рік з Даніелем Фастом, і ось як він пройшов

Немає гамбургерів? Без проблем. В основному.

Серен Блер

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Я роблю пост Даніеля майже щороку, і, будучи християнином, це завжди тема дискусій з друзями, які здивовані тим, що я поститься, і більше вражені продуктами, які я відмовляю протягом певного періоду часу. Мусульмани та євреї - не єдині групи, які поститься!

Що є Даніель Швидкий?

Його також називають "дієтою Даниїла", якщо виключити читання молитви та Писань, вона натхнена пророком Даниїлом та його переживаннями, записаними в Біблії, і зосереджена на дієті з овочів, цільної та необробленої їжі. як утримання від будь-якого м'яса або продуктів харчування на основі м'яса. Єдине, що ви можете пити воду, і дозволяється 100% фруктові соки та смузі, якщо вони приймаються як їжа, і лише з фруктів чи овочів. Як сказала моя мати найкраще: ні м’яса, ні солодощів (ні підсолоджувачів), ні молочних продуктів.

Ніколь Бернетт

Хоча деякі люди виконують піст протягом 40 днів, більшість, як і я, роблять це лише 21 день поспіль. Кожного разу, коли я поститься, я розглядаю це як особисту, духовну справу, яку я не транслюю, однак, здається, це трапляється досить часто, коли хтось пропонує мені щось, що я не можу їсти, і я повинен вирішити, скільки я хочу пояснити людині, залежно від того, наскільки я думаю, що вони сприйнятливі до того, що я кажу.

Мета посту не полягає в тому, щоб позбавити себе їжі, і це не те, що слід сприймати легковажно. Насправді, якщо ви робите це правильно, ваша увага повинна бути зосереджена навіть не на тому, що ви можете або не можете їсти, а на зміцненні ваших стосунків з Богом і налаштуванні навколишнього світу, щоб почути, що Він має сказати вам . Чесно кажучи, кожна людина, яка поститься, має різні причини, чому це робить. Для мене я ледве пережив бурхливий осінній семестр, який залишив у мене психічні та емоційні шрами, і мені потрібно було певної ясності, спрямування та мотивації для свого життя.

Ефект. і я

Повертаючись до харчового аспекту, навчання в коледжі завжди робить цей процес важчим, ніж я, коли повертався додому в середній школі. Протягом трьох тижнів більшу частину мого раціону складали переважно солодка картопля, звичайна картопля, коричневий рис, сухий смажений арахіс, макарони з цільної пшениці, консервовані/свіжі овочі, консервована квасоля, сальса (без цукру), несолодке мигдальне молоко, чіпси з тортилі, вівсянка, родзинки, свіжі фрукти, коли я їх міг придбати, і 100% яблучний сік.

Джоселін Хсу

Так, спочатку я був голодним, але врешті-решт мій шлунок пристосувався до споживання меншої кількості калорій. Так, я прагнув усього, починаючи від гамбургерів і закінчуючи чашками Різа, але я запаювався. Перш ніж купувати чи їсти що-небудь, я завжди перевіряв етикетку на наявність усіх видів доданого цукру, інакше я б не їв. Я завжди в захваті від того, скільки сміття я споживаю щодня, і тимчасове вирізання сиру та цукрів, що переробляються з мого раціону, суттєво вплинуло на очищення моїх пазух. Мої закуски були набагато здоровішими без поїздки до найближчого торгового автомата, і пізно ввечері їжа стала справою минулого, бо я не бездумно хапав щось, щоб покласти в рот перед сном.

Хоча це був не мій перший раз, і це не буде останній раз, коли я буду робити Даніельський піст, щоразу мені завжди вдається щось забрати з досвіду. Хоча привілеї для здоров’я були великими, і моє тіло отримало вкрай необхідний детокс, справжньою користю цього року стало отримання відповідей на питання про те, що відбувається в моєму особистому житті. Який студент коледжу не турбується про життя після закінчення школи? Або хвилюватися про те, чи зараз вони йдуть правильним шляхом до того, що хочуть досягти? Я радий сказати, що отримав потрібне підтвердження, і це все одно підбадьорює мене навіть через місяць.