Бананові кекси з вівсянки

Іноді вам просто потрібна булочка, розумієте? Вони просто такі смачні та втішні, і (особливо у випадку з цими банановими кексами з вівсяної каші) теж можуть бути такими ситними!

Є лише одна проблема: дуже багато рецептів булочок, сумішів для здоби або булочних печиво, як би не стикаються з тим, що мені підходить. Навіть якщо на перший погляд вони можуть виглядати так, ніби вони відповідають моїй харчовій алергії та чутливості, часто вони завантажені такою кількістю хімічних речовин, консервантів та непотрібних інгредієнтів, що я навіть не мав би місця татуювати їх усіх на своєму рука Введіть: ці вівсяні бананові кекси.

Тож що робить ці бананові кекси з вівсяної каші такими здоровими?

Ці вівсяні бананові кекси мають прості, корисні, поживні інгредієнти. Хоча важко знайти якийсь інгредієнт (за винятком води), який відповідає кожному різному дієтичному обмеженню або способу життя, цих булочок підходить досить багато. Вони, природно, не містять глютену (з використанням сертифікованого вівса та вівсяного борошна без глютену), веганські та не містять усіх інших восьми найпоширеніших харчових алергенів.

Примітки до рецептів вівсяних бананових бананів та заміни:

Хоча ці вівсяні бананові булочки досить універсальні з мінімальним вмістом інгредієнтів, є кілька способів замінити їх, щоб додатково налаштувати відповідно до ваших особистих дієтичних потреб. Я думаю, ми перевірили цей рецепт вівсяних бананових кексів півдюжини різних днів, тому я із задоволенням поділюся деякими порадами та уроками, отриманими за всі варіанти!

Як бачите, ми широко випробували цей рецепт вівсяних бананових кексів, і ми дуже задоволені результатом! Ми серйозно робимо їх щотижня! Вони є легким цільнозерновим доповненням до сніданку, що забезпечує ситну закуску або частування, яке для більшості людей не дає великого стрибка цукру в крові через жир, клітковину і невелику кількість білка в вівсяних бананових кексах.

Коли ви будете робити власні вівсяні мафіни з банана, обов’язково залиште коментар та рейтинг рецептів нижче та поділіться своїми здобами в соціальних мережах (позначте @nutritiontofit та #nutritiontofit). Шукаєте більше рецептів здорового сніданку? Спробуйте ці улюблені NTF: