Високий кров’яний тиск: натрій може бути не винуватцем

Сіль давно ганьбили як передвістя гіпертонії. Однак, оскільки дослідження стану заглиблювалось глибше, стає очевидним, що історія є більш складною. Останнє дослідження на цій арені йде певним чином до виведення натрію.

Поділіться на Pinterest Чи є сіль настільки шкідливою для нашого здоров'я, як ми думали?

Після ряду широкомасштабних досліджень, які показали, що велике споживання солі призводить до високого кров'яного тиску, дієтичні рекомендації для американців встановлюють рекомендований прийом натрію в 2300 міліграмів на день.

Однак нова серія досліджень ставить цю настанову під сумнів, і зараз дослідники задаються питанням, чи настільки чітко визначена залежність між гіпертонією та сіллю.

Останні дослідження з вивчення ролі натрію в гіпертонії представлені сьогодні на засіданні Experimental Biology 2017, що проходить у Чикаго, штат Іллінойс.

Дослідник Лінн Мур, доцент медицини Медичної школи Бостонського університету в штаті Массачусетс, завершила дослідження зі своєю командою.

Мур та її команда взяли дані 2632 чоловіків та жінок у віці від 30 до 64 років, які брали участь у дослідженні Framingham Offspring - відгалуженні дослідження Framingham Heart Study. На початку випробування всі учасники мали нормальний артеріальний тиск.

Протягом 16-річного періоду спостереження вчені спостерігали, що учасники, які споживали менше 2500 міліграм натрію щодня, мали вищий артеріальний тиск, ніж ті, хто споживав більшу кількість натрію.

Результати здаються неінтуїтивними. Як пишуть автори: “Хоча ми очікували, що споживання натрію в їжі буде позитивно пов’язане як із SBP [систолічним кров’яним тиском], так і з DBP [діастолічним кров’яним тиском], було встановлено протилежне”.

Незважаючи на те, що висновки суперечать статус-кво, вони відповідають іншим останнім дослідженням, що задають подібні питання. Дослідження показали, що існує "J-подібна залежність" між серцево-судинним ризиком та натрієм. Це означає, що дієти з низьким вмістом натрію та дієти з дуже високим вмістом натрію підвищують ризик серцевих захворювань.

Багато людей у США сидять посередині цієї кривої, де серцево-судинний ризик є найнижчим.

«Ми не побачили жодних доказів того, що дієта з низьким вмістом натрію має довгострокові сприятливі наслідки для артеріального тиску. Наші висновки додають все більших доказів того, що нинішні рекомендації щодо споживання натрію можуть бути помилковими ".

Лінн Мур

У цьому дослідженні також підкреслюється важливість дієтичного калію. Команда виявила, що люди з найнижчим артеріальним тиском були тими, хто споживав найбільше натрію та калію. І навпаки, люди з найвищим артеріальним тиском мали найменше споживання натрію та калію.

Мур каже: "Це дослідження та інші вказують на важливість більш високого споживання калію, зокрема, на артеріальний тиск і, можливо, також результати серцево-судинної системи".

Подібні ефекти спостерігались також при аналізі споживання магнію та кальцію; більш високі рівні були пов’язані із зниженням артеріального тиску, і навпаки.

Автори роблять висновок, що:

«Ці довготермінові дані Фрамінгемського дослідження не забезпечують зниження споживання натрію серед здорових дорослих людей до рівня, що перевищує 2,3 грамів на день, як це рекомендовано. Це дослідження підтверджує виявлення чіткого зворотного зв'язку між калієм, магнієм та кальцієм та зміною артеріального тиску з часом ".

Мур хоче, щоб її дослідження відіграло важливу роль у зміні дієтичних рішень по всій території США. Вона каже: "Я сподіваюся, що це дослідження допоможе перенаправити діючі дієтичні рекомендації для американців на важливість збільшення споживання продуктів, багатих калієм, кальцієм і магнієм для мета підтримки здорового артеріального тиску ".

Мур також чітко дає зрозуміти, що можуть бути певні люди, які особливо чутливі до натрію і, отже, можуть отримати користь від зменшення солі у своєму раціоні. Можливо, у майбутньому методи скринінгу чутливості до солі можуть допомогти встановити, яким особам потрібно бути обережнішими.

Оскільки інші дослідження роблять висновок, що роль натрію в артеріальній гіпертензії менш важлива, ніж вважалося колись, дієтичні рекомендації, безсумнівно, будуть змінюватися відповідно до отриманих результатів. Цю динамічну галузь науки про харчування варто подивитися.