Висока вартість зайвої ваги та ожиріння

Хоча деякі можуть погрітися світяться новинами про те, що, (згідно з недавньою доповіддю Trust For America's Health), КТ є одним із семи штатів США, які мають найнижчий рівень ожиріння серед дорослих в країні менше ніж 20% нашого населення, новини насправді були не такі хороші. У той час, як у 43 інших штатах показники були вищими, ніж у нас, за останні 25 років кількість дорослих із надмірною вагою та ожирінням на КТ зросла тривожно, повідомляють Центри контролю за захворюваннями.

Що це значить? Кожна п’ята людина, яку ви можете зустріти на вулиці чи в офісі, має надлишкову вагу або ожиріння і ризикує спричинити всі серйозні проблеми зі здоров’ям. У КТ це означає 856 мільйонів доларів США на витрати на медичне обслуговування, пов’язані із зайвою вагою/ожирінням. До цієї суми включається вартість втраченого доходу внаслідок зниження продуктивності праці, обмеженої діяльності, прогулів,

ліжкові дні та втрачений дохід за передчасну смерть. Передчасна смерть? Так. Багато людей з надмірною вагою та ожирінням страждають безліччю інших захворювань, включаючи ішемічну хворобу серця, діабет, апное уві сні, підвищений ризик інсульту та навіть деякі види раку. Посилаючись на звіт за 2004 рік, адвокаційна група заявила, що при лікуванні серцево-судинних захворювань можна заощадити 5,6 мільярда доларів, якби лише десята частина американців розпочала регулярну пішохідну програму.

Хороший початок - з профілактики. Хороша ідея - відвідати лікаря первинної ланки, щоб обговорити план. Більшість скаже вам, що ви повинні починати робити вправи повільно і працювати щонайменше до 30 хвилин фізичної активності щодня. Деякі чудові способи зробити це:

Ходити, їздити на велосипеді, бігати бігом або кататися на ковзанах до роботи, школи, магазину або до місця, де ти поклоняєшся

Припаркуйте машину подалі від офісу, школи чи торгового центру

- Дорослим також потрібна перерва - робіть фітнес-перерви або виконуйте вправи на столі

`` Походьте у чудове відкрите місце

Приєднуйтесь до місцевого тренажерного залу або підпишіться на програму парків та відпочинку

Що б ви не робили, спробуйте включити друга або навіть взяти з собою всю сім’ю, щоб це було весело та стало частиною вашого сімейного плану здоров’я. Крім того, погляньте, що ви їсте щодня. Мокко-латте може бути смачним, але завантаженим порожніми калоріями. Бублик - це еквівалент п’яти шматочків тостів. Знову ж, зверніться до свого лікаря щодо харчових рекомендацій або відвідайте www.danburyhospital.org для отримання інформації. Корпорації можуть запропонувати більше вибору поживних продуктів у їдальні співробітників та заохочувати активні програми, такі як паркування в дальньому кінці стоянки.

Роботодавці можуть запропонувати своїм працівникам пільги, які допомагають їм залишатися здоровими, такі як консультування з питань харчування та членство в оздоровчих клубах. Існують навіть недорогі способи допомогти працівникам підтримувати форму. Лікарня Денбері закликає своїх співробітників "Підніматися сходами" як засіб активної роботи протягом робочого дня. Багато муніципалітетів будують пішохідні доріжки, скейтбордні парки та велосипедні доріжки. Обласні школи рекламують обідні страви та вибір напоїв та збільшують час активності для наших дітей.

Для деяких потрібно більше медичного втручання, щоб подолати свою вагу та пов’язані зі здоров’ям проблеми, і ваш лікар може найкраще керувати цими програмами здоров’я та здоров’я. Мешканці району можуть бути впевнені, що для тих, хто стикається з патологічним ожирінням, Центр хірургії схуднення в лікарні Денбері за національним рейтингом є однією з восьми лікарень США, які мають присвоєння рівня 1А якості баріатричної допомоги Американським коледжем хірургів.

Якою б не була відповідь для вас, цієї громади та штату Коннектикут, очевидно, що потрібно попрацювати, і вона вимагає відданості всіх наших частин, щоб змінити нашу вагу та наше здоров’я. Ральф Вальдо

Слова Емерсона звучать правдиво - «Перше багатство - це здоров’я».