Випийте цей цілющий напій із чотирьох інгредієнтів для боротьби із застудою та грипом цієї зими

Для того щоб утримати застуду та грип, вам потрібні лише ці чотири інгредієнти - імбир, лимон, мед і м’ята.

Дікша Сарін | Оновлено: 31 січня 2019 р., 16:29 IST

застудою

  • Наша кухня - це скарбниця корисних інгредієнтів
  • Поєднання імбиру, меду, лимона та м’яти може допомогти утримати холод
  • Відкиньте з них напій, і ви готові до зцілення

Зміна погоди та постійні коливання температур можуть негативно позначитися на нашому здоров’ї. Вони не лише впливають на нас фізично, але й прямо чи опосередковано впливають і на наш настрій. У холодні місяці рівень імунітету, як правило, падає, що ще більше збільшує шанси застуди та грипу. Якщо ви страждаєте від застуди та кашлю, тоді вам пора спробувати цей простий домашній засіб, який може творити чудеса, щоб зменшити симптоми застуди та грипу.

Наша кухня - це скарбниця корисних інгредієнтів, наповнених корисними для здоров’я властивостями. Для того щоб утримати застуду та грип, вам потрібні лише ці чотири інгредієнти - імбир, лимон, мед і м’ята. Всі ці інгредієнти широко використовуються в наших каррі та напоях; однак їх поєднання можна використовувати для утримання холоду та грипу. Відкиньте з них напій, і ви готові до зцілення!

Свіжий імбир має протизапальні властивості, які можуть зменшити біль і біль

Згідно з книгою «Цілюща їжа» видавництва DK, «Лимонний сік, м’ята та імбир - ідеальне тріо для боротьби з симптомами застуди. Тонка шкіра та волокнистий корінь свіжого імбиру мають протизапальні властивості, які можуть зменшують болі, тоді як мед є природним антибіотиком, а лимон і м’ята мають антибактеріальні переваги. Випийте цей цілющий чай, як тільки відчуєте, що незабаром з’являться перші ознаки застуди ".


Ось як можна приготувати цілющий чай вдома:

Що вам потрібно:

Свіжий імбир - 1 дюйм, тертий
Лимон - сік 1 лимона і цедри
Листя м’яти 1 ст. Л., Подрібнені
Мед - 1/2 ст

Метод:

Для початку візьміть каструлю і додайте до неї свіжий імбир. Налийте в неї дві склянки води і дайте закипіти. Дайте воді кипіти 10-15 хвилин, поки в ній не просочиться імбир.

Після цього залийте імбирну воду у високу склянку і додайте в неї лимонний сік і мед. Процідіть його один раз і додайте в стакан листя м’яти. Ви можете пити цей цілющий напій двічі на день для кращих результатів. Ви також можете додати в напій щіпку чорного перцю, щоб подвоїти ефект.

Отже, об’єднайте всі ці інгредієнти і попрощайтеся із застудою та грипом. Окрім цього, ваш імунітет також буде зміцнюватися споживанням цього напою.

Застереження. Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Це жодним чином не може замінити кваліфіковану медичну думку. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.

Про Дікшу Саріна Ексцентричний гурман і завзятий любитель фалуди, Дікша любить кататися на скоти в пошуках гарної вуличної їжі! Гаряча чашка адрак-валі-чай може зробити її день яскравим і блискучим!