Келлі Гейл розкриває, як підтягнула своє тіло для шоу Victoria’s Secret

Вона дотримується режиму дієти та фізичних вправ.

09 грудня 2016 03:14

Коли шведсько-австралійська модель Келлі Гейл пройшла 1 грудня на шоу Victoria's Secret, вона посміхнулася і пирснула з впевненістю жінки, чиє тіло було бездоганним. І для цього є вагома причина. Тіло Гейла було - цілком буквально - бездоганним.

Було очевидно, що показник готовності Гейла до злітно-посадкової смуги - це результат суворого режиму та великої напруженої роботи. Отже, як вона це зробила? "Я маю на увазі, що працюю по-справжньому цілий рік, але до виступу я щодня роблю близько 30 км ходьби", - каже вона. "Це далеко, але я люблю гуляти. Якщо на вулиці не мороз, то це моя улюблена справа. Я просто люблю гуляти містом ".

Звичайно, були задіяні і вправи високої інтенсивності. "Я люблю вранці тривалий час гуляти з енергією, а потім піду робити більш напружені тренування, як бокс", - продовжує Гейл.

"Я займався силовими тренуваннями в Dogpound в Нью-Йорку, а також ходив на" Body by Simone ", що є тренуванням з пілатесу з кардіоінтервалами".

“Я роблю багато різних речей. Я вважаю, що якщо я багато змінюю свій розпорядок дня, це саме те, що підтримує мене в найкращій формі ".

Дієтно, Гейл залишається у формі, вживаючи багато білка та овочів. "Я з'їдаю багато яєчних білків, багато морепродуктів, курки та індички та багато овочів, а потім обов'язково отримую вітаміни та антиоксиданти з ягід та спіруліни".

Однак усім потрібен порок, а Гейл - це темний шоколад. "Я їжу темний шоколад щодня", - каже вона. "Це моя улюблена річ у світі, і я не можу триматися подалі від неї. Очевидно, що є кращі види, а є гірші. У Нью-Йорку, штат Лос-Анджелес, досить просто отримати сирий веганський шоколад ".