Відійдіть від свого тучі, спробуйте кошерну дієту Арі

Я на дієті з самого народження.

Це не тому, що я товстий чи, не дай Бог, хворий. Це тому, що я кошерний.

Я досить добре ставився до своєї кошерної дієти. Я затримався з цим, незважаючи на безліч спокус ресторанів морепродуктів, корпоративних вечірок та смажених свиней. Іноді це складний виклик, але я можу впоратися з кошерністю.

Однак я мав набагато менший успіх, коли справа стосується дієт для схуднення. Я спробував їх усіх - Аткінса, Скарсдейла, Притікіна, Ваг-Ватчерів, навіть Дженні Крейг - все безрезультатно.

Оскільки жоден з тих дієтичних майстрів не працював на мене, я був змушений створити свій власний раціон, який я зараз вирішив випустити у світ. Він називається "Кошерний план схуднення Арі для хлопців середнього віку". Він має п’ять основних принципів:

1. Торт лоток (unkosher). Я дивлюсь на торт і бачу сендвіч з шинкою, креветками та чизбургером. Ніколи не чіпайте речі.

2. Ніколи не їжте після 22:00. Коли годинник пробиває 10, це Йом Кіпур. Ніякої їжі.

3. Ходити не бігати. Я вправляюся, але я обережний. Якщо ви біжите, ви можете впасти або пошкодити коліна. Прогулянок досить для цього плану дієти.

4. Уникайте бігових доріжок. Вийти на вулицю. Свіже повітря сприяє зниженню ваги.

5. Обдурити. Так само, як халача - єврейське законодавство - має лазівки, так само як і "Кошерний план схуднення Арі".

Тепер, коли ви знаєте основні принципи, я присвячу решту цієї рубрики шахрайству, тому що без нього цей - чи будь-який інший план дієти чи, що стосується цього, будь-яка релігійна система - не працюватиме.

Наприклад, не весь торт - це лоток. Торт до дня народження - це нормально у ваш власний день народження. Або в день народження когось із вашої найближчої родини. (Не варто ображати когось, щоб скинути кілограм-два.)

Крім того, слово торт має бути визначеним. Поки я тримаюся подалі від торта, я із задоволенням їжу хліб: житній хліб, хліб з фініковим горіхом, банановий хліб, хліб з кабачків і хлібний пудинг. Поки в ньому є слово "хліб", це дозволено згідно з "Кошерним планом схуднення Арі". Улюбленим є хліб з манделі зі смаженим шоколадом.

22:00 Концепція - це те, що я вперше дізнався від Джейн Фонди. Відомий план дієти Джейн не радить їсти після 10. Приходьте до 22:00. у моєму будинку це Йом Кіпур. Я б не їв на Йом-Кіпурі, так як я можу їсти після 10? Звичайно, традиційно їсти велику їжу безпосередньо перед Йом Кіпуром, тому обов’язково всмоктуйте до 10. Ви не хотіли б лягати голодним спати.

Вправи є важливою частиною будь-якого плану схуднення, але біг заходить занадто далеко. Звичайно, навіть тут є виняток. Ви можете бігти, якщо хтось переслідує вас. В іншому випадку сповільнюйте рух, гуляйте і насолоджуйтесь пам'ятками.

Біг на біговій доріжці - це висота дурості. Ти біжиш і біжиш, і ти все ще на тому самому місці. Нам слід викинути всі бігові доріжки і змусити всіх ходити парком. Ми всі були б розумнішими і худішими - і десь у процесі!