Відповіді на запитання про гіпноз

Поширені запитання щодо гіпнозу

Можливо, у вас виникнуть запитання щодо гіпнозу, якщо ви роздумуєте про те, щоб допомогти кинути палити, схуднути, впоратися з болем або покращити гру. Ми сподіваємось, що наступні поширені запитання допоможуть вам розслабитися і допоможуть зрозуміти, що гіпноз може бути саме тим, що вам потрібно, щоб вирішити ваші проблеми раз і назавжди!

Що відчуває гіпноз?

Гіпноз - це не сон. Хоча термін гіпноз походить від грецького слова "сон", як клінічний досвід, гіпноз - це просто стан розслаблення та зосередженої концентрації. Гіпноз дуже схожий на мрії або просто розслаблення на кілька хвилин у вашому улюбленому кріслі після напруженого робочого дня.

Чи справді гіпноз працює?

Це одне з найпоширеніших питань про гіпноз. Існує стільки досліджень, щоб продемонструвати ефективність гіпнозу, що перерахувати все це тут неможливо. Дослідження підтримують гіпноз як лікування фізичних проблем, таких як управління болем, СРК та інші шлунково-кишкові проблеми, а також продемонстрований ефективний інструмент для досягнення особистих цілей (тобто здача тестів, підвищення спортивної діяльності, формування впевненості та самооцінки, подолання переляку та страхів перед публічними виступами) та зміна звички (кинути палити, схуднути, перестати гризти нігті тощо), а також допомогти нам розслабитися (впоратися зі стресом, подолати страхи), а також збільшити близькість, покращити спілкування, та керувати такими емоціями, як гнів, депресія чи тривога.

Як працює гіпноз?

Це ще одне популярне питання про гіпноз. Є три основні причини, через які гіпноз є настільки ефективним:

По-перше, гіпноз навчає вас навичок усвідомлювати фізичну реакцію вашого організму на подразники, щоб ви могли з цим впоратися. Певним чином, це схоже на біологічну зворотну зв'язок.

По-друге, гіпноз - це шлях до навчання. Наша підсвідомість, мабуть, навчилася багатьом негативним поведінкам за ці роки, які можна повторно засвоїти під час гіпнозу. Наприклад, після 20 років куріння ви по суті навчилися загорятися після кожного прийому їжі. Або, вечеряючи поза домом, вас навчили їсти всю свою їжу, навіть незважаючи на те, що порції вдвічі перевищують дієтичні норми. Ці руйнівні моделі навчання можна перевчити (здорова перекваліфікація підсвідомості) в процесі гіпнозу.

По-третє, наші програми з гіпнозу створюють підзвітність та допомагають досягти цілей та відчувати підтримку у прийнятті рішень щодо змін. Наш кваліфікований директор - це кваліфікований терапевт, особистий тренер з фітнесу та сертифікований клінічний гіпнотерапевт.

Є багато інших причин, чому гіпноз настільки ефективний, і ви побачите, що ваш візит стане професійним навчальним досвідом, який навчить вас нових навичок, щоб відкрити нові способи життя.

Що робити, якщо мене не можуть загіпнотизувати?

Оскільки гіпноз - це просто процес природного досвіду та навчання, кожного можна загіпнотизувати. Це міф, що деяких людей не можна загіпнотизувати; кожен має здатність розслабитися, навчитися та бути творчим.

Якщо з якихось причин ви відволікаєтесь або маєте занепокоєння, які заважають вам використовувати ці навички, просто повідомте свого гіпнотерапевта, і вони із задоволенням проведуть вас до процесу гіпнозу, який є для вас більш комфортним або безпечним.

Звичайно, ліки, що змінюють настрій, можуть вплинути на здатність вашого розуму слідувати вказівкам, розслаблятися чи відчувати гіпноз. З цієї причини ви ніколи не повинні вживати будь-яких препаратів, що змінюють настрій, перед будь-яким сеансом гіпнозу, і ви повинні повідомляти про будь-які ліки, які ви зараз приймаєте, своєму гіпнотерапевту.

Чи є гіпноз «зміненим станом свідомості?»

Ні. Гіпноз - це природні явища, які щодня трапляються у житті кожного, навіть якщо ми не можемо визнати його таким.
Це схоже на перші п’ять хвилин сну, коли ви знаєте, що можете відкрити очі і встати, але настільки добре, що ви просто не хочете - або коли ви сідаєте в машину після роботи і їдете 30 хвилин додому, а потім поцікавтесь, чи ви насправді зупинялися на всіх світлофорах по дорозі.

У житті ми або дуже пильні, спимо, або десь посередині; мозку більше нікуди діватися. Хоча це правда, що в процесі клінічного гіпнозу ми змінимо рівень підвищеної настороженості на більш спокійний темп, це не «6-й вимір», не якесь магічне місце, поза тілом чи щось таке дивне. Це просто розслаблення, те, що ви здатні пережити в будь-який час.

Чи проти моєї релігії робити гіпноз?

Гіпноз - це абсолютно природний стан; він безпечний, ефективний і не має побічних ефектів.

Ми маємо природну здатність використовувати свій розум для створення здорових тіл та прийняття здорових рішень.

Я не можу думати про жодну релігію, яка не хоче, щоб ми використовували природні, безпечні та ефективні методи вирішення проблем, щоб покращити наше життя.

Важливо усвідомлювати, що всі явища “трансу” або характеристики гіпнозу відбуваються постійно. У звичайному житті ми використовуємо творчу частину розуму, ми виконуємо завдання, використовуючи підсвідомі знання нашого розуму, і ми відчуваємо стани розслабленості. У клінічному гіпнозі ми просто використовуємо звичайні психічні процеси підсвідомості розумно системно для вирішення проблем, що руйнують життя.

Можливо, плутанина в цьому питанні виникає через те, що деякі релігійні групи використовують транс для медитації або досягнення "духовного просвітлення", але оскільки релігійне застосування методів гіпнозу може використовувати, це не робить гіпноз релігійним актом.

Деякі люди, які по-справжньому не розуміють природи клінічного гіпнозу, виступають проти того, щоб «відкрити розум» або «перетворити розум» на сторонні сили. Під час гіпнозу ви завжди в повній мірі усвідомлюєте, і ніколи вас не «контролює» інший. Ці переконання походять від нерозуміння того, що таке гіпноз, ймовірно, заснованого на міфіях Голлівуду.

У Колумбійському центрі гіпнозу ми не пропонуємо просвітницьких тренінгів, не допомагаємо людям відновити витіснені спогади, зачаровувати змій, знаходити “минулі життя” чи будь-яке інше релігійне або неклінічне застосування гіпнозу, не прийняте медичною та клінічною спільнотою. Ми надаємо структуровані прямі пропозиції та інструменти, необхідні для повного життя.

Ми просто використовуємо природні функції концентрації, розслаблення та природних здібностей нашого підсвідомого розуму, щоб вирішити труднощі, які спричинили нам проблеми в житті. Це те, що будь-яка здорова релігія насправді спонукала б людей робити.

Що таке сеанс гіпнозу?

Наша мета - допомогти вам якомога швидше досягти бажаних цілей, щоб ви могли продовжувати своє нове здорове, щасливе життя. Зазвичай вас планують на 1-3 сеанси, і більшість людей добре реагують на гіпноз на першому.

Наш професійний офіс сприяє релаксації, і ваше почуття комфорту є одним з наших найбільших проблем. Якщо ви коли-небудь були в консультативному кабінеті, терапії або психологічному кабінеті, ви помітите, що оточення в гіпнозі Колумбії досить схоже.

Коли ви зайдете в офіс, ви будете сидіти в зручному кріслі і обговорювати свої цілі зі своїм гіпнотерапевтом. Як тільки ви двоє домовитесь щодо тем, які будуть розглядатися під час сеансу, гіпнотерапевт проведе вас через розслаблюючий процес творчого вирішення проблем та навчання. Офісні світильники можуть бути затемненими, але вони завжди ввімкнені, і хоча більшості людей найпростіше розслабитися із закритими очима, ви можете відкрити очі в будь-який час.

Чи безпечний гіпноз?

У гіпнозі мало ризиків - процес, який клініка Майо називає "доброякісним". Незважаючи на те, що дуже невеликий відсоток людей повідомляє про те, що після сеансу відчуває себе «гроггі» (іноді їх називають «гіпнотичним похміллям»), більшість людей повідомляють про почуття бадьорості, енергійності, розслабленості та щастя.

Якщо ви лікуєтесь психотропними препаратами або маєте певні психіатричні діагнози, ви захочете поділитися цим зі своїм гіпнотерапевтом, але гіпноз, як правило, розглядається як безпечний процес без побічних ефектів.

Я під контролем іншої людини?

Ні. Усі гіпнози насправді є самогіпнозом; гіпнотизер просто направляє вас у ваш власний досвід розслаблення.

Хороша аналогія - це гіпнотизер, який сидить на пасажирському сидінні автомобіля і читає вказівки на карті водієві (клієнту). Водій може вислухати і слідувати пропозиціям пасажира, або ж він може вибрати свій власний шлях, оскільки водій завжди контролює.

Людина, яка загіпнотизована, може в будь-який час пробудити себе, і гіпнотизер не може змусити когось зробити щось, чого він не хотів би робити.

Ті, хто боїться, що гіпнотизер має якусь «магічну» силу або здатність «контролювати розум», просто не розуміють, як працює розум. Ці поняття є міфами, а не реаліями в клінічній та медичній гіпнотерапії. Хоча результати можуть здатися дивовижними чи чудовими, у гіпнозі насправді немає нічого «містичного».

Чи є сеанси гіпнозу конфіденційними?

Колумбійський гіпноз нікому не передаватиме інформацію про наших клієнтів або їх сеанси без письмового дозволу клієнта. Ми поводимося з вашою інформацією так само, як і будь-який кабінет лікаря - із суворою конфіденційністю.

Чи приймаєте ви страховку?

Ми не подаємо страхових вимог від імені наших клієнтів, однак ми надамо вам квитанцію за послуги, які ми надаємо, і деякі страхові компанії можуть відшкодувати вам вартість наших послуг. Деякі роботодавці можуть платити за певні програми заздалегідь або шляхом відшкодування, однак це те, що ви повинні вирішити з роботодавцем.

Усі надані послуги повинні бути оплачені в повному обсязі заздалегідь, якщо не було попередньо домовлено. Ми приймаємо готівку, чеки, грошові перекази, Master Card, Discover Card, Visa, American Express та PayPal.

Чи співпрацюєте ви з іншими постачальниками медичних послуг?

У «Колумбійському гіпнозі» ми цінуємо терапевтичні стосунки інших професіоналів зі своїми клієнтами. Ми співпрацюємо з іншими професіоналами, щоб допомогти вирішити конкретні проблеми. Ми не пропонуємо послуг, які замінюють медичну, хіропрактичну, стоматологічну чи психологічну допомогу, натомість віддаємо перевагу співпраці з тими, хто звертається до нас, і ми направляємо клієнтів, які потребують додаткового догляду за межами нашої практики, до інших ліцензованих фахівців.

Міфи про гіпноз

Можливо, ви чули деякі міфи про гіпноз, перегляньте це відео, щоб з’ясувати, що правда, а що ні.