Відновлення здоров’я щитовидної залози за допомогою Paleo/Primal Expert Elle Russ - EP002

Ел Рас все робила «правильно». Вона їла нежирну дієту з низьким вмістом вуглеводів і регулярно робила кардіотренування високої інтенсивності. На жаль, її первинний мозок думав, що вона голодує і біжить від небезпеки, і, намагаючись захистити її, він попросив її організм виробляти менше гормонів щитовидної залози. Ел набрала півсотні фунтів - незважаючи на те, що тренувалась дві години на день - і страждала 30-ти виснажливими симптомами. Коли медичне співтовариство не запропонувало жодного рішення, вона стала власною лікаркою та за десять років вирішила два важкі напади гіпотиреозу комбінацією замісної терапії гормонами щитовидної залози та спеціальним способом життя Палео.

Ель - письменниця, актор і тренер з життя. Випускниця престижного театру комедії Другого міста – Чикаго, вона розпочала свою акторську та письменницьку кар’єру в ескізній комедії та імпровізації. Вона продовжувала писати ситкоми, документальні фільми, драми та нехудожню літературу, включаючи The Paleo Thyroid Solution - єдиний спосіб життя та зниження ваги для максимізації метаболізму щитовидної залози відповідно до еволюційних принципів охорони здоров’я. Провідний голос у русі за палео/первинне здоров’я, Елль також веде The Podimal Blueprint Podcast, топ-20 рейтингу в категорії «Здоров’я» на iTunes.

Сьогодні вона приєднується до Алі, щоб обговорити значення щитовидної залози, як неоптимальний метаболізм гормонів щитовидної залози впливає на організм і як спосіб життя Палео/Первинна допоможе вам відновити - і підтримувати - здоров'я щитовидної залози. Послухайте, щоб почути про важку подорож Елі, яка орієнтується в медичній системі, і про те, як вона нарешті взяла під контроль своє здоров’я!

Висвітлені теми

Головна залоза людського тіла (померти без неї)
Регулює статеві гормони, температуру тіла, обмін речовин

[4:22] Деякі наслідки неоптимального метаболізму гормонів щитовидної залози/гормонів щитовидної залози

Безпліддя, викидні
Харчові залежності

[8:01] Словник проблем щитовидної залози

Хвороба Хашимото - аутоімунний розлад, організм атакує щитовидну залозу, викликаючи гіпотиреоз або гіпо/гіпер коливання (спровоковані зернами)
Хвороба Грейвса - аутоімунні розлади, організм атакує щитовидну залозу, викликаючи гіпертиреоз

[11:42] Чому людям, яким проводиться заміна гормонів щитовидної залози, все ще потрібно підтримувати парадигму Палео Первинна

Антитіла свідчать про запалення, яке призводить до аутоімунних розладів
Видалення глютену/зерен знижує антитіла до відповідних рівнів (в ідеалі до десяти)
Антитіла Хашимото = TPO і TgAb; Антитіла Грейвса = TSI

[16:09] Історія Елль

Серйозне хронічне кардіо, дієта з низьким вмістом жирів/вуглеводів
Надала собі гіпотиреоз
Набрали вагу з нізвідки (від 110-160 фунтів)
Продовжував відпрацьовувати дві години на день
Не можу схуднути, поки щитовидна залоза не фіксується (фізичні вправи заважають прогресу)
Розроблено більше 30 симптомів, включаючи гінекологічні проблеми
Позначена і когнітивна функція
Витратила на лікарів 15 000 доларів, але ніхто їй не допоміг
Став власним лікарем
Потерпає від другого поєдинку (зворотний Т3)
Знову лікувалась, приймаючи безпосередньо Т3
Прийнятий Палео/Первинний спосіб життя

[25:23] Тести щитовидної залози, про які ви повинні просити

Гіпотиреоз: вільний Т3, вільний Т4, ТТГ, RT3
Хашимото: TPOAb, TgAb
ТТГ окремо позбавлений сенсу

[30:39] Як лікувати зворотний Т3

Прийміть палео/первинний спосіб життя
Зменшіть режим тренувань
Візьміть селен, вітамін D
Оптимізуйте поживні речовини
Налаштуйте заміщення гормонів щитовидної залози
Візьміть Т3 безпосередньо як крайній засіб

[32:09] Як знайти грамотного лікаря

Зв’яжіться з Elle через веб-сайт, щоб отримати безкоштовні ресурси
Природний щитовидний Yahoo! Групуйте список «хороший документ»
Шукати «лікарі функціональної медицини», «лікарі, що омолоджують», або «інтегруючі лікарські засоби»
Знайдіть лікаря, котрий є податливим, і навчіть їх
Подивіться на веб-сторінку Форсмена та знайдіть відповідні дані
Уникайте ендокринологів
Навчайтеся - ніколи не приймайте просто таблетки

[37:10] Чому Елл обрала назву, розчин для щитовидної залози Палео

Задіяні первинні зв’язки
Палео спосіб життя є найвищим рівнем глюкози та надниркових залоз
Необхідно для здоров'я щитовидної залози (включаючи статеві гормони)
Дієта, найбільш підходяща для людей
Змінює природні захворювання щитовидної залози