Розчин щитовидної залози Палео

189: Розчин щитовидної залози Палео

Розчин щитовидної залози Палео та його переваги

Палео-розчин для щитовидної залози практикується все більшою кількістю людей з проблемами щитовидної залози, навіть якщо потрібно деякий час, щоб звикнути до плану дієти. Однак, мій гість, Елль Рус засвідчує ефективність розчину щитовидної залози Палео, оскільки воно вирішує проблеми щитовидної залози природним шляхом.

Відкриття палеорозчину для щитовидної залози

Ел Рас відкрила палеорозчин для щитовидної залози випадково. До цього вона дуже довго дотримувалася класичної парадигми.

Будучи вуглеводним залежним цукровим пальником, який надмірно вправлявся, Елль Рус зізналася, що дала собі по суті гіпотиреоз. Насправді за 10 років вона боролася з двома нападами гіпотиреозу.

На додаток до проблем зі щитовидною залозою, Елль Рус неправильно діагностували синдром полікістозних яєчників. Вона два роки страждала без діагностики, і їй доводилося справлятися з ліками, що погіршувало стан.

Що таке щитовидна залоза

Чому ми не можемо жити без щитовидної залози? Ну, Елль Рус пояснює, що щитовидна залоза відповідає за виробництво та регулювання всіх ваших гормонів, швидкість обміну речовин, температуру, частоту серцевих скорочень та багато іншого. Використовуючи йод з їжі, яку ми їмо, щитовидна залоза виробляє трийодтиронін (Т3) і тироксин (Т4).

Очевидно, коли хтось піддається стресу, виникають проблеми зі щитовидною залозою. Надмірні фізичні навантаження - це один із стресів, тому у Елль Русс з часом виникли проблеми зі щитовидною залозою. Щитовидна залоза також може зупинитися, якщо їсти кожні дві-три години щодня.

Важливо підтримувати баланс рівня Т3 і Т4. В іншому випадку може розвинутися гіпертиреоз і гіпотиреоз.

Гіпертиреоз

Коли у вас гіпертиреоз, це означає, що ваша щитовидна залоза надмірно активна і виробляє занадто багато гормонів щитовидної залози. Деякі симптоми включають прискорений пульс, занепокоєння, нервозність, пітливість, втрату ваги, проблеми зі сном та багато інших.

«Люди з гіпертиреозом постійно качають, тому вони не можуть набрати вагу. У них опуклі очі або захворювання очей, яке іноді спричиняється імунітетом », - пояснює Ел Рас. "І оскільки вони перебувають у гіперметаболічному стані, наприкінці дня це стає запальним, і у них може бути серцевий напад".

Гіпотиреоз

З іншого боку, гіпотиреоз - це коли гормону щитовидної залози у вашому організмі недостатньо. Гіпотиреоз - це те, чому деякі люди мають повільний метаболізм. Найпоширенішою причиною відмови щитовидної залози є тиреоїдит Хашимото, який є формою запалення щитовидної залози.

Ще однією тривожною причиною гіпотиреозу є хірургічне видалення щитовидної залози. Через це Ель Рус застерігає не надто залежати від звичайних методів лікування. Іноді хірургічне втручання та ліки можуть погіршити проблеми зі щитовидною залозою.

Ель Рас говорить, що Хашимото спричинене вживанням зерна та цукру. Якщо ви можете змінити свій раціон, як триматися подалі від глютену, можна виключити прийом препаратів, що замінюють щитовидну залозу.

“Хтось із гіпотиреозом часто відчуває холод. Цей стан також пов’язаний з прискореним старінням та випаданням волосся, тому вам завжди доведеться приймати гормони ”, - сказала Ел Рас. "На жаль, у західній медицині більшість лікарів не обізнані з найкращим рішенням проблем зі щитовидною залозою".

Первинний план

Первинний план, автором якого є Марк Сіссон, в першу чергу вчить вас контролювати свої гени, розуміючи, як працює ваше тіло. Це передбачає вибір здорової їжі та зміни способу життя, щоб природним чином досягти оптимального стану здоров’я.

Дослідження Сіссона для книги показало, що сучасна дієта, насичена вуглеводами та цукром, відрізняється від наших первісних предків. Отже, вибір продуктів харчування є причиною наших численних проблем зі здоров’ям.

«Я почав працювати у Марка Сіссона приблизно п’ять років тому. The Primal Blueprint перевиховує вас про їжу та про те, як зупинити харчову залежність. Я помітила стільки змін, коли змінила свій вибір їжі, - сказала Елль Рас.

Дієта скидання кето

За словами Елл Русс, у жовтні цього року Марк Сіссон також планує випустити нову книгу під назвою „Дієта, яка скидає кето”. Вона проводить людину через 21-денний процес. Однак перехід на дієту Кето - це не прогулянка в парку, і Ель Рус радить кожному, хто діє на цій дієті, робити це правильно.

Очевидно, якщо ви негайно впадаєте в кетоз, і ваше тіло починає виробляти кетони, серед інших виникають такі побічні ефекти, як судоми в ногах, неприємний запах з рота та запах тіла. Це тому, що ваш організм не готовий ефективно переробляти ці кетони. Однак, якщо дієта складена правильно, відомо, що діабет 2 типу зворотний.

Розчин щитовидної залози Палео

Paleo Thyroid Solution - це спосіб життя та зниження ваги. Його головна мета - оптимізувати роботу щитовидної залози за допомогою дієти Палео або Первинна.

Крім того, Елль Русс також провела свою значну частину досліджень щодо розчину щитовидної залози Палео. Серед того, що вона виявила, є те, що прийом селену допомагає вирішити проблеми зі щитовидною залозою.

Отже, розчин для щитовидної залози Paleo - це головне рішення у галузі надниркових залоз та контролю рівня глюкози в крові. Отже, люди також дотримуються цієї дієти з метою емоційної стабільності та психічного здоров'я.

Крім того, Елль Рус каже, що для того, щоб мозок зупинився залежно від глюкози, потрібно 21 день. Отже, Палео Розчин ЩЗ має на меті стати метаболічно ефективним та метаболічно гнучким.

«Дієта« Палео-тиреоїдний розчин »містить низьку кількість вуглеводів, помірний вміст білка та високий вміст жиру. Це відповідає нашій ДНК, як людині, і тому, що від нас очікують », - пояснює Елл Русс. “Частково це не просто певна їжа, а частина цього - спосіб життя. Йдеться про отримання бажаного палива для людського тіла, вихід із поїзда, який залежить від вуглеводів, і отримання більш адаптованого до жиру ”.

Підкаст первинного проекту

Ель Рас - письменниця, тренерка з питань охорони здоров’я та життя та ведуча подкасту Primal Blueprint. Вона стає провідним голосом здоров'я щитовидної залози у зростаючих рухах "Палео", "Первинне здоров'я" та "Предки здоров'я".

Елль Русс має ступінь філософії та є сертифікованим тренером первинного здоров’я, і вона є членом дорадчої ради програми первинного тренера охорони здоров’я, створеної Марком Сіссоном, автором бестселерів The Primal Blueprint. Родом із центру Чикаго, Елль Русс живе і грає в Малібу, штат Каліфорнія.

Елль Русс написала «Розчин щитовидної залози Палео» після консультацій з понад двома десятками ендокринологів, спеціалістів з внутрішньої медицини та лікарів загальної практики, але стан її щитовидної залози лише погіршувався. Ніщо від лікарів не нагадувало рішення чи навіть надії.

Розчарована та відчайдушна, Елль Рус взяла під контроль своє здоров'я і самостійно вирішила два важкі напади гіпотиреозу - включаючи гостру зворотну проблему Т3. Завдяки відданому палео/первинному способу життя, інтенсивним особистим експериментам та кардинально модифікованому підходу до замісної терапії гормонами щитовидної залози Елль Рус перейшла від жиру, туману та втоми. - відповідати, зосередженим і наповненим життям!