Відео для тренувань на талії - Відеозаписи про вправи Фітнес-студії

Вторинна навігація

Відео: тонування талії (10 хвилин)

Це відео про тренування підходить для початківців та людей, які мають базовий рівень фізичної підготовки.

Це відео з вправами підходить для більшості людей, але не пристосоване до будь-якого конкретного стану, характеристики чи людини.

Отримайте пораду від лікаря загальної практики або медичного працівника перед тим, як спробувати, особливо якщо:

у вас є сумніви щодо вашого здоров’я
ви не впевнені, чи вправи підходять
у вас є будь-які раніше наявні проблеми зі здоров’ям або травми, або будь-які поточні симптоми

Негайно припиніть вправу та зверніться за медичною допомогою, якщо відчуваєте біль чи погане самопочуття.

Про це відео

Підтягніть талію за допомогою цього тренування, зосередженого на косих м’язах.

Цей 10-хвилинний заняття досить короткий, щоб вписатися в напружений графік, але те, чого йому не вистачає по довжині, це компенсує за інтенсивністю.

Тренування підходить людям, які вже мають базовий рівень фізичної підготовки. Килимок для вправ був би корисним, і ви можете захотіти трохи води під рукою.

Ці відеоролики про фітнес були створені InstructorLive і тривають від 10 до 45 хвилин. Зверніть увагу, що ці відеозаписи - це записані сеанси попередніх трансляцій у прямому ефірі.

Якщо вам подобається цей клас, ви можете насолоджуватися тренуванням преса або тренуванням ніг.

Сторінку востаннє переглянуто: 13 серпня 2019 р
Наступний огляд: 13 серпня 2022 року