Весняне очищення

Я обожнюю цю пору року довшими годинами сонячного світла, кольоровим кольором нарцисів та сезонною врожайністю поживної зелені. Сьогодні відзначається Весняне рівнодення та початок оновленої життєвої енергії. Рівнодення, момент, коли Сонце рухається безпосередньо над екватором, починає природний енергетичний зсув, який приносить із собою нове життя, нове народження та можливість омолодити наші власні біоритми.

харчування

Проливши темні і холодні дні зими, ви можете відчути фізичну та емоційну легкість, це частково пов’язано з більшими днями, а також з нашою природною синергією з порами року.

Весняне очищення може оптимізувати цей час, і, на мій погляд, це кращий час, ніж новорічні детоксикації, які стали настільки популярними. Весняне очищення - далеко не голодна дієта, це просто спосіб полегшити навантаження на тіло, і хоча воно м’яке, воно може бути глибоко поживним і, вірите чи ні, приємним. Це мої поради щодо фундаменту для весняного очищення. Оптимальним періодом є 28 днів, але все, що триває тиждень, краще, ніж нічого, якщо це для вас не практично: