ВЕСНІШНІЙ ФІТНЕС-ВИКЛИК!

Це березень, і для нас із Північної півкулі це означає ВЕСНУ! Ми зимували всю зиму, і зараз настав час звільнитися від наших печер та активуватися. На святкування цього квітня та травня я бігаю вперше ЕВОЛЮЦІЯ ВАС: ВЕСНОВА ФІТНЕС-ПРОБЛЕМА.

Що це означає? Це означає, що я всю зиму зимував, як сварливий старий ведмідь грізлі, і готовий навести свою здобич у формі. І я сподіваюся, що ви приєднаєтесь до мене!

Ось як це працює:

Раз на тиждень я буду робити повідомлення про оновлення FITNESS CHALLENGE. Він охоплюватиме деталі мого прогресу та деякі захоплюючі оновлення від інших учасників виклику.
Учасники виклику будуть брати участь у щоденних дискусіях на абсолютно новому дискусійному форумі. Ми будемо спілкуватися в чаті про все: від наших цілей та проблем до наших улюблених здорових рецептів та порад з фітнесу!
Ви можете брати участь скільки завгодно чи мало - БЕЗ ТИСКУ!
Всі публікації із завданнями будуть позначені фітнес-завданнями, що полегшить їх пошук.
І нарешті, найстрашніша - і захоплююча! - частина виклику (для мене) полягає в тому, що я буду ділитися своїми особистими результатами через тиждень протягом всього виклику. Це означає, що я буду ділитися своїми втратами ваги/набором ваги та своїми фотографіями у своєму тренувальному вбранні! ТАК! Поговоримо про підзвітність, так? 😉

Я так схвильований, щоб почати цю справу! ВЕСЕННИЙ ФІТНЕС-ВИКЛИК розпочинається цієї п’ятниці, 1 квітня, і завершиться 1 червня. Якщо ви хочете взяти участь - ЗАЙДІТЬ, ЗВІСТНО, ЩО ВИ РОБИТЕ! - просто залиште коментар нижче і перейдіть на форум: evolutionyou.forumer.com і зареєструйтесь. (Ви можете зареєструватися зараз, хоча зараз воно порожнє. Не хвилюйтеся, це буде бурхливо до початку виклику у п’ятницю!)

Цей виклик покликана послужити каталізатором і надихнути на позитивні зміни у вашому житті. Це не змагання. Зрештою, кожен, хто бере участь, стане переможцем. Ваша участь може бути якомога меншою або скільки завгодно. Це не примхлива дієта або вправа самообмеження. Йдеться про те, щоб бути здоровим і отримувати щастя! Йдеться про те, щоб любити себе та своє тіло, незалежно від того, яку форму вони приймають! Ось що стосується схуднення: якщо ви хочете схуднути, вам потрібно спалити більше калорій, ніж ви споживаєте. Це так просто, і ми вирушимо в цю подорож разом.

Я отримую багато запитань щодо «Моєї історії», і найбільше я чую: «Як ви схудли на сімдесят фунтів?» Відповідь, звичайно, не проста, але цей виклик дасть вам внутрішній погляд на те, як я це зробив і як ви можете це зробити теж!

З нетерпінням чекаємо від вас коментарів та форуму!