Величезні стегна! (бодібілдери, опік, тренування, вага) - фізичні вправи та фітнес-сила, втрата жиру,

кавказькі чоловіки зазвичай вибирають худих помаранчевих курчат з підробленими грудьми та освітленим волоссям

стегна

а велика кругла соковита попка зазвичай їх відлякує, бо їм це не піддається

не дивуйся, якщо ти опублікуєш фото пташеня з гарними стегнами і товстою дупою, якщо їм це стане огидно

ви тут будете використовувати такі терміни, як "жир", "ожиріння", "брутто" тощо

Я роками руйную і їзжу на велосипеді, роблю присідання тощо. Мої ноги не справді величезні, але мають м’язи .

Хороші ноги, чудовий м’язовий тонус. Особисто я думаю, що чітко визначені, стрункі ноги вбивають жінку. Мені також подобаються мої ноги як хлопця, чудові телята та квадроцикли. Щодо досягнення великих розмірів, як сказав ОП, може бути лише те, що їй потрібно скоротити, але більше жиру в організмі, щоб зменшити їх до чітко визначеного вигляду.

Нам потрібна картинка, щоб бути впевненою.
рон

Наука чи думка?

Я жінка, яка займається бодібілдингом (не надмірно, бодібілдинг She-Man), і мої стегна, стегна та талія були першими ділянками, які стали худішими. Це були руки, які вічно знежирювались та формувались.

ОП, це не має особливого сенсу. Біг особливо робить ноги меншими, тому, мабуть, це щось інше, що ви робите. Я пам’ятаю, коли моя сестра приєдналася до команди екіпажу у своєму коледжі, вона була найздібнішою, якою вона бувала, але також і найбільшою. Звичайно, вона набирала багато сил і спритності, але їла і занадто багато! Отже, вона зібралася. Думаю, ви в тому ж сценарії.

Це наукове дослідження, яке залежить від складу крові. Якщо ви звернетесь до дієтолога і проаналізуєте кров, вони зможуть сказати, який тип дієти впливає на вас і яка частина тіла є вашим основним запасом жиру.

Якщо у вас жир зберігається на руках, то ви, мабуть, реагуєте на дієту з низьким вмістом жиру, а ті, хто набирає вагу на стегнах, краще реагують на дієту з низьким вмістом вуглеводів.

Потрібно їсти якісніші білки з меншою кількістю жирів. Я знаю, що з бодібілдінгом потрібно вживати багато білка, але деякі містять багато жирів. Це означає менше бекону або яловичини для вас. Більше курки, риби, креветок та сої.

Ключ до втрати жиру у важких місцях - це дієта, а не фізичні вправи. Жодна кількість локонів на руках не допоможе втратити жир на руці, а також кількість сухих хрускіт не втратить жир на животі для тих, хто робить їх у тренажерному залі.

Це наукове дослідження, яке залежить від складу крові. Якщо ви звернетесь до дієтолога і проаналізуєте кров, вони зможуть сказати, який тип дієти впливає на вас і яка частина тіла є вашим основним запасом жиру.

Якщо у вас жир зберігається на руках, то ви, мабуть, реагуєте на дієту з низьким вмістом жиру, а ті, хто набирає вагу на стегнах, краще реагують на дієту з низьким вмістом вуглеводів.

Вам потрібно їсти якісніші білки з меншою кількістю жирів. Я знаю, що з бодібілдінгом потрібно вживати багато білка, але деякі містять багато жирів. Це означає менше бекону або яловичини для вас. Більше курки, риби, креветок та сої.

Ключ до втрати жиру у важких місцях - це дієта, а не фізичні вправи. Жодна кількість локонів на руках не допоможе втратити жир на руці, а також кількість сухих хрускіт не втратить жир на животі для тих, хто робить їх у тренажерному залі.