Вегетаріанські загадки на місяць харчування
Щасливий національний місяць харчування!
Цього місяця будинок Грифон відзначає звички здорового харчування. Ось весела гра (та рецепт!) Від The Budding Chef, щоб пограти з дошкільнятами та сприяти повноцінному харчуванню, розважаючись!
Вегетаріанська гра
Інгредієнти та матеріали
- Брокколі
- брюсельська капуста
- Морква
- Селера
- Зелений перець
- Качан салату
- Цибуля
- Картопля
- Кабачки
- Лоток
Що робити
- Нехай ваша дитина покладе всі овочі на піднос.
- Познайомте з дитиною кожен овоч і поговоріть про кожен з них.
- Прочитайте загадки, що йдуть далі, і перевірте, чи зможе ваша дитина здогадатися, який овоч відповідає загадці.
- Після того, як ви та ваша дитина розгадаєте загадку, занурте овоч у смачне занурення (рецепт нижче) і насолоджуйтесь!
Загадки
- Я довгий і оранжевий, і ви можете їсти мене сирим або вареним. (Морква)
- Я можу бути жовтим, червоним, білим або зеленим. Іноді мені може бути дуже жарко. Люди часто їдять мене на своїх гамбургерах. (Цибуля)
- Я хрусткий і зелений. Я часто маю на собі маленькі струни. Іноді діти із задоволенням їдять мене з арахісовим маслом. (Селера)
- Я схожий на групу маленьких дерев зі стеблами та зеленим листям. Я дуже добрий для вас. (Брокколі)
- Ви можете приготувати мені багато різних способів; Мене можна пюре, смажити або запікати. Я можу бути червоним, білим, коричневим або навіть фіолетовим, і у мене на шкірі мало очей. (Картопля)
- Я схожа на зелену капусту, я повна вітаміну С, і я дуже мила і маленька. (Брюссельська капуста)
- Я іноді зелений, іноді червоний, а іноді жовтий. Але я майже завжди маю форму дзвоника. (Перець)
- Я довгий і зелений. Всередині я білуватого кольору. Деякі кулінари використовують мене в хлібі чи тістечках і як овоч на вечерю. (Цукіні)
- Я зелений і круглий. Люди використовують моє листя для салатів та для бутербродів. (Салат)
Йогуртовий соус
Інгредієнти та матеріали
- 8 унцій простого йогурту
- 8 унцій легкий майонез
- 1 столова ложка пластівців петрушки
- 1 столова ложка цибульного порошку
- 1 чайна ложка кропу бур’яну
- 1 чайна ложка витриманої солі Лорі
- 1 чайна ложка приправи приємного апетиту (також відома як Бомон)
- Мірні ложки
- Чаша для змішування та ложка
Що робити
- Допоможіть дитині виміряти інгредієнти, покладіть їх у миску для перемішування та розмішайте.
- Поставте в холодильник до охолодження та подавайте з овочами до "Вегетаріанської гри"!
Шукаєте більше заходів, пов’язаних з продуктами харчування, якими можна поділитися зі своїми дітьми цього березня? Перегляньте The Budding Chef, під редакцією Кейт Кун.
- Вегетаріанський смажений смажений м’ясо з пшоном - їжа; Журнал про харчування
- Почніть свій новий план харчування протягом Національного місяця харчування
- Факти про харчування вегетаріанської пітниці метро
- Поради щодо святкування Національного місяця харчування у березні Rome Daily Sentinel
- Експертні консультації та дієтичні рецепти для здорового близького вегетаріанського близнюка для здоров’я, енергії та