Вегетаріанські загадки на місяць харчування

Щасливий національний місяць харчування!

місяць

Цього місяця будинок Грифон відзначає звички здорового харчування. Ось весела гра (та рецепт!) Від The ​​Budding Chef, щоб пограти з дошкільнятами та сприяти повноцінному харчуванню, розважаючись!

Вегетаріанська гра

Інгредієнти та матеріали

  • Брокколі
  • брюсельська капуста
  • Морква
  • Селера
  • Зелений перець
  • Качан салату
  • Цибуля
  • Картопля
  • Кабачки
  • Лоток

Що робити

  1. Нехай ваша дитина покладе всі овочі на піднос.
  2. Познайомте з дитиною кожен овоч і поговоріть про кожен з них.
  3. Прочитайте загадки, що йдуть далі, і перевірте, чи зможе ваша дитина здогадатися, який овоч відповідає загадці.
  4. Після того, як ви та ваша дитина розгадаєте загадку, занурте овоч у смачне занурення (рецепт нижче) і насолоджуйтесь!

Загадки

  1. Я довгий і оранжевий, і ви можете їсти мене сирим або вареним. (Морква)
  2. Я можу бути жовтим, червоним, білим або зеленим. Іноді мені може бути дуже жарко. Люди часто їдять мене на своїх гамбургерах. (Цибуля)
  3. Я хрусткий і зелений. Я часто маю на собі маленькі струни. Іноді діти із задоволенням їдять мене з арахісовим маслом. (Селера)
  4. Я схожий на групу маленьких дерев зі стеблами та зеленим листям. Я дуже добрий для вас. (Брокколі)
  5. Ви можете приготувати мені багато різних способів; Мене можна пюре, смажити або запікати. Я можу бути червоним, білим, коричневим або навіть фіолетовим, і у мене на шкірі мало очей. (Картопля)
  6. Я схожа на зелену капусту, я повна вітаміну С, і я дуже мила і маленька. (Брюссельська капуста)
  7. Я іноді зелений, іноді червоний, а іноді жовтий. Але я майже завжди маю форму дзвоника. (Перець)
  8. Я довгий і зелений. Всередині я білуватого кольору. Деякі кулінари використовують мене в хлібі чи тістечках і як овоч на вечерю. (Цукіні)
  9. Я зелений і круглий. Люди використовують моє листя для салатів та для бутербродів. (Салат)

Йогуртовий соус

Інгредієнти та матеріали

  • 8 унцій простого йогурту
  • 8 унцій легкий майонез
  • 1 столова ложка пластівців петрушки
  • 1 столова ложка цибульного порошку
  • 1 чайна ложка кропу бур’яну
  • 1 чайна ложка витриманої солі Лорі
  • 1 чайна ложка приправи приємного апетиту (також відома як Бомон)
  • Мірні ложки
  • Чаша для змішування та ложка

Що робити

  1. Допоможіть дитині виміряти інгредієнти, покладіть їх у миску для перемішування та розмішайте.
  2. Поставте в холодильник до охолодження та подавайте з овочами до "Вегетаріанської гри"!

Шукаєте більше заходів, пов’язаних з продуктами харчування, якими можна поділитися зі своїми дітьми цього березня? Перегляньте The Budding Chef, під редакцією Кейт Кун.