Поліпшити “Дієтичні поради” щодо слухання англійської мови (все, що потрібно - відео + PDF)

вдосконалити

ESL Слухання + Словник PDF
Дієта: старі поради, знову нові

Що найкращий спосіб швидко покращити свою англійську? Важка робота + чудові інструменти для навчання. Я не можу змусити вас наполегливо працювати, але моя Словарний запас ESL із PDF повідомлення в блозі - це саме те, що вам потрібно.

Я носій англійської мови, що має багаторічний досвід викладання, і люблю створювати корисні інструменти для навчання таким же студентам, як ви.

У цій публікації є все, що потрібно для вивчення англійської мови вдома.

Слухай і вчись

  • Аудіо новин для прослуховування
  • Аудіопрослуховування аудіо (завантажити безкоштовно - вивчити будь-коли)

Читай і вчись

  • Прочитайте та зрозумійте текст із легкими для розуміння визначеннями
  • Чітко пояснені 12 нових слів та виразів - ідеально підходить для студентів високого рівня для середнього рівня

Завантажте та вчіться

  • Робочий аркуш для друку для вивчення в будь-який час
  • Завантажити новий словник у форматі PDF
  • Прослуховування заповніть аркуш пропусків

Ви можете знайти визначення для всіх сміливий текст у розділі словникового запасу під історією.

Існує посилання для завантаження цього аудіо у форматі MP3. Ви також можете зареєструватися на БЕЗКОШТОВНИЙ PDF із заповненням аркушів прослуховування пробілів.

Аудіо ТУТ:

Дієта: старі поради, знову нові

Дієти зазвичай не вдаються. Ось так дієти стали бізнесом на мільярд доларів. Ви худнете, припиняєте дієти, повертаєте втрачену вагу і знову починаєте іншу дієту.

Чи є кращий спосіб? Відповідь - так. І це легко. Що це? Змініть спосіб харчування.

Для кожної людини це по-різному, але є деякі загальні правила.

Читайте харчові етикетки перш ніж купувати що-небудь в упаковці.

Практика порція контроль. Займатися і зважуватися кожен день.

Якщо число на шкалі починає підкрадатися, вам слід гуляти, їздити на велосипеді або трохи більше плавати. Ви повинні їсти трохи менше протягом декількох днів.

Їжте все, що хочете, але їжте помірність.

Їжте багато домашніх страв. Навантаження страви з овочами.

Вибирайте закуски з контролем калорій, такі як попкорн, крекери з ґремами та морозиво (справді крижане молоко). Ні секунд!

Знизьте калорії над тривалий період. Найімовірніше, ви досягнете успіху, коли вирішите, які зміни в раціоні вносити і коли.

Зміна дієти - це повільний процес. Це той, що вимагає триває уваги.

Експерт сказав: “Я не вірю в дієти чи будь-які конкретні продукти. Я вірю в те, щоб навчитися створювати здоровий спосіб життя. Формула проста ". 🠊

  • Перестаньте їсти шкідливу їжу,
  • Їжте хорошу їжу, яка справжня, ні обробляється,
  • Уникайте вживання калорій,
  • Знайте, що таке одна порція, і не їжте більше, ніж у сидячи,
  • Кожен день рухайся прикладом - навіть просто гуляти краще, ніж бути диванчиком, і ...
  • Перестаньте виправдовуватися.

Слідкуйте за вимогами щодо упаковки "з низьким вмістом жиру" або "з низьким вмістом жиру" вуглеводів.”Прочитайте факти на етикетці харчових продуктів.

Цукор часто компенсує для смаку. Фруктовий сік може бути знежиреним. Але він не низькокалорійний. Він містить велику кількість цукру.

Дивіться відео нижче -

Перевірка словникового запасу, що прослуховується

12 нових слів та фраз - пояснюється із зображеннями та прикладами.

Читайте харчові етикетки перш ніж купувати що-небудь в упаковці.

Вона розрізала торт на 5 частин, кожного шматочка вистачає на 1 людину.

Практика порція контроль.

Не їжте занадто багато, контролюйте свою порцію. (скільки ви їсте)

Ціни на будинки поступово зростають.

Якщо число на шкалі починає підкрадатися , вам слід гуляти, їздити на велосипеді або трохи більше плавати.

Якщо число на вашій шкалі збільшується, ви набрали вагу. Більше вправ допоможе.

Не добре пити занадто багато. Ви повинні пити лише розумну кількість.

Їжте все, що хочете, але їжте помірність .

У цій піці є велика кількість [кількості] сиру. * Loaded - це прикметник, утворений від минулого відмінка дієслова load.

Їжте багато домашніх страв. Навантаження страви з овочами.

Їжте велику кількість овочів.

Це означає - дозвольте мені випити другий шматок пирога?

Вибирайте закуски з контролем калорій, такі як попкорн, крекери з ґремами та морозиво (справді крижане молоко). Ні секунд !

З'їжте лише одну закуску, будь ласка.

Довгострокові інвестиції тримають ваші гроші надовго, але в кінцевому рахунку ви можете (як правило) заробити більше грошей.

Знизьте калорії над тривалий період .

Зниження невеликої кількості калорій має позитивний ефект протягом тривалого періоду часу.

Це означає - Ми будемо продовжувати навчати наш персонал.

Зміна дієти - це повільний процес. Це той, що вимагає триває уваги.

Ми повинні продовжувати приділяти увагу тому, що ми їмо.

Такі інгредієнти, як сіль, цукор та жир, іноді додають до оброблених продуктів, щоб зробити смак кращим.

Купуючи оброблену їжу, люди можуть вживати нездорову кількість цукру, солі та жиру. Люди можуть не знати, скільки було додано до їжі, яку вони купують і їдять. (посилання)

Готель може подати страву до 100 осіб у своєму залі.

Знайте, що таке одна порція, і не їжте більше, ніж у сидячи .

Не їжте більше, ніж слід за один прийом їжі.

Я скорочую вуглеводи. Мені потрібно трохи схуднути!

Слідкуйте за вимогами щодо упаковки "з низьким вмістом жиру" або "з низьким вмістом жиру" вуглеводів ."

Деякі продукти використовують багато цукру, щоб зменшити негативні наслідки переробки.

Цукор часто компенсує для смаку. Фруктовий сік може бути знежиреним. Але він не низькокалорійний. Він містить велику кількість цукру.

Це посилання - це таблиця калорійності звичних продуктів харчування. Це може допомогти вам внести зміни у свій раціон. Це також PDF-файл, який можна завантажити.

Завантажити MP3-файл можна за посиланням нижче. Слухайте та практикуйте свою англійську мову в будь-який час.

Отримайте ваш пост у форматі PDF плюс заповніть аркуш пропусків для додаткової практики аудіювання. Заповніть форму нижче.

Ознайомтеся з цими іншими чудовими публікаціями в блозі!