Вчені вважають, що вони знають, що спричиняє підлітковий "цуценячий жир" - і це може допомогти в боротьбі з ожирінням у дітей

Коли мова заходить про пересування та спалювання калорій, помітний спад падає, коли настає період статевого дозрівання - і це може спричинити проблеми

вони

Вчені вважають, що підлітки підживлюють щенячий жир тим, що вони спалюють значно менше калорій, ніж у молоді роки.

Дослідження показали, що підлітки спалюють до 500 калорій менше на день під час статевого дозрівання, ніж діти молодшого віку - і сподіваються, що результати можуть допомогти пояснити, чому ожиріння зростає .

Коли діти досягають статевого дозрівання, згідно з дослідженням, яке тривало 12 років, у дівчаток та хлопчиків спостерігається стрімке падіння кількості спалених калорій, в той час, коли, як очікувалося, їх кількість зростатиме зі швидкістю росту.

Дослідження професора Террі Уілкіна з Університету Ексетера показало, що у віці 15 років підлітки споживають на 400-500 калорій менше, перебуваючи в стані спокою на день, ніж коли їм було 10 - падіння приблизно на чверть.

До 16 років витрата калорій починає знову зростати.

Для порівняння, гамбургер Big Mac від McDonald's містить 508 калорій, і для того, щоб спалити 500 калорій за допомогою фізичних вправ, потрібна година Зумби.

Читати далі

Дослідження також виявило, що підлітки під час статевого дозрівання менше вправляються, збільшуючи надлишок калорій, що лежить в основі ожиріння.

Це падіння особливо помітне у дівчат, рівень активності яких знижується приблизно на третину у віці від семи до 16 років.

Найчитаніші

Висновки, які з’явилися після того, як уряд минулого місяця розпочав стратегію боротьби зі значним зростанням ожиріння серед дітей, може допомогти пояснити, чому багато молодих людей стають надмірно важкими в період статевого дозрівання.

Ожиріння може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям у подальшому житті, включаючи хвороби серця, рак та діабет, і коштує NHS більше 4 мільярдів фунтів стерлінгів на рік.

"Ожиріння дітей та асоційований з ним діабет є одними з найбільших проблем зі здоров'ям сучасності", - сказав професор Вілкін.

  •  

"Наші висновки можуть пояснити, чому підлітки набирають зайву вагу в пубертатному періоді, і це може допомогти цілеспрямованим стратегіям".

Професор Вілкін сказав, що калорії спалюються двома способами - добровільними витратами за допомогою фізичної активності та набагато більшими мимовільними витратами, просто щоб залишитися в живих.

Думаючи, підтримуючи кров у теплі та підтримуючи роботу серця, печінки та нирок, використовуйте до 1600 калорій на день у підлітковому віці.

Можна очікувати, що ці мимовільні витрати зростатимуть із розміром тіла, а серед досліджуваних дітей витрати калорій зростали, як очікувалося, з п’яти років.

Не пропустіть

Але дослідники були здивовані, побачивши, як діти переживають раптовий спад витрат калорій під час настання статевого дозрівання. Це було особливо дивно, оскільки це період стрімкого зростання, і зростання використовує багато калорій.

Читати далі

У період з 2000 по 2012 роки дослідники проаналізували дані майже 350 школярів у Плімуті, з яких 279 мали дані, що відповідають вимогам дослідження.

Для спалювання калорій використовується фіксована кількість кисню, тому діти відпочивали в закритому навісі, і споживання їх кисню вимірювали протягом певного періоду, щоб дозволити дослідникам розрахувати споживання калорій із кількості споживаного кисню.

Професор Вілкін сказав: "Коли ми шукали пояснення зростаючого ожиріння в підлітковому віці, ми з подивом виявили різке і несподіване падіння кількості спалених калорій під час статевого дозрівання.

"Ми можемо лише припускати, чому, але це може бути результатом еволюційної риси збереження калорій для зростання, яка зараз може сприяти небезпечному зростанню ожиріння підлітків у культурах, де їжі в достатку.

"Можливо, ми еволюціонували, щоб зберегти калорії, щоб забезпечити нам достатньо для підтримки змін в організмі під час статевого дозрівання, але зараз вони мають достатню кількість калорій щодня, зменшення витрат означає надлишкову вагу".

Доктор Елісон Тедстоун, головний дієтолог з громадського здоров'я Англії, сказала: "Підлітки споживають три рази більше рекомендацій щодо цукру, тому не дивно, що кожен третій має зайву вагу або ожиріння.

"Це дослідження додатково підкреслює важливість підлітків бути регулярно активними та зменшувати жирну, солодку їжу та напої, щоб допомогти підтримувати здорову вагу".

Дослідження "Докази збереження енергії під час пубертатного росту" опубліковане в Міжнародному журналі з ожиріння.