Валері Бертінеллі Повернувся в бікіні на 49-річчя!

Актриса підкреслює свою програму тренувань (привіт, присідання!), Щоб повернути свою фігуру в минуле

народження

Напередодні ввечері Валері Бертінеллі готувалася вийти на публіку в бікіні - вперше за майже 30 років! - вона виявила, що не може заснути. Коли її розум мчав у невпевненості («Я думала, чи справді я це буду робити? Чи можу я це зробити?», - зізнається актриса), Бертінеллі намагався викликати бадьору розмову, кажучи собі: «Чого я так боюся ? Давай - це просто купальний костюм! "

І все-таки, як відомо будь-якій жінці, ці невинно виглядаючі смужки лайкри можуть стати жахливим видовищем - особливо для когось, хто просто соромиться свого 49-го дня народження (23 квітня), хто лише два роки тому нахилив ваги в 172 фунтів. - більше 40 фунтів. більше її цільової ваги для кадру 5’4 ″. Але після збивання себе до 132 фунтів. приблизно через 9 місяців на Дженні Крейг (для якої вона працює прес-секретарем компанії), Бертінеллі, яка востаннє одягала бікіні, коли їй було 20, була готова до нового виклику.

«Я подумав: якщо я так боюся бікіні, то щось не так. І тому мені довелося повернутися до одного! ", - говорить Бертінеллі в новому" ЛЮДИ ", доступному на кіосках у п'ятницю.

І ось - приблизно через рік самостійних вправ під час схуднення, в першу чергу шляхом ходьби по 10000 кроків на день - вона найняла особистого тренера в грудні. Невдовзі вона бігала до п’яти разів на тиждень. Під час, як вона називає бікіні, «домашнє витягування» - останні три тижні - вона зменшила щоденну норму споживання калорій з 1700 до 1200 і відмовилася від регулярного келиха шампанського, що «розпливився». "Це був хрусткий час, - каже вона, - як підготуватися до зустрічі вашого класу!"

Результат? Бертінелл каже, що зараз вона в найкращій формі у своєму житті. “У мене ніколи, ніколи, ніколи не було дельтоїдів! вона каже. "Боже мій, коли я роблю вправи і бачу, як вони вискакують, я так, так!"

Щоб отримати всі внутрішні подробиці про приголомшливу трансформацію Бертінеллі, а також фотографії, яким потрібно побачити, щоб повірити, підберіть нового ЛЮДИ, що продається у п’ятницю