Управління вагою

Управління вагою
- Отримання здорової ваги
- План дій для схуднення
- Огляд управління вагою
- Баріатрична хірургія для схуднення
Відео (ви повинні бути ввійшли)
- Операція для схуднення: чи правильно вона вам підходить?
Інтерактивні інструменти
- Виберіть мою тарілку
- Скільки калорій ви спалили?
- Чи збільшує ваш ІМТ ризики для здоров’я?
- Пункт рішення: чи слід робити операцію для схуднення?
- Пункт рішення: чи слід використовувати план дієти для схуднення?
- Пункт рішення: чи слід використовувати безрецептурні дієтичні засоби?
Здорове харчування
- Щоденні рекомендації щодо здорового харчування
- Здорове харчування для управління вагою
- Ресурси рецептів
- Короткі поради: скорочення калорій
- Додані цукри
- Емоційне харчування
- Розпізнавання сигналів про голод
- Здійснюючи здоровий вибір, коли ви їсте поза домом
- Вимоги щодо здоров’я на етикетках продуктів
Внесення змін
- Здорова діяльність для управління вагою
- Активізуватися
- Фітнес: активність та підтримка
- Посилення метаболізму
- Зміна харчових звичок
- Виключення нездорових жирів зі свого раціону
- Отримання підтримки при зміні харчових звичок
- Вибір програми схуднення
- Поради щодо збереження втрати ваги
- Оздоровчий тренінг
Зміни способу життя: як люди досягають успіху
- Кріс: активізуйся без виправдання
- Меґі: внесення змін до свого здоров’я
- Джон: пошук способу вправ
- Jaci: зміна її життя маленькими кроками

КЛІНІЧНІ ВКАЗІВКИ

Ваш лікар та медична команда можуть використовувати ці рекомендації для прийняття рішень та рекомендацій щодо вашої допомоги.