Управління вагою

Чи здоровий я у вазі?

Розрахуйте свій ІМТ за допомогою цього інструменту NHS Choices

One You Couch до 5K - мобільний додаток

Додаток Couch to 5K був розроблений, щоб підняти вас з дивана і працювати всього за 9 тижнів. Візьміть своїх тренерів, завантажте програму та дотримуйтесь покрокових інструкцій.

Світ для схуднення

Ви знайдете смачні ідеї щодо рецептів та меню в місцевій групі, а також всю допомогу, необхідну для початку роботи та досягнення цільової ваги.

Програма управління вагою «Здорові ми»

Зараз Центр поліпшення здоров’я в Уїлтширі пропонує нову групову програму управління вагою під назвою Healthy Us. Healthy Us - це безкоштовний 12-тижневий курс, доступний для всіх, хто мешкає в Уїлтширі, віком від 18 років, з ІМТ 28 і більше.

Курси будуть проводитись протягом року і будуть проводитись фактично через команди Microsoft. Ми плануємо також проводити групові курси навколо округу, коли дозволяють обставини, і це можна зробити безпечно.

Для отримання додаткової інформації про дати початку курсу та форму направлення, щоб ви могли самостійно звернутися, відвідайте веб-сайт ради:

Тут ви також знайдете поради та вказівки щодо здорової ваги, а також деталі підтримки, яка доступна в Уїлтширі, щоб допомогти досягти здорової ваги.

Вагові спостерігачі

Зустрічі, Інтернет або трохи обох. У нас є варіанти та підтримка, незалежно від вашого способу життя.

One You Easy Meals - мобільний додаток

Безкоштовний додаток Easy Meals - чудовий спосіб їсти продукти, які є для вас здоровішими. Ви знайдете смачні та легкі ідеї для їжі, які допоможуть вам розпочати роботу, якщо вам колись не вистачає натхнення.

Фрукти з ферми Уїлтшир

Готові заморожені страви відповідають всім потребам здоров’я та дієти.