Уникання сидіння на стільці цілими днями може допомогти запобігти набору ваги
За словами вчених, працівники, які стоять за партами, зазвичай використовують на 12% більше енергії. Уникання того, щоб цілими днями сидіти на стільці, може допомогти людям перестати набирати вагу.
Вони вимірювали енергію, яку споживають люди, які стоять за столом, порівняно з тими, хто сидить і знайшов м’язи, якими люди користуються, щоб тримати вертикально, спалюючи відносно велику кількість енергії.
Популярність стоячих столів зростає внаслідок зростаючого занепокоєння з приводу "синдрому сидіння", термін, який лікарі використовують для опису поєднання поганого кровообігу, низької ємності легенів, ожиріння та млявості, часто зустрічається у людей, чий сидячий спосіб життя означає, що вони проводити більшу частину часу сидячи.
Джеймс Беттс, професор фізіології метаболізму в Університеті Бата, який керував дослідженням,
- Аюрведа для схуднення 3 поради, які допоможуть вам схуднути природним шляхом - Новини здоров’я, Firstpost
- 10 домашніх справ, які можуть допомогти вам схуднути Значні
- 5 планів фітнесу, які можуть допомогти вам схуднути, не відвідуючи тренажерний зал
- 5 здорових способів вживання додаткової калорії кофеїну в каві та чаї може спричинити збільшення ваги
- Акупунктура перевіряє надлишкову вагу - Times of India