Хто відчував самотність?

Вони можуть вам сказати, рана самотності глибока. Глибокий, як будь-яка фізична травма. Однак рани розуму не часто розпізнають як такі. А якщо ви намагаєтеся схуднути? Це впливає на вас більше, ніж психічно. Це впливає на ваше бажання вашого майбутнього.

Доктор Гай Вінч описує самотність як психологічну травму. Це спотворює наше сприйняття світу. Не лише це. Це пов’язано з подібними наслідками для здоров’я, спричиненими курінням сигарет або високим кров’яним тиском. Або високий рівень холестерину. Самотність пов’язана із збільшенням ваги та надмірним вживанням їжі. І пригнічена імунна відповідь. Це лише кілька фізичних проблем, пов’язаних із самотністю.

Самотність виникає з багатьох життєвих обставин.

І, можливо, ви намагаєтеся схуднути, щоб вам було легше вийти туди і знайти пару чи друга? Якщо це так. Нам потрібно зрозуміти, що відбувається в нашій свідомості, перш ніж намагатися схуднути.

Наприклад, якщо хтось нещодавно залишив стосунки. Можливо, вони почуваються самотньо. тому вони шукають втіхи в інших речах. Як їжа з високим вмістом жиру. Переїдання та зловживання. Знаходження комфорту в їжі, а не в друзях.

Самотність може бути наслідком неприйняття

Відторгнення також має цикл. Той, що пов’язаний із циклом наркоманії. Занепокоєння та стрес зростають, коли відокремлені від когось. Будь то дитина, коханець чи наше я. відмова може також створити самообмежувальні переконання, знизити самооцінку та самоцінність.

Насправді статистика говорить, що самотність робить нас на 14% більш імовірними для смерті. Стара приказка говорить; “Вона померла від самотності”, може бути правдивіше, ніж ми думаємо.

Коли почуття самотності пронизує наш розум.

Наше тіло і душа болять. Зануріться у шкідливі звички, підсвідоме поведінку, яке може завдати нам шкоди в довгостроковій перспективі.

Багато з нас їдять, щоб почувати себе краще. Але тоді безконтрольне вживання їжі може змусити нас почуватись нещасно, поза контролем. Це цикл. Коли це трапляється, багато хто поглиблює рану, завдаючи собі психічної жорстокості. Як втирання солі в свіжий зріз. Наше розумове роздум стає самозміною. Коли ми не любимо себе. Ми можемо дивуватися; "Якщо я мені не подобаюся", чи сподобається нам хтось інший. Це може змусити нас почуватися розлученими. Або змусити нас вийти.

Тоді ми схильні дивитись всередину, а не звертатися за допомогою.

Наша самотність насправді поглиблює почуття розлуки. У гірших випадках це може призвести деяких до клінічної депресії.

Лебідка продовжує говорити, що негативне та жорстоке журбання формує звичку і може змусити нас обмежити наш потенціал для досягнення успіху. Отже, коли ми обговорюємо втрату ваги, те саме відповідає дійсності. Він доходить до того, що стверджує, що «самообмежувальні переконання багатьох людей» переконують їх не досягти успіху. Це означає, що вони працюють нижче свого повного потенціалу.

Але є надія; румінація може бути перервана через відволікання. Як тільки ми усвідомлюємо свою негативну звичку, ми можемо перервати наш шаблон лише за 2 хвилини відволікання. Протягом кількох коротких тижнів наша негативна картина зменшується, і ми піднімаємося над своїми самотніми почуттями.

Ми розуміємо, що змінити свою думку може бути важко. Це тому, що наша система переконань за замовчуванням дає нам автоматизовану відповідь на самотніх. Проте щось таке спрощене, як відволікання, може змінити психологічну та фізичну шкоду.

Ми розуміємо, що самотність впливає на нашу здатність отримати доступ до сили волі.

Самотність - одна з головних причин, чому ми не дотримуємося дієти. Коли наша сила волі придушена, ми, як правило, їмо, щоб почувати себе краще. На жаль, ця форма відволікання уваги на їжу самообмежується і продовжує нашу загибель. Постріл дофаміну, який заповнює нашу систему, коли ми перекушуємо висококалорійною шкідливою їжею, швидко зникає, перш ніж рухатись до депресії. Факти - сила волі втрачається, коли ми ГОЛОДНІ, ГНІВНІ. САМОТОВО чи ВТОМЛЕНО. Відомий як H.A.L.T. у світі нейро-наук. Наука про розум каже, що нам потрібен інший спосіб схуднення. Той, що порушує цикл складання розуму.

Є безліч причин змінити наші шляхи, окрім втрати ваги.

Вихід за межі застарілих самообмежувальних переконань, звільнення від звички реагувати на життя дозволяє нам перейти на багато рівнів.

Створення нової вкоріненої моделі поведінки, яка є здоровою, позитивною та продуктивною, є ключовим фактором. А якщо ми самотні, простягай руку. По-перше, визнаючи, що нам потрібна допомога. потім кроки до допомоги.

Один із способів - це розгляд вашої еволюційної психології. Відомо як недоліки нашого психологічного зростання. Вони є майже у всіх. Їх улюблено називають ЕМОЦІЙНИМ БАГАЖОМ.

Любов і приналежність є частиною другого шару нашої психологічної еволюції. Якщо ви не почувались коханими в дитинстві. Чи справді це було вигадане. У вас буде емоційний багаж. Поінформованість про ці болісні переживання - лише частина рішення. І це не повинно бути важко або боляче.

Знайшовши досвідченого практикуючого, ви зможете допомогти їм у видаленні застарілих якорів, які стримують нашу здатність почуватись улюбленою та піклуваною. Потім встановіть нові якорі шанування і любові до себе.

Ключовим елементом самотності є переконання, що ми не гідні спільноти. Це тримає нас самотними через ізоляцію. Коли наша природна людська природа має збиратися.

Це неправильний зразок розуму, який зупиняє здатність брати участь у житті. І ви можете не відчувати, що маєте енергію. Тому що наука каже, що самотність гальмує силу волі. Зробити це складно.

Нейро-наука стверджує, що коли ми голодні, злі, самотні або втомлені, сила волі зазнає невдачі. Потім ми потрапляємо в модель поведінки, яка підсвідомо рухається в межах нашого лімбічного мозку. Це означає, що ми не їдемо на поїзді. Ми на автопілоті. На жаль, це, швидше за все, непродуктивне та дисфункціональне.

Контролюйте своє життя!

Дізнавшись, як задіяти неокортекс і усунути необхідність покладатися на силу волі, ми можемо почати діяти на повну силу. Не потрібно переконувати себе у своєму успіху. Ми зробили успіх розумовим. Позбувшись або усунувши самообмежуючі системи переконань. По-перше, взявши під контроль наш розум.

Я вважаю, що очищення нашої психології - це наступний людський стрибок, який не тільки змінить наше власне життя, але й життя людства.

N.L.P. я зможу вас швидше доїхати, і я можу допомогти.

Як наше психологічне самопочуття впливає на наше фізичне тіло

Про Адель
Тренер НЛП
Тренінг НЛП
Історії успіху
Зберігати
Зв'язок
Щастя 10
Щастя 101
Політика конфіденційності

Ваша інформація є приватною та безпечною