Коли розмір живота стає більшим, центр пам’яті в мозку стає меншим

Дослідники Лондонського університетського коледжу пов’язують окружність талії з деменцією.

збільшення

Дерек Берес - багатогранний автор, медіа-експерт та інструктор з фітнесу, який базується в Лос-Анджелесі. Він є ведучим подкасту EarthRise та співведучим Conspirituality. Ви можете знайти його у Facebook, Twitter та Substack.

  • Дослідники з Університетського коледжу Лондона виявили зв'язок між окружністю талії та деменцією.
  • Сімдесят чотири відсотки добровольців, у яких розвинулась деменція, мали надлишкову вагу або ожиріння.
  • Жінки з центральним ожирінням мали на 39 відсотків більший ризик розвитку деменції.

Одна з кожних восьми смертей в Англії була пов’язана з деменцією в 2017 році. Враховуючи значне навантаження на суспільне здоров’я, яке це додає суспільству, дослідники з Університетського коледжу Лондона хотіли зрозуміти роль ожиріння на зниження когнітивних функцій. Нове дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі епідеміології, проливає світло на цей зв’язок.

Ожиріння впливає на низку проблем зі здоров’ям, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет, інсульт та деменцію. На планеті показники ожиріння серед дорослих зросли втричі з 1975 року. У 2016 році приблизно 39 відсотків дорослих в Англії страждали ожирінням.

Дослідники спеціально хотіли дізнатися, чи грає окружність талії (WC) роль у збільшенні рівня деменції. Команда взяла дані від 6582 учасників англійського Лонгтюдинального дослідження старіння, 18-річного дослідження (на сьогодні), в якому брали участь понад 18000 добровольців.

У цьому дослідженні враховувались дорослі старше 50 років. Вони були розбиті на групи з нормальною вагою, надмірною вагою та ожирінням. Індекс маси тіла (ІМТ) був одним із двох використовуваних маркерів. Актуальність цього конкретного вимірювання - (Вага в фунтах x 703)/(Висота в дюймах x Висота в дюймах) - давно оскаржується. Це не враховує м’язову масу або те, як жир розподіляється по всьому тілу.

Вимірювання WC, яке дослідники називають центральним ожирінням, додає трохи ясності дослідженню. Вони визначають надлишкове центральне ожиріння як 35+ дюймів для жінок та 40+ дюймів для чоловіків.

Загалом у 6,9 відсотка добровольців розвинулась деменція протягом (максимум) 15-річного періоду спостереження. Сімдесят чотири відсотки учасників, у яких розвинулась деменція, мали надлишкову вагу або ожиріння. Ці висновки не залежать від демографічних показників, поведінки способу життя, гіпертонії, діабету та APOE E-ε4, генетичного фактора ризику деменції.

Примітно, що жінки з надмірним центральним ожирінням мали на 39 відсотків більший ризик розвитку деменції порівняно з жінками з ожирінням, що не мають центрального рівня ожиріння.

Середземноморська дієта має величезні переваги для здоров’я, результати нового дослідження | Нью-Йорк Таймс

Середземноморська дієта має величезні переваги для здоров’я, результати нового дослідження | Нью-Йорк Таймс

Співавтор Ендрю Стептоу, професор психології та епідеміології в університеті, резюмує роботу команди:

"Деменція є однією з головних проблем охорони здоров'я 21 століття, яка може загрожувати успішному старінню населення. Наші висновки свідчать про те, що зростання рівня ожиріння ускладнить проблему".

Доктор Доріна Кадар, старший науковий співробітник UCL і автор-кореспондент дослідження, пропонує проводити моніторинг як ІМТ, так і стану туалету. Її пропозиції включають дотримання середземноморської дієти, зменшення споживання алкоголю та регулярні фізичні вправи.

Доктор Річард Ісааксон, директор клініки профілактики Альцгеймера в Медичному коледжі імені Вейла Корнелла, каже, що здоров’я мозку та розміри талії пов’язані, особливо для жінок.

"На основі нових даних таких досліджень ми тепер можемо з'ясувати статеві відмінності в ризику розвитку деменції. Поєднуючи ці висновки з моїм клінічним досвідом, я спостерігав більший вплив на вісцеральний жир на функцію пам'яті у жінок, імовірно, опосередковану метаболічними шляхами. "

Це ще одне у довгому списку досліджень, що пов’язує ожиріння з когнітивними проблемами, і служить нагадуванням про те, чому фізичні вправи та харчування залишаються найкращим захистом від деменції. Незалежно від зручностей сучасного суспільства, люди еволюціонували в часи дефіциту. Ми не створені для надлишку. Наш мозок платить ціну, коли ми потураємо собі.

Залишайтеся на зв'язку з Дереком у Twitter, Facebook та Substack. Наступна його книга - "Доза героя: випадок психоделіків у ритуалі та терапії".