Тайра Бенкс, 45 років, дивовижно виглядає на обкладинці випуску купальників Sports Illustrated за 2019 рік

Вона каже, що за свою першу обкладинку для журналу вона набрала 25 фунтів.

Тайра Бенкс є однією з видань купальників Sports Illustrated. Свій перший сольний кавер вона отримала ще в 1997 році (хоча вона з'явилася в груповому знімку в 1996 році). І цього року вона повернулася і на 45 років виглядає чудово.

За повідомленням People, Тайра була сфотографована у Грейт Ексума, Багамські острови, Лареттою Х'юстон, одягненою в крихітну обкладинку з крихітним жовтим бікіні. І вона виступила в добрій ранку в Америку в середу вранці, сказавши ведучим: "Моя перша була 23 роки тому, як це божевільно. Я як чорт - мені 45 собак!"

Вона також сказала, що вона на 25 кілограмів важча, ніж у зйомках 1997 року.

"Ми не змогли знайти точного в архівах - це був бікіні в горошок, тому ми відтворили це бікіні, - сказала вона. - Я відтворила його [пагін] - на 25 фунтів важче".

Натисніть тут, щоб проголосувати

Немає сумніву, що Тайра виглядає приголомшливо - але вона докладає всіх зусиль, щоб підтримувати фізичну форму протягом усього року. Ось як вона це робить.

Їсть вона в міру. Минулого року Тайра відкрила для людей інформацію про те, як вона схудла на 30 кілограмів за допомогою дієтолога. "Я вся в міру", - сказала вона журналу
Але вона все ще потурає. Вона також сказала людям, що не відмовляє собі в улюблених стравах. "Треба потурати", - сказала вона. "Ми з мамою разом дуже небезпечні. Ми любимо морозиво!"
Тайра працює з тренером. За даними Life & Style, Тайра має тренера Мартіна Сноу, який працює з нею три дні на тиждень. Кожне тренування триває приблизно від години до півтори години, воно включає кікбоксинг та біг з парашутом (інтенсивний!), А також тренування з обтяженнями з медичними м’ячами та гирями.
Вона не рахує калорій. Ще в 2013 році Тайра сказала Жіночому здоров’ю, що вона не підраховує калорій, але натомість вела журнал про їжу, що їсть. "Мій дієтолог каже:" Якщо ти вкусиш, напиши ". Запис усього, що ти кладеш у рот, справді допомагає. Я не рахую жодної калорії. Але коли я справді намагаюся харчуватися здорово, я все записую. Це справді відповідає за мене і ставить мене на здоровий шлях. "

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології („файли cookie“). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.