Тушкована тушкована тушкована тушонка поза дієтичними рецептами

Вибачте! Ваш браузер більше не підтримується. Ми хочемо надати вам найкращий та здоровий досвід при перегляді нашого веб-сайту, і ваш поточний браузер не дозволяє нам цього досягти. Щоб переглянути сайт, оновіть його до сучасного, повністю підтримуваного браузера за допомогою посилань нижче. IE від Microsoft Chrome від Google Firefox від Mozilla Safari від Apple Opera від Opera

БЛОГ
СТАТТІ
РЕЦЕПТИ
FAQ
КОНТАКТ

Додому
Блог
Статті
Рецепти
Поширені запитання
Зв'яжіться з нами
Увійти
Зареєструватися »

Тушкована тушонка з повільної кухні

Представлено: Ізабель Де Лос Ріос

Час підготовки: 0 секунд

Час готування: 0 секунд

Це тепле, гостинне одне блюдо ідеально підходить восени або взимку. (Джозеф Меркола, програма загального здоров’я доктора Мерколи)

Інгредієнти

2 фунтів. індича грудка, шкіра на вільному вигулі, органічна

1 цибуля-порей, свіжий, органічний

2 стебла селери, свіжі, органічні

2 ч. Л. чебрець свіжий

2 ч. Л. свіжої материнки

1 c. зимовий кабачок

1 паличка коричної палички, органічна

16 унцій помідори, нарізані кубиками, консервовані

2 c. курячого бульйону

Напрямки

Підготуйте овочі: цибулю-порей наріжте шматочками. Подрібніть стебла селери. Очистіть і наріжте кубиками гарбуз. Подрібніть моркву.

Помістіть шматочки індички шкірою вниз, у повільну плиту, поставлену на високу плиту, і тушкуйте 3-5 хвилин, щоб виділився жир. Поверніть індичку, потім додайте цибулю-порей, селеру, чебрець, орегано і сіль, і продовжуйте тушкувати, поки цибуля-порей не стане напівпрозорим.

Додайте кубики кабачків, моркву, корицю, помідори та воду. Накрийте кришкою і кип’ятіть 2-3 години на високій температурі (або 6-8 годин на низькій).

За кілька хвилин до подачі вийміть паличку кориці і розмішайте приготовлену сочевицю.