Трубна доріжка, коридор, спокій, діагональ - 14 км бігової траси поблизу Кейптауна (ID 86934)

Складіть маршрут
Завантажте маршрут
Трек виклик
Карта радіусу ділянки
Знайдіть маршрут
Перегляньте маршрути
Колекції
Виклики

Форуми
Підручники
Інструкції з експлуатації
Поширені запитання
Останні новини
Мобільний додаток
Сайт для робочого столу
Увійти
Зареєструйтесь

Сенсорна карта для інтерактивного перегляду

Про калькулятор калорій

Наш Калькулятор калорій підраховує, скільки калорій ви спалите, використовуючи значення метаболічного еквівалента (MET) із Збірника фізичних навантажень. Компендіум ідентифікує відносні витрати енергії на здійснення різних видів діяльності порівняно з бездіяльністю. Потім ми поєднуємо це з вашою вагою та передбачуваною тривалістю діяльності, беручи до уваги довжину маршруту та пагорби, щоб оцінити загальну кількість спалених калорій.

Вибираючи параметр Діяльність, виберіть швидкість, з якою ви зазвичай їхали б на рівній землі.

Пам'ятайте, передбачувана кількість калорій - це лише орієнтир, а фактична кількість спалених калорій може змінюватися залежно від інших факторів, таких як погода та рельєф.

Цей маршрут можна завантажити у таких форматах (натисніть, щоб завантажити):

GPX
KML
TCX
ФІТ
JPG
GIF
PNG
PDF

від Kloof Neck, вздовж щиколотки, яка вбиває труби, з чудовим видом на узбережжя Атлантики аж до Яру коридору. Вгору коридором, потім ліворуч, щоб дослідити щілини Спокою та закусочну. Продовжуйте шлях 12 Апостолів, щоб оглянути вершину старої канатної дороги, яка використовувалася для будівництва дамб, потім вздовж вершини Діагоналі, вниз по Діагоналі назад до Kloof Neck

Будьте обережні, дотримуючись усіх знаків проїзду, їдучи за маршрутами інших людей, оскільки ми не можемо гарантувати, що вони не перетинають приватну чи небезпечну землю.

Використовуйте наш інструмент «Профіль маршруту», щоб дослідити профіль висоти для цього маршруту. Знайдіть найвищу точку, найкрутіший сектон і найдовший підйом!

Отримайте останні прогноз погоди для Кейптаун площі.

Чи маєте Ви якийсь відгук чи інформацію, якими можна поділитися щодо цього маршруту? Опублікуйте тут свої коментарі.