Хвороба руху

Що таке хвороба руху?
Хвороба руху виникає, коли мозок отримує суперечливі повідомлення від внутрішніх вух, очей та інших частин тіла у відповідь на рух, найчастіше під час якоїсь подорожі. Ефекти можуть варіюватися від легкої нудоти до сильного дистресу та втрати працездатності.

Які симптоми?
Зазвичай першим симптомом хвороби руху є відчуття занепокоєння, що призводить до появи нудоти (неприємне хвилеподібне відчуття в шлунку та голові). Це може статися досить раптово і часто включає бажання кинути, але не завжди призводить до блювоти. Хтось може збліднути, відчути дискомфорт у животі, запаморочення та виснажитися холодним потом. Травна дія шлунка зменшується, що спричиняє затримку спорожнення його вмісту. У деяких людей хвилі нудоти настільки сильні, що можуть виникати безперервні потягування. Запаморочення і запаморочення також можуть посилитися і повністю перешкоджати нормальному функціонуванню.

Існує значна різниця у тенденції хворіти на рух - деякі люди недієздатні, інші здаються цілком імунітетом до цього (пілоти називають цих щасливців "свинцевими головами".) Також може бути ефект звикання - людина може, наприклад, Наприклад, розпочніть круїз океаном, який страждає від морської хвороби, але придбайте «морські ноги» протягом кількох годин або днів, що робить симптоми менш важкими, або навіть зникають.

Які причини?
Конфліктні сигнали, що надходять від органів тіла, що сприймають рух, включаючи внутрішнє вухо та очі, зазвичай генеруються під час руху, наприклад, їзди в машині, літаку або на човні. Наприклад, коли ви відчуваєте турбулентність на літаку, ваші очі не бачать, що відбувається, що спричиняє рух. Ваш мозок отримує одне повідомлення від вашого внутрішнього вуха, яке відчуває рух від турбулентності, але протилежне повідомлення від ваших очей, які бачать лише нерухомий інтер’єр літака. Те саме явище може трапитися і в зворотному напрямку, наприклад, коли ваше тіло, мабуть, нерухомо, але ваші очі бачать рух (як, наприклад, у сцені погоні у фільмі). Вестибулярний апарат (відчуває положення голови і рух) знаходиться всередині середнього вуха і відіграє центральну роль як в рівновазі, так і в хворобі руху, проте пропріорецептори (дотик) і зорові рецептори також сприяють повідомленню про те, де знаходиться ваше тіло в просторі.

Яке звичайне лікування?
Існує два типи ліків, які зазвичай використовуються для лікування хвороби руху: антихолінергічні та антигістамінні препарати. Антихолінергічні засоби уповільнюють повідомлення, пов’язані з парасимпатичною нервовою системою (також відомою як мимовільна нервова система), що надходять і відходять з мозку. Антигістамінні засоби допомагають контролювати морську хворобу, впливаючи на частину мозку, яка контролює нудоту та блювоту.

Скопаломін (антихолінергічний препарат), як правило, використовують як шкірний пластир, розміщений за вухом [переміщений] під час тривалих поїздок, однак його також можна приймати всередину. Для досягнення найкращих результатів його слід застосовувати за 8 годин до подорожі. Зазвичай одного пластиру вистачає на 3 дні, після чого його слід змінити. Усну форму слід приймати принаймні за 30 60 хвилин до подорожі і тривати від шести до восьми годин. Він має тенденцію виробляти більше побічних ефектів, ніж трансдермальна форма, і тому обмежується короткими поїздками або заповненням розриву між тим, коли пластир надягають, і коли він починає набувати ефективності. Поширеними побічними ефектами є сухість у роті, порушення зору (розмитість або нездатність читати крупним планом) та почастішання серцебиття.

До антигістамінних препаратів належать димедрол (бенадрил), дименгідринат (драмамін) та циклізин (марезин) і можуть бути неприємно седативні. Прометазин (Phenergan) - препарат проти нудоти, який зазвичай призначають при хворобі руху і викликає найбільшу сонливість. Це також може призвести до запаморочення та відчуття неврівноваженості. Меклізин (Антиверт), який також використовується для лікування запаморочення, менш заспокійливий і може прийматися як одна добова доза.

Оскільки препарати, що застосовуються для лікування хвороби руху, можуть спричинити певний ступінь сонливості, дуже важливо уникати вживання алкоголю, який може мати аддитивний ефект, а також не керувати автотранспортом або працювати з механізмами, доки ефекти цих ліків не стануть відомими. Люди, які мають захворювання, пов’язані з центральною нервовою системою, або які вживають ліки, що впливають на центральну нервову систему, не повинні приймати антихоленергічні або антигістамінні засоби, не звертаючись до лікаря.

Які терапії рекомендує доктор Вайль при хворобі руху?
Можливо, вам вдасться запобігти або принаймні зменшити хворобу руху, переконавшись, що ваші очі бачать те, що відчуває ваше внутрішнє вухо. Подорожуючи на машині, їдьте або їдьте на передньому сидінні. На борту літака оберіть сидіння над крилами, де ви найменш відчуваєте рух. Попросіть сидіння біля вікна і подивіться. Тримайте голову нерухомо, спираючись на підголівник. Якщо ви подорожуєте на кораблі, попросіть каюту в передній або середній частині корабля або на верхній палубі; і проводити якомога більше часу на палубі, спостерігаючи за обрієм.

Доктор Вайль схильний до морської хвороби і з великим успіхом використовував точкові браслети. Браслети - це сучасна версія старого китайського засобу для рибалки, який стимулює точки точкового масажу, що контролюють нудоту. Вони мають пластикові кілочки, які тиснуть на точки точкового масажу на внутрішніх поверхнях зап’ястя. Правильне розміщення браслетів є критично важливим, тому уважно дотримуйтесь інструкцій на упаковці.

Іншим корисним засобом є імбир, який, на думку доктора Вейля, є більш ефективним, ніж Драмамін, від хвороби руху, з додатковою перевагою, не викликаючи сонливості. Він рекомендує змішати половину чайної ложки порошку імбиру в склянці води і випити його за 20 хвилин до подорожі, або взяти дві капсули порошку імбиру. Він також рекомендує упакувати печиво з імбирною щіпкою або імбирну цукерку і тримати під рукою імбирний ель, щоб це допомогло приборкати легку нудоту, спричинену хворобою руху. Якщо ви не можете знайти імбирний ель, який насправді містить імбир, приготуйте його самостійно з імбирним сиропом та водою з сільзером.

Нарешті, Американська академія педіатрії пропонує спробувати боротися з хворобою руху у дітей, фокусуючи увагу молоді на їх занепокоєнні. Слухайте радіо чи касети, дивіться фільми, співайте чи розмовляйте. Крім того, спрямовуйте свою увагу на речі поза машиною, а не на книги чи ігри, і переконайтеся, що вони виглядають у передні вікна, де видимий рух предметів менше.