Тренування спалювання калорій для дому

Проекти домашнього благоустрою «зроби сам» не лише заощаджують гроші, вони можуть одночасно забезпечити чудове знищення жиру та спалювання калорій! Нижче наведено оцінки GreenPal щодо кількості спалених калорій в рамках загальних проектів благоустрою та обслуговування будинків.

Тож чого ви чекаєте, почніть сьогодні тренування з благоустрою будинку!

Проекти благоустрою будинку взимку

Навіть коли надто холодно, щоб на вулиці багато зробити, все ще існує безліч проектів з благоустрою житла в приміщенні, від реконструкції дерев’яних підлог до встановлення плитки. Хоча вони забезпечують хороші тренування, не дивно, що лопата снігу спалює найбільше калорій з усіх.

Цілий день зимових саморобних проектів може спалити 1000 калорій і більше.

Лопата снігу:

Весняні проекти благоустрою житла

Сніг розтанув, птахи співають, і нарешті настав час працювати надворі. Прихід теплої погоди приносить велику кількість весняних прибирань та технічного обслуговування, починаючи від ремонту даху і закінчуючи миттям під тиском.

За день весняного прибирання можна легко спалити 1200 калорій і більше.

Ремонт даху:

Проекти з благоустрою будинку влітку

Довгі, повільні літні дні чудово підходять для відпочинку, але навколо вашого будинку та подвір’я можна також багато чого зробити, зокрема скосити газон та пофарбувати.

Ви можете легко спалити 1300 калорій в літній полудень домашніх справ.

Газонокосильний газон:

Проекти благоустрою осіннього будинку

Чітка осіння погода - це бажане полегшення від спекотних літніх днів, але все одно багато чого потрібно робити по дому. Зграбання двору, прибирання жолобів та вішання штормових вікон - все це може забезпечити чудові тренування восени.

Напружений осінній полудень може призвести до того, що більше 1000 калорій піде в дим.

Згрібання листя: 384 спалених калорій за годину

Завдяки всім проектам, що стосуються Вашого будинку впродовж року, віддані власники будинків можуть залишатися у формі, не зачепивши дверей тренажерного залу!