Тренінгові оцінки та харчування

Тестування InBody
Оздоровлення та схуднення походять від здорового способу життя і не орієнтовані насамперед на вашу вагу. Натомість воно зосереджується навколо співвідношення м’язів до жиру та того, як це відіграє ключову роль у загальному здоров’ї, контролі ваги та працездатності.

core

Тест InBody забезпечує достатньо результатів тесту для відстеження вашого прогресу. Відкрийте для себе і розпочніть моніторинг розподілу м’язів, розподілу жиру, водного балансу в організмі та швидкості обміну речовин.

Приблизно за одну хвилину аналізатор InBody направить невеликі струми через ноги та руки, вимірюючи вагу, воду, жир та м’язи. Цей "знімок" повідомляє нам, яка частина тіла потребує вдосконалення, які частини сильні, а які слабкі, скільки жиру потрібно втратити або скільки м’язів потрібно набрати.

Член 25 доларів США, які не є членами,/$ 45 Аналіз результатів InBody

Стрічка Кінезіо
Метод Kinesio Taping розроблений, щоб полегшити природний процес оздоровлення організму, одночасно забезпечуючи підтримку та стабільність м’язів та суглобів, не обмежуючи діапазон рухів. Застосовується для успішного лікування різноманітних ортопедичних, нервово-м’язових, неврологічних та медичних станів.

Tapes Kinesio можна застосовувати разом з безліччю інших процедур. Він ефективний для тих, хто відновлює травму, тих, хто має справу з хронічним болем, і тих, хто хотів би використовувати для профілактичних заходів або заходів для підвищення ефективності. Травма спини? Біль у зап’ясті? Погана постава, що викликає біль? Потрібна додаткова підтримка під час вагітності? Проблеми з ліктям? Kinesio Taping може допомогти.

Вартість варіюється. Зверніться до [email protected], щоб організувати консультацію.

М'язова маніпуляція
Тренувальне заняття "Один на один", що включає маніпуляції з м’язами та суглобами з використанням різноманітних технік розтяжки та масажу. Немає необхідності переодягатись із наряду на тренування, і це відмінне рішення після тренування. Може використовуватися для загального оздоровлення або для полегшення певних зловживаних зон, пов’язаних зі спортом. Заплановані сеанси у Джессіки Вервек, сертифікованого масажиста та персонального тренера. Варіанти 60 або 30 хв. Застосовуються тарифи на особисте навчання.

On Point Nutrition, 10-тижнева програма схуднення та харчування

Харчовий аналіз та перевиховання.

  • 10-тижнева індивідуальна програма, індивідуальна програма
  • Клієнт може запустити програму в будь-який час. 1 раз на тиждень заплановані 1-годинні зустрічі з тренером на основі того, що працює для клієнта та наявності тренерів.
  • Додаткове підключення та спілкування здійснюється за допомогою щотижневих електронних листів чи текстових повідомлень.
  • Основна увага приділяється освіті в галузі харчування та підзвітності.
  • Меню дається, а рівень калорій визначається за допомогою Інтернет-інструменту. Інтернет-журнал про їжу вимагатиметься як частина навчальної програми з вибору їжі та відсотків макроелементів.
  • Індивідуальна програма включає оцінку вашої серцево-судинної та силової тренувальної програми.
  • Три аналізи InBody включені в аналіз програми. Базовий рівень, перевірка прогресу та остаточний аналіз результатів.

Плата за програму: $ 475 за фітнес, $ 575 за стандарт