Тренер з пелюсток пояснює, як дотримуватися своїх новорічних цілей у фітнесі

ПЕТАЛ, міс. (WHLT) - Власник металургійного комбінату Том Боббіт, каже, що наполегливість допоможе вам дотримуватися новорічних цілей у спортзалі.

У багатьох людей у всьому світі є одна новорічна постанова, і це схуднення.

Боббіт пояснює, що єдиний спосіб досягти цілей у фітнесі - це бути наполегливим.

«Наполегливість і рішучість всемогутні, і ніщо не може замінити цього, - додає він, - Ну, щоб просто спочатку поставити невеликі цілі, ти розумієш, про що я кажу, і досягти цього. Таким чином, такий спосіб тримає вас під контролем загальної картини ".

Боббіт також каже, що фотозйомка прогресу допоможе вам контролювати ваш успіх. Зйомка зніме вас за відповідальність і допоможе зрозуміти, як далеко ви зайшли.

Поряд із відстеженням вашого прогресу, він каже, що потрібно виключити шкідливі харчові звички.

«Їжте, і зверніть увагу, що я не сказав дієти. Дієта - це чотирибуквене слово. Всі знають, як харчуватися, ніхто не вміє їсти. Тому, як каже стара приказка, ви не можете погано харчуватися ".

Боббіт говорить, що він знає, що може бути важко, коли ти вперше починаєш, але пам'ятай, що фітнес - це "інвестиція у твоє життя".