Тренер Адель розповідає про "1000 калорій на день та дієту із зеленим соком", яка допомогла їй скинути СІМ камінь

Колишній особистий тренер АДЕЛЕ показав сувору дієту, яку співак сидів, щоб допомогти їй втратити сім каменів.

Каміла Гудіс - відома як бразильський майстер тіла - показала виснажливий 1000 калорій на день, який Адель використовувала, щоб скинути кілограми в Лотарингії в четвер.

Як вона споживає половину рекомендованих 2000 калорій на день для жінок і суворо ставиться до їжі, Адель також дотримується щоденних тренувань, щоб скинути кілограми, стверджує вона.

"Вона працює, але я думаю, що 90 відсотків - це дієта", - сказала вона Лотарингії.

"Це хороша дієта для зменшення ваги. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій", - сказала вона.

"Вона не виглядає надто тонкою - вона виглядає приголомшливо".

Тренер пілатесу Каміла Гудіс (36) тренувала Адель (31) разом із дружиною Роббі Вільямса Айдою Філд у їхньому будинку в Лос-Анджелесі.

Вона сказала: "Коли вона прийшла на тренування, я не знала, що це вона, і коли вона пішла, я подумала:" О, це трохи схоже на Адель ".

"Вона виглядає приголомшливо - вона змінила свій спосіб життя та харчування".

Адель розповіла відпочиваючим, що недавно їхала до Ангуїли, що втратила приголомшливий сім камінь.

Казали, що співачка відкрилася шанувальнику щодо втрати ваги під час відпочинку з Гаррі Стайлзом та Джеймсом Корденом у різдвяній карибській подорожі.

Адель шокувала шанувальників, демонструючи свою нещодавно струнку та підтягнуту фігуру поряд із англійськими друзями на початку цього місяця.

Мама-один дивилася безтурботно усміхаючись вухом до вуха, беручи на сонці трохи піску.

І ось фанат заявив, що зірка була такою ж приємною, коли вона зверталася до них на чат і обговорювала свою втрату ваги на пляжі.

Лексі Ларсон розповіла журналу People: "Адель підійшла і сіла поруч зі мною та моєю подругою і сказала:" То що я можу зробити для вас, дівчата? "

"Ми були так схвильовані. Ми трохи розмовляли з нею, а потім вона змусила Гаррі Стайлза підійти і посидіти з нами. Ми сфотографувались з Гаррі і, мабуть, поговорили з ними 15 хвилин.

"Вона сказала, що втратила близько 100 фунтів, і що це такий божевільний позитивний досвід".

Щаслива відпочиваюча додала, що Адель "здавалася по-справжньому впевненою", коли спілкувалася з шанувальниками в бараці на пляжі Бланчардс.

Хіммейкер "Hello" продовжував фотографуватись поруч з Гаррі, але утримався від будь-яких сольних кадрів, оскільки до неї приєднався її семирічний син Анджело.

Адель дебютувала зі своїм неймовірним схудненням на дні народження Дрейка в жовтні, лише за кілька тижнів після того, як подала на розлучення з Саймоном Конецьким.

Кажуть, що вона скинула кілограми, працюючи з американським тренером Далтоном Вонгом, який також тренує свою подругу Дженніфер Лоуренс - і дотримуючись плану тренера Джо Вікса.

Джерело розповіло The Sun: "Адель таємно працювала з цими персональними тренерами.

"Вона не з тих, хто займається перед іншими, тому вона дотримується режимів і планів вдома, використовуючи їх відео та навчальні посібники".