Трейсі є домом для великих невдах - коли мова йде про схуднення

Капелюх Келлі Гобл за те, що вона стала однією з найбільших невдах Трейсі 2008 року.

Гобл взяв участь у місцевому конкурсі на схуднення і прийшов із грошовим призом, меншою кількістю фунтів стерлінгів та новим поглядом на життя. Перше місце посіла Мішель Юінг з Трейсі, яка в цілому втратила 7 відсотків ваги свого тіла.

Починаючи з січня 2008 року, Гобл починав із 34,1 відсотка жиру в організмі і важив 187 фунтів. Коли вона розпочала змагання з втратою ваги Трейсі, її метою було просто схуднути на 15 кілограмів.

Але до кінця року вона виявила, що перевищила цю мету. Вона втратила загалом 8,5 відсотків жиру в організмі, знизилася на чотири розміри суконь і втратила загалом 17 дюймів.

Програма мала великий успіх у місті Трейсі. Лише минулого року учасники втратили загальну суму 2600 фунтів стерлінгів та виграли понад 9200 доларів готівки та призів.

"Я почав з того, щоб просто схуднути", - сказав Гобл. «Я так багато дізнався про схуднення та правильне харчування, що це перекинулося на повсякденне життя моєї родини. Зараз ми їмо краще і всі стали активнішими.

"Я дізналася про важливість збалансованої їжі і про те, що мені потрібно додати більше білка до свого", - продовжила вона. «Я також дізнався, що щодня вживаю недостатньо калорій і фактично з’їв більше, виконуючи цю програму. Я навіть помітив, що моє волосся відростає на додаткові два сантиметри всього за три місяці. Мій перукар був здивований. Це було для мене фантастичним досвідом ".

Гобл вела щоденник харчових продуктів про все, що вона їла. Це допомогло побачити, скільки калорій вона вживає і що вона може змінити у своєму раціоні. Вона змогла легко включити цю інформацію у свій розпорядок дня і фактично допомогти навчити родину кращим способам планування щоденних закусок та їжі.

Те, що спочатку почалося як простий план схуднення, стало зміною способу життя. Гобл перевищила свою мету і зараз планує підтримувати свою ідеальну вагу завдяки засвоєним урокам.

Гобл також активний у громаді як заступник викладача Трейсі-Уніфікованого шкільного округу, ліцензований прийомний батько та член правління місцевої Командної служби реагування на надзвичайні ситуації.

"Програма боротьби із вагою дала чудові можливості", - пояснює особистий тренер з оздоровлення Франсуаза Грінвальт. «Мені справді подобається допомагати людям у їхньому здоров’ї та харчових потребах. Ця програма дозволяє нам бути більш підзвітними та запускає трохи дружньої конкуренції. У той же час, коли люди приходять на щотижневі зважування, ми можемо охоплювати різні харчові теми. Це чудовий спосіб допомогти людям не відставати ".