Користь для здоров’я трав’яного чаю, використання та його побічні ефекти

У наш час, незважаючи на те, що віддають перевагу звичайному чаю з цукром та молоком, людей часто бачать, потягуючи трав'яний чай, оскільки він набагато корисніший для організму, ніж звичайний чай. Крім того, оскільки він має кілька різновидів, вибір ароматизаторів ніколи не обмежується для людини. Відповідно до смаку, який він або вона любить, або харчування, яке він або вона готові отримати, вони можуть вибрати один смак або розширити свій кругозір.

Одними з найпопулярніших трав'яних чаїв є чай з ромашки, імбирний чай, чай з корицею, чай з кульбаби, чай з ехінацеєю, чай з фенхелю, чай з женьшенем і чай з гінко. Все це може допомогти вам полегшити певні захворювання організму, такі як боротьба з млявим травленням, полегшення болю при артриті та насолода міцним сном.

Трав'яний чай

Трав'яний чай входить до списку напоїв з ароматом, смаком та цілющими властивостями. У 00 давні часи трав'яний чай був придуманий Tisane, що походить від грецького слова ptisane, що означає подрібнений ячмінь. Однак, коли ми рухаємось до Китаю, вони називають це Лян Ча, що означає охолоджуючий чай. На думку китайців, трав'яні чаї мають надати охолоджуючий ефект на організм, врівноважуючи температуру тіла. Коли люди хворіють, вони зазвичай вживають трав’яний чай для лікування.

Переваги споживання трав’яного чаю включають розслаблення тіла, охолодження температури тіла, полегшення стану шлунку та зменшення затримки рідини в організмі. Трав'яний чай готують, додаючи у воду різні рослини, які можна подавати гарячими і холодними, залежно від уподобань користувачів.

Харчова цінність трав'яного чаю

Незалежно від того, який трав’яний чай ви потягуєте, він має величезну харчову цінність. Як уже було сказано, трав'яні чаї мають харчову цінність. критерієм харчової цінності є 1 кухоль трав'яного чаю, що становить приблизно 8 фл. унції, або 100 г. Його харчова цінність визначена нижче.

Список поживних речовин у 100 г або трав’яний чай-

Він має насичений жир до 0,005 г, що становить майже 0%.
Він має мононенасичені жири та поліненасичені жири до 0,012 г та 0,002 г.
Рівень холестерину в трав'яному чаї становить 0 мг, що становить 0%.
Натрію та калію, що містяться у трав'яному чаї, також є у дуже малій кількості, що становить приблизно 2 мг та 21 мг відповідно.
Трав'яний чай не містить харчових волокон і цукру.
Він містить вітаміни А і С.