Трансформація тіла: Джордан Браун бив жир із підтягнутим!

Джордан дотримувався дієти Бізі досконало і скоротив 75 фунтів і 17 відсотків жиру в організмі. Подивіться підказки та підказки, якими він користувався, щоб підтримувати послідовність через труднощі!

Ім'я: Джордан Браун
Електронна адреса: [email protected]
Розташування: Бойсе, Айдахо та Солдотна, Аляска

Чому я вирішив перетворитися

Я протягом усього життя боровся з проблемами ваги, але поводився так, ніби це мене не турбує. Люди робили грубі зауваження щодо мого розміру, і я їх підірвав. Я ходив, думаючи, що виглядаю добре і нічого не потрібно міняти.

Майже досягнувши 300 фунтів, я вирішив змінитись на краще, бо не міг витримати зору в дзеркалі. Я зрозумів, що надмірна вага не годиться, і це впливає на моє тіло. Це було найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав, і сьогодні я можу сказати, що я ніколи не почувався краще.

Це не перший раз, коли я намагався схуднути, але це єдиний раз, коли я дотримувався цього. Жити з мисленням, що нормально мати зайву вагу - це те, чого я зараз не можу зрозуміти. Зміна дозволила мені жити більш комфортно. У спортзалі я можу більше і довше працювати. Легше розмовляти з дівчатами та налагоджувати стосунки. Я роблю кращий вибір, коли виходжу їсти і можу допомогти іншим у фітнес-цілях.

Моє життя набагато легше зараз, коли я в кращій формі. Завдяки своїй трансформації я побудував навички та стосунки на все життя. Я змінив своє тіло та мислення до життя. Я хочу жити здорово, незважаючи ні на що.

Як я досяг своїх цілей

Потрібно було все, щоб не кинути. Раніше я думав, що я активний і атлетичний, але ні. Щоб зробити такі кардинальні зміни за рік, знадобилася сила волі, щоб подолати тягу та бажання кинути. Повернутися до старого мені було б легко, але я вирішив піти дорогою, яку менше їхали, і засунути ніс у бруд.

Дні, коли я найбільше думав про відмову, були навантажені кардіотренажерами. Легко було б зійти з бігової доріжки і вийти зі спортзалу, але я весь час нагадував собі, що це того варте. Я надихався компліментами та іншими, хто просувався навколо мене.

Ніщо не відчуває себе краще, ніж випадкова людина у тренажерному залі, яка підходить і каже, що помічає важку працю, яку ви докладаєте. Це допомагає бачити інших у процесі трансформації та знати, що це можливо.

Який аспект мене кинув найбільший виклик

Найбільшим викликом було дотримуватися своєї трансформації та уникати відмови. Це було важко, але я не впав на спокуси. Я жодного разу не обдурив дієту Бізі і не пропустив тренування.

Іншим складним аспектом була моя відсутність терпіння. Я очікував швидко побачити результати, але продовжував говорити собі, що чекатиму результатів, які з часом прийшли.

Мої подальші фітнес-плани

Тепер, коли я маю комфортну вагу, я планую наважити і підтримувати свій здоровий спосіб життя і ніколи не повертатися до старого. Я планую жити якомога здоровіше.

Пропозиції щодо початкових трансформаторів

Не кидай. Зрештою це буде того варте. Незалежно від того, де знаходиться ваша вихідна точка, це можна зробити з правильним мисленням. Я був там раніше, але коли ти вирішиш, що це справді, можливостей та результатів безмежно.