Трансформаційні вівторки: чергова історія успіху!

Лекса Тубертіні, 26 років, знала, що існують певні продукти, які не узгоджуються з її тілом, але вона не могла зрозуміти, що це.

ПЕРЕГЛЯНУТИ: Зустріньте мам, які схудли на 300 кг

Вечорами вона відчувала б здуття живота, логічність та жагу до цукру. "Я завжди мала б трохи шоколаду на вечерю", - каже вона. Бажаючи зрозуміти, які продукти їжі краще працюють на її організм, Алекса зареєструвалась у Keto-Fit C h allenge.

ЗМАГАННЯ

Кето - це дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, яка обманює організм у процес спалювання жиру, який називається кетоз. Протягом восьми тижнів Алекса дотримувалась структурованого плану їжі, збільшила фізичні вправи та ввела в свій раціон продукти Keto-Fit. Але, не змінюючи звичного їжі, важкої для вуглеводів, Алекса також вирішила включити періодичне голодування як частину проблеми. «Відмовитись від бреккі було насправді простіше, ніж я думав. Це було більше обіду та перекусів, з якими я боровся спочатку. “Щоб допомогти їй у подорожі, Alexa додала до свого раціону продукти Keto-Fit, і вона швидко стала шанувальницею порошку Keto-Fit MCT. «Мене було дуже легко включити в ранкову каву, і я відчув, що це допомогло мені розпочати вихідний день з правильної ноги. Це справді допомагає стримати апетит, що чудово допомагає запобігти надмірному перекусу! "

"Усі оточуючі знали, що я даю це розжарене протягом восьми тижнів, і закликали мене не відставати".

ТИПОВИЙ ДЕНЬ ПИТАННЯ

Сніданок

Чорна кава
з Keto-Fit
MCT порошок (я постив)

Перекус

Обід

Кето-горіхові сухарі з сиром, авокадо, т омато і тунцем

Перекус

Вечеря

Салат з лимона на грилі та халумі

Перекус.

"Мені подобалося випробовувати нові рецепти альтернатив деяким з моїх улюблених страв, щоб цікаво було"

РЕЗУЛЬТАТИ

Лекса, яка відчула, що вона була помітно менш роздутою з другого дня виклику. “Структура мого раціону дійсно допомагає Еду стримати моє надмірне харчування. На к е то я справді чекав, поки моє тіло скаже мені, коли воно зголодніло, перед тим як нагодувати я т. ”Задоволена своїми результатами, Алекса каже, що тепер вона включає в свій раціон більше різноманітних фруктів та овочів, оскільки вони допомагають їй почуватись краще та сильніше у тренажерному залі. "Я багато дізнався про те, як моє тіло реагує на їжу в різний час доби, і те, що мені особисто потрібно для найкращого функціонування".

ДО 73,9 кг

"Я сприйняв цей виклик як гарну можливість перед літнім подрібненням".

ПІСЛЯ 68,6 кг

"Я відразу ж був помітно менш роздутим майже з другого дня!"

3 ПОРАДИ АЛЕКСИ

1. Плануйте заздалегідь

"Запишіть меню в Інтернеті, якщо ви хочете поїсти поза домом. "

2. Знайдіть альтернативи

"Я дуже жадав p i zza на 3 тижні і знайшов дивовижний рецепт, придатний для кето."

3. Заручитися підтримкою

"Мої друзі зробили свою вечерю кето, щоб допомогти мені!"