5 програм для схуднення, які працюють

Втратити вагу важко у вакуумі - вам потрібна підтримка та мотивація, щоб не відставати. Ці програми роблять все, починаючи від підрахунку калорій, ведуть щоденники їжі та допомагають зосереджуватися на своїй меті.

Тонка кулачка

Якщо ви хотіли б звернутися за консультацією до дієтолога, перше, що він хотів би зробити, - це створити харчовий щоденник. Не розуміючи, як ви харчуєтесь, важко знати, що змінити. Але дослідження показують, що коли людей просять записати, що вони їдять, вони часто недооцінюють порції. Тож розробники Thin-cam - продукту веб-сайту з дієтичним платним членством Thin-site - спробували придумати кращий спосіб: додаток дозволяє спрямовувати камеру iPhone на тарілку та знімати фото, перш ніж брати вилка. Це воно. Ваш журнал фотографій про їжу зберігається на Тонкому сайті та організовується по днях. Приєднуйтесь до Thin-site і платіть додаткову щомісячну плату, і ви можете мати професійних дієтологів, які стежитимуть за вашим харчуванням і даватимуть вам повний огляд ваших дієтичних слабкостей, а також план дій для кращого харчування, адаптований до ваших цілей щодо зниження ваги. Але навіть без вказівки дієтолога, програма за 0,99 доларів допоможе принаймні затримати ваш перший укус на кілька секунд, поки ви возитиметесь із телефоном. Це ще один шанс відкласти печиво. У 2011 році розробники Thin-cam планують додати сканер штрих-коду для зручного запису харчових етикеток та GPS-трекер, який допоможе користувачам знаходити здорові продукти харчування поблизу під час голодування.

Вартість: $ 0,99 за Тонку камеру; для повного аналізу харчових профілів приєднуйтесь до Thin-site за $ 29,95 і платіть плату в розмірі $ 8,95 на місяць.