Тонка грань між апатією та прийняттям для післяпологового тіла

Оновлено: 5 листопада 2020 р Ерін 17 коментарів
Цей допис може містити афілійовані посилання. Використання посилань на ці веб-сайти означає, що я можу заробити відсоток покупки без додаткових витрат. Як співробітник Amazon, я отримую відсоток кваліфікованих покупок

Спільний доступ - це турбота!

Моє життя назавжди змінилося 6 років тому, коли я народила свою першу милу дівчинку.

Це зробило і моє тіло.

Разом з цим з’явився постійний шквал змішаних повідомлень, які наша культура спрямована на жінок з післяпологовим тілом:

Обійміть свої тигрові смужки!

Але не дозволяйте собі йти!

Тепер у вас є що більше любити!

Але не їжте занадто багато солодощів - вони просто додадуть більше до тих кохання ручки.

І ось, протягом останніх 6 років я балансував між двома крайнощами - тією тонкою межею між апатією та прийняттям.

Я сказав, що прийняв своє нове тіло таким, яким воно було, але, насправді, я був просто апатичним. За винятком короткого фітнес-завдання, яке я приймав на початку 2013 року, я провів більшу частину останніх 3 1/2 років, не доглядаючи за своїм тілом.

Але ось останнім часом я почав допитувати себе: Чи можна по-справжньому полюбити своє тіло після немовлят, не піддаючись спокусі просто відпустити його?

Невже немає сенсу намагатись повернути форму, коли ти ніколи не зможеш повернутися до фігури, яка була у тебе за двадцять?

Це правда, що моє тіло (і, швидше за все, ваше тіло) ніколи не буде колишнім, але, можливо, просто можливо, могло б бути і краще?

5 1/2 місяця вагітності моєю першою дитиною

Моя історія

До дітей я завжди була такою худенькою дівчинкою. Ви знаєте той. Я міг їсти що завгодно і не набирати вагу. І чесно кажучи, я ніколи навіть не зважувався і не замислювався над своєю фігурою, поки не перейшов від худенької до дуже худої.

Ні, у мене ніколи не було розладів харчування. (Справді, я цього не зробив.) Але коли я на початку 20-х під час поєдинку з моно втратив 15 кілограмів, люди почали це помічати. І якщо я кропітливо чесний, я насолоджувався увагою. Я не хотів втрачати більше ваги, але, напевно, теж не хотів її набирати.

Щоб відновити сили після цієї хвороби, я почав займатися спортом. Я також був дуже активний у своїй роботі як виїзний викладач ESL. Я буквально гуляв шкільні коридори цілими днями і приходив додому і робив відео аеробіки вночі.

Але озираючись назад, я, мабуть, був не дуже здоровим. У 5 футів, 5,5 дюйма заввишки, мій одяг розміру 2 поглинув мене, і я взяв цвях і проніс додаткові отвори на поясах, тому мені не довелося купувати нові. Моя дієта, на жаль, в основному складалася з нежирного, обробленого сміття.

Я утримував вагу близько 7 років.

самий кінець моєї першої вагітності

Я отримала саме те, що запропонував лікар під час першої вагітності. Оскільки я мав недостатню вагу, вона наказала мені набрати близько 40 фунтів.

А в 27 років моя шкіра і живіт повернулися назад. Дівчинка №1 навіть не залишила жодної розтяжки, а я одягнула свій гардероб до вагітності через два тижні.

Я пережив надзвичайно напружений сезон, коли їй було близько року, і за два тижні я набрав 10 кілограмів. Але тоді я насправді виглядав здоровим.

Схуднення дитини після «Дівчинки №2» зайняло більше часу. Фактично цілий рік. А потім я завагітніла з Дівчиною №3.

Життя було шаленим під час моєї вагітності з моєю третьою. Я починав бізнес, і я матерів у віці до 3 років. Я не вправлявся. Зовсім.

Я набрав 50 кілограмів, і мій попередній живіт без розтяжок став пронизаний ними.

(Мій чоловік любить нагадувати мені, що в деяких інших культурах розтяжки шанують, і товстіші, сексуальніші. Я не завжди купував їх).

Моя третя вагітність гарантувала, що моє тіло ніколи, ніколи не буде таким.

Оскільки мені ніколи не доводилося намагатися схуднути, я не знав, як почати. І більше за все я боявся, що насправді спробую – і зазнаю невдачі.

Раніше цього літа я нарешті дійшов до того, що зрозумів, що це було зараз чи ніколи.

Або я міг справді, по-справжньому відпустити себе у віці 33 років, або я міг підтягнути ботстрапи і принаймні спробуй щоб повернути форму.

Я розпочав заняття з ранкової зарядки близько місяця тому, і, на моє повне потрясіння, Я ЛЮБЛЮ піднятися о 5:30 ранку, щоб потренуватися! Приблизно в той же час я розпочав роботу з цілим 30. Оскільки ми вже їмо переважно цілісні продукти, неперероблену дієту, я знайшов цей ніжний детокс/скидання системи напрочуд простим.

Чи схудла я?

Я насправді не дуже зважився, бо не хотів, щоб це було зосереджено.

Як нещодавно писала моя подруга Меган, сильним є новий худий.

Нарешті я в точці, коли не хочу знову бути худим. Я хочу бути сильним.

Найбільша різниця, яку я помітив?

Заняття тілом піднімають мій настрій, поновлюють енергію і, справді, роблять мене кращою дружиною, мамою, домогосподаркою і навіть блогером.

Звідки ми знаємо, чи сприймаємо ми чи просто апатично ставимося до наших післяпологових тіл?

Ох, як я задав собі це запитання so.many.times! Ось що я придумав:

Апатія каже: «У мене діастаз. Це ніколи не заживе, і я завжди виглядатиму вагітною ».

Прийняття говорить: "Мой животик може ніколи більше не виглядати точно так само, але я можу зцілити своє серцевина і зробити його міцним".

Апатія каже: «У мене розтяжки. Я міг би навіть не спробувати використовувати будь-який крем або лосьйон, щоб спробувати їх розгладити ".

Прийняття каже: "Можливо, я ніколи не позбудуся цих розтяжок, але я можу принаймні пом'якшити і відчути запах свого тіла своїм улюбленим лосьйоном".

Апатія каже: «Я ніколи не можу дозволити своєму чоловікові побачити моє поранене тіло. Ми повинні бути близькими в темряві ».

Прийняття каже: "Я заробила ці оцінки, і мій чоловік вважає, що вони прекрасні. Материнство над його дітьми лише додало нам любові ".

Апатія каже: «Я повинен ховатися за своїми жирними булочками. Вони завжди будуть поруч, і я нічого з цим не можу зробити ”.

Прийняття каже: «Можливо, я ніколи не буду худий, але можу стати сильним. Я можу займатися спортом, харчуватися здоровою їжею і сприймати нову енергію, яка не визначається тим, скільки я важу ».

Існує тонка грань між апатією та прийняттям.

І іноді ми говоримо собі, що приймаємо наше післяпологове тіло як привід бути апатичним.

Я хочу знайти баланс. Я хочу бути правдивим із собою та іншими. Я хочу прийняти той факт, що моє тіло змінено, але не лежить в апатії та жалі до нього.

Я хочу зробити те, що можу, щоб зробити своє тіло красивим, не роблячи його одержимим. І прийміть цей новий сезон сили в смужку тигра.

Деякі мої колеги-блогери також зачіпали цю тему, і мені подобається те, чим вони мали поділитися:

Про втрату ваги після пологів @ Сучасна альтернативна мама