Тоні Гортон; s Чотири обов’язкові добавки - Денис Фей

Як можуть знати звичайні Ботаніки, більшу частину 2013 року я провів у співпраці з Тоні Гортоном над його новою книгою про самодопомогу., Загальна картина: 11 законів, які змінять ваше життя .

Я роками працював з Тоні, складаючи допоміжні матеріали та складаючи плани харчування для його програм, зокрема для серії P90X, але це було інакше. Ми провели кілька серйозних зустрічей один на один, настільки, що він майже вишив моє ім’я на спинці переповненого стільця у своїй вітальні, де я розмістився б у таборі, коли я там писав.

Очевидно, Тоні добре зарекомендував себе як фітнес-експерта. Цією книгою він мав на меті підняти ставки, допомагаючи людям не лише фізично, а й розумово та емоційно. Він зробив це, перезавантаживши свої 11 Законів про фітнес, щоб функціонувати в набагато ширшому контексті. Моєю роботою було допомогти йому розібрати свої знання.

Це був пекельний досвід. З першого дня Тоні був готовий оголити душу в надії дати найкращі поради, іноді визнаючи важкі факти про своє життя (особливо своє дитинство), які більшість людей зарезервували на дивані терапевта.

В інших випадках він потрапляв на сцену, просто будучи Тоні і розбиваючи мене до сліз - і раптом ми обоє зрозуміли, що його монолог насправді містив неймовірну мудрість. Справа в тому, легендарна "Історія F-16", абсурдна, насичена функціями тіла пригода про час, коли він досяг 8,8 г у винищувачі. Поки він спочатку розповідав мені цю історію у пориві недосипаної безглуздості, ми швидко побачили в ній урок, перетворивши його на емпатичний трактат про те, як коли ти живеш повною мірою, іноді ти занадто сильно наполягаєш - і це добре.

Люди в Harper Wave (видавці) були досить круті, щоб дозволити мені запустити уривок з книги тут, на (Real) Nutrition Nerd. Спочатку я хотів запустити історію F-16, але потім я передумав, бо це по-справжньому смішно, тож я хочу, щоб ти купив цю прокляту книгу - яка виходить сьогодні, блін - і прочитав її так.

Натомість я вибрав уривок з питань харчування, враховуючи, що це блог про харчування та все. (Не хвилюйтеся. Внизу ще є смішні шматочки.) Це зведення чотирьох добавок, які, на думку Тоні, є особливо важливими, завдяки підтримці його дієтолога Хізер Фіцджеральд.