Хитрі поради дієти Тома Уотсона

Йому добре вдалося пролити сім каменів. Якби тільки він зараз пролив страх.

хитрий

Роб Лайонс
Колумніст

Молодці, депутат Том Уотсон. Втрата ваги може бути досить складною в найкращі часи. Втратити сім каменів - близько 44 кг - лише за один рік надзвичайно вражаюче. Гаразд, можливо, насправді було простіше, бо тобі було так багато втратити. Можливо, були якісь прямі виправлення. Заняття гідною кількістю фізичних вправ, безсумнівно, дуже допомогло, - це те, що важко почати, коли ви важите 300 фунтів. Вирізання тортів і коржів теж допомогло. Пригощати себе невеликими винагородами за досягнення деяких важко зароблених цілей - теж непогана ідея.

Хоча Уотсон присягає книгами про дієту телеведучого BBC Майкла Мослі та книги Асіма Малтотри, Дієта Піоппі, по правді кажучи, він просто нав’язливо підходив до того, що він їсть, і від ледве фізичних вправ перетворився на зайчика в тренажерному залі, поряд з 10 000 кроками на день і на велосипеді. Які б модні виправлення він не застосовував, найголовніше - це те, що він був досить мотивований дотримуватися їх. (І особисто мені було б потрібно досить багато мотивації, щоб випити „куленепробивну каву“, виготовлену з маслом замість молока.) Як результат, він не тільки схуд, але й більше не хворіє на діабет 2 типу.

Але замість того, щоб поплескувати себе по спині і пишатися тим, що має дисципліну, щоб уникнути смачних ласощів і закінчити свої диванні дні, Ватсон вважає, що ожиріння - це катастрофа для здоров’я, і з цим потрібно щось робити - що, в основному, передбачає звинувачення злісні сили великого бізнесу. У статті для Експрес, Уотсон наводить деякі халтурні та часто неточні статистичні дані. «Протягом останніх 12 місяців я зрозумів, що у нас ціла нація бореться з подібними проблемами ваги та здоров’я. І це буде лише погіршуватися. Приблизно 14 мільйонів дорослих у Великобританії страждають ожирінням. Ще близько 15 мільйонів мають надлишкову вагу. Третина наших дітей закінчують ожиріння в початковій школі - якщо ці тенденції збережуться, до 2020 року половина всіх наших дітей буде страждати ожирінням ».

Насправді, навіть за оманливим заходом, який застосовував уряд, лише кожна п’ята дитина страждала ожирінням, коли вони залишали початкову школу в 2016/17. Дуже малоймовірно, що він зросте до половини всього за два роки. Очевидно, що "ціла нація" не бореться з цими проблемами. Невелика меншість із нас настільки надмірна вага та непридатні, що це заважає нашому повсякденному життю та загрожує довгостроковому здоров’ю. Решта з нас в основному добре, і показники ожиріння майже не змінювались за десять років.

Це правда, що кількість людей з діагнозом цукровий діабет, поширеність, здається, тривожно подорожчав. Але кількість нових випадків - захворюваність - діабет насправді надзвичайно стабільний. Бум випадків діабету не спостерігається. Ми живемо довше, і головним фактором ризику розвитку діабету 2 типу є вік, тому цифри певною мірою зростатимуть. Наскільки ми виявляємо все більше людей з діабетом, це хороша новина - адже саме нелікований діабет призводить до найбільшої шкоди здоров’ю - від ампутацій до сліпоти та витрат на НСЗ.

Підкаст

Зрада інтелектуалів

шипастий

Не те, щоб ви отримали ці нюанси зі статті Ватсона. Натомість він вважає, що «одним із ключових винуватців цього величезного зростання ожиріння та діабету є цукор та цукрова промисловість». Проте зовсім незрозуміло, що ми їмо більше цукру, ніж у минулому, так чому ж ми зараз товсті, коли тоді не були? Ектенія Уотсона продовжується з безліччю звичних підозрюваних: „З усім прихованим цукром, суперечливими порадами щодо здоров’я, надмірно обробленою їжею та упаковкою, що вводить в оману, люди, які хочуть оздоровитись, ледве мають шанс… скрізь, де б ми не були, будь то в супермаркеті, автобус або прослуховування радіо в машині, нас засипають рекламою їжі, яка для нас не корисна '.

Може, просто, можливо, ті люди, які «ледве мають шанс» могли спробувати скопіювати тебе, Томе? Ви сміливо відвернули іншу щоку від реклами для спокусливих, але знедолених закусок. Мікрохвильова піч збирає пил, і ви стукаєте тротуарами у своїх тренажерах. Ми всі могли б спробувати це, чи не так? І більшості з нас ніде близько семи каменів втратити.

Ні, має вступити уряд. Ватсон є великим шанувальником податку на цукор колишнього канцлера Джорджа Осборна, головним ефектом якого було руйнування смаку майже всіх наших найпопулярніших безалкогольних напоїв. Він хотів би зупинити рекламу нездорової їжі. У бідних людей найгірші проблеми зі здоров’ям, тому, без сумніву, Уотсон придумає жорсткі дії на харчовий бізнес як захід боротьби з бідністю.

Успіх Ватсона в скороченні ваги та поліпшенні здоров’я є яскравим свідченням сили нести відповідальність та вносити зміни. Ніхто не мусив втручатися, щоб врятувати його. Справді, нова дієта Ватсона значно полегшена тим, що великий бізнес - від виробників продуктів харчування та транспортних мереж до великих супермаркетів - співпрацював, щоб забезпечити все, що йому потрібно.

Підкаст

Ліві тепер ненавидять робочий клас

шипастий

Уотсон вирішив змінити свій спосіб життя. Я теж хотів би мати такий вибір. Якщо я хочу їсти шашлик і гамбургери та пити солодкі напої, рішуче відмовляючись переходити з дивана, це моя справа. Якщо я вирішу (як це іноді роблю) зійти зі спини, займіться фізичними вправами та з’їжте більше салату, це теж мій вибір. Ти турбуєшся про своє життя, Томе; вам не потрібно обходити навколо, намагаючись - і не вдаючись - врятувати мою.

Роб Лайонс є директором науки і техніки в Академії ідей і шипастий оглядач. Він є керівником битви за ідеї в Единбурзі, яка проходить в суботу 3 листопада.

Малюнок: Гетті

Продовжуйте боротися за свободу в 2021 році

Ковид, блокування, цензура, пробуджена культурна революція ... 2020 рік увійде в історію з усіх неправильних причин. Починаючи наступний рік, нам доведеться знову боротися за свободу, демократію та осудність. spiked має намір зіграти нашу роль. Але для цього нам потрібна ваша допомога. Будь ласка, подайте наше сьогоднішнє різдвяне звернення, щоб ми могли продовжувати приносити вам наші статті, есе та подкасти щодня. Все, що ви можете пощадити, дуже вдячне. Дякую!

Щоб дізнатись про перевидання вмісту spikes, право на відповідь чи запит на виправлення, зв’яжіться з головним редактором Viv Regan.