ТОЛЬКІ МАЛИЧКИ ЗДОРОВІ - ІСТИННІ ТА БРЕШНІ

Що ти думаєш? Товсті немовлята здоровіші - справжні чи хибні. Після народження дитина спочатку втрачає вагу, а потім поступово набирає вагу залежно від їжі, яку він вживає. Ожиріння ніколи не буває добре в будь-якому віці - надмірна вага в дитинстві може призвести до ожиріння в зрілому віці.

Що викликає надмірну вагу та ожиріння у дітей?

Для деяких дітей генетика може зіграти свою роль. Хоча часто, якщо надмірна вага, як правило, спостерігається в сім’ї, це настільки ж ймовірно, що це пов’язано з подібними дієтичними та життєвими звичками членів сім’ї. Є деякі докази того, що ожиріння може початися ще в утробі матері. Немовлята з більшою вагою, народжені жінками, які страждають ожирінням під час вагітності, частіше розвивають метаболічний синдром, а діти, які годують груддю, рідше страждають надмірною вагою або ожирінням. Ці фактори можуть сприяти надмірному набору ваги у дитини, але насправді це зводиться до що дитина їсть - не лише кількість.

Необхідно правильне збалансоване харчування. Дітям у харчуванні потрібні жири, які в ідеальному балансі містяться в материнському молоці. У ньому є всі необхідні жири, які потрібні дитині. Ці необхідні жири сприяють поліпшенню якості клітинної мембрани, яка дозволяє поживним речовинам і кисню легше потрапляти в клітину та допомагає вуглекислому газу та іншим продуктам відходу ефективно виходити з клітини.

"Занадто багато чогось поганого". Дитина повинна отримувати достатньо їжі, щоб добре рости, але не настільки, щоб він накопичував великий зайвий запас жиру. Товста дитина, швидше за все, стане товстою дорослою людиною, що супроводжує ризик розвитку серцевих захворювань та інших розладів. Також товстій дитині, яка стала дорослим дорослим, важче худнути в зрілому віці, порівняно з дорослим товстим, який був нормальним, як дитина, і пізніше жирів. Це пов’язано з тим, що коли дитина перегодовується, під її шкірою утворюється велика кількість клітин для накопичення жиру в порівнянні з тими, що є у худенької дитини. Через більшу кількість клітин для накопичення жиру в шкірі така дитина швидше товстіє в зрілому віці, і йому важче схуднути.

Тому ви повинні бути обережними, запобігаючи тому, щоб ваша дитина жиріла. Якщо ваша дитина схильна до жиру, слід зменшити споживання крохмалистих і солодких страв. Йому слід пропонувати фрукти та сирі овочі в якості перекусу між прийомами їжі замість печива, солодощів, шоколадних цукерок та чіпсів. Зверніться до свого лікаря, якщо проблема не зникне.