TMHS 323: Заповіді щодо приготування їжі та як підвищити рівень IQ на кухні за допомогою Кевіна Каррі

Незалежно від того, якою є ваша особиста мета щодо здоров’я та фізичної форми, їжа є невід’ємною частиною рівняння. Їжа може підживити вас, допомогти в процесах оздоровлення вашого тіла або допомогти вам змінити загальний склад тіла.

Якщо є хтось, хто невтомно працює над тим, щоб зробити здорову їжу доступною, це був би Кевін Каррі. Він створив неймовірну інтернет-спільноту, де надихає чоловіків та жінок харчуватися здорово та пізнавати кулінарію, не жертвуючи смаком та радістю від їжі.

У сьогоднішньому шоу Кевін ділиться своїми багатими знаннями про те, як зробити приготування здорової їжі реалістичною та доступною, незалежно від вашого бюджету чи обмежень у часі. Ми обговоримо кілька ключових заповідей Кевіна на кухні та те, як ви можете включити ситні страви у свій розпорядок дня.

У цьому епізоді ви дізнаєтесь:

  • Як фотографія у Facebook надихнула Кевіна дізнатись більше про харчування.
  • Історія того, як FitMenCook розпочався.
  • Що це означає підвищити рівень IQ кухні.
  • Чому вивчення ароматів є важливою частиною кулінарії.
  • Що за амбіційна покупка є, і як цього уникнути.
  • Важливість різноманітності у вашому раціоні.
  • Як встановити вимірювані цілі щодо здоров’я та фітнесу.
  • Чому спроби повністю переглянути свій раціон можуть дати зворотний результат.
  • Значення в роблячи перерви в плануванні їжі.
  • Як відтворити улюблені страви у ресторані вдома.
  • Небезпека, яка стоїть за ідеєю їсти виключно заради палива.
  • Чому ви повинні розглянути багатозадачність на кухні.
  • Як включити різні кухні у свій розпорядок дня.
  • Чому вам слід приготувати їжу? як тренування HIIT.
  • Реальний досвід, який надихнув Кевіна на створення бюджетних страв.
  • Чому їжа є універсальною мовою (і чому Кевін перекладає свої рецепти на іспанську!)

приготування

Елементи, згадані в цьому епізоді, включають:

  • Foursigmatic.com/model _ Отримайте 15% знижки на щоденні еліксири та каву для здоров’я!
  • Thrivemarket.com/modelhealth _ 25% знижки на все ваше перше замовлення + безкоштовна доставка!
  • Додаток FitMenCook
  • Кухар для чоловіків: 100+ рецептів приготування їжі Кевіна Каррі
  • 10 найкращих способів зміцнити свою імунну систему - епізод 321
  • Дієта скидання кето з Марком Сіссоном - епізод 257
  • Зв’яжіться з Кевіном Instagram/Facebook/YouTube/Twitter

Щиро дякую, що ознайомилися з цим епізодом шоу The Model Health Show. Якщо ви цього ще не зробили, знайдіть хвилинку та залиште швидкий рейтинг та огляд шоу на Apple Podcast, натиснувши посилання нижче. Це допоможе нам продовжувати надавати вам інформацію, що змінює життя кожного тижня!