missemmamm

ОДНА ЗУПИНКА ДИВНА

Так, найрозумніша жінка у світі розладнала їжу і має незначну вагу.

(джерело)

Якщо ви постійний читач журналу "Парад" (це той непристойний журнал, який супроводжує газету "Неділя"), можливо, ви знайомі з Мерилін Вос Савант. Вона має колонку запитань та відповідей у статті під назвою Запитайте Мерилін. Савант відзначається жінкою з найвищим IQ у світі (190 або 228, залежно від джерела). Таким чином, її колонка не просто відповідає на запитання типу "Шановна Еббі" Вона регулярно вирішує суперечки, які надсилають читачі щодо логіки, математики, науки та багатьох інших тем.

По правді кажучи, наука та математика надходять мені над головою, тому іноді я лише обробляю колони. Я ніколи не думав про неї так чи інакше. Тобто до 2004 року, коли читач запитав таке:

“Я помічаю, що на своїх фотографіях ви завжди здаєтеся худими. Як ти це робиш?"

"Ось" Щоденна дієта "Запитайте Мерилін":
Я снідаю дуже легко (йогурт з низьким вмістом жиру, фрукти чи каші)
і дуже маленький обід (трохи сиру та сухарів).
Протягом дня я п'ю воду і кілька чашок чаю (іноді з кофеїном).
Однак на вечерю я маю майже все, що хочу, включаючи хліб і трохи масла або оливкової олії, більшість видів закусок та овочів, а також десерт. Найбільшим винятком є те, що я намагаюся обмежувати насичені жири, тому рідко маю такі продукти, як гамбургери та картопля фрі. Я також пропускаю жирне м’ясо та соуси та супи з вершками.

Я думаю, що ця підтримуюча дієта для мене є успішною, тому що важко переїдати, коли я маю лише ОДНУ ЗНАЧИМУ ЇЖУ НА ДЕНЬ. Якщо моя вага підкрадається на кілька кілограмів, що іноді трапляється, я виключаю хліб та десерт, поки вони не приходять в норму. У мене також є жорсткі правила, які я рідко порушую, крім відпусток та свят ".-Мерилін

У той час я ніколи не бачив фотографії місіс Савант, окрім її голови, і ніколи про це не думав. Як ви можете собі уявити, прочитавши, що я втратив повагу до цієї жінки. Якщо ви просто поглянули на це, ви можете подумати, великий крик, вона їсть здорово. Ні, вона їсть неймовірно жорсткий, дуже регламентований план харчування, здавалося б, з єдиним наміром не набирати вагу.

(джерело)

Тож, звичайно, довелося розслідувати. Напевно, не я був єдиним, кому здавалося дивним, що, здається, «найрозумніша жінка серед живих» не їла для здоров'я (логічний вибір, оскільки можна подумати, що інтелект породжує логіку). Це призвело мене до довгого обговорення її дієти на її сайті. Далі наведено уривок з її “суворих правил”, який вона іноді порушує, поки не відчуває жиру, а саме тоді, коли вона сідає на дієту по всій дупі:

“Вдома немає закусок: лише їжа під час їжі. Це означає нуль печива, чіпсів, горіхів та інших ласощів. Коли настає час сніданку, обіду чи вечері, ви повинні знайти все необхідне. Але коли ви хочете щось між їжею просто для розваги, шафа повинна виглядати голою.

Відсутність їжі між прийомами їжі. Сюди входить «корисна» їжа, така як фрукти або сік. Для вашого здоров’я вони кращі за “шкідливу” їжу. Але для збереження обробки їм просто додають калорій. Натомість спробуйте некалорійний напій або чашку чаю з підсолоджувачем.

Одна з найкращих речей у моєму розпорядку - це те, що я завжди з нетерпінням чекаю вечері, коли я можу отримати все, що завгодно, яке задоволення! Крім того, їжа набагато краща, коли ви голодні і не їсте просто тому, що настав час їжі.

Так, будь-яка їжа завжди смачна, коли ви голодуєте!

Теплі напої та напої кімнатної температури більш ароматні, ніж холодні, тому я не додаю лід. Я також замовляю напої без льоду в ресторанах. Крім того, танення льоду робить напій водянистим, а це ще більше зменшує смак. Навіть влітку напої без льоду здаються не теплими. Температура тіла становить майже 100 ° F, і тому вода на 72 ° F досить смачна. А взимку, навіщо взагалі пити крижаний напій?

Я навіть ніколи не чув про когось такого божевільного, що він позбавляє себе льоду

Візьміть назавжди, щоб вечеряти. Просте задоволення обідати з родиною чи друзями недооцінене в нашому поспішному житті. Так само, як обідати поодинці, читаючи газету або просто насолоджуючись смачною їжею. Одне з моїх улюблених занять - це самостійний вихід на вечерю, коли мого чоловіка немає. Зазвичай я беру пару питань, щоб розміркувати і затриматися на вечір. Це блаженство!

Я не уявляю, як хтось міг їсти у присутності цієї жінки, недарма вона любить їсти сама, і замість того, щоб їсти, здається, що вона насправді сидить за обіднім столом і працює.

Смакуйте кожен укус. Якщо ви любите їжу, чому б не насолоджуватися смаком до тих пір, поки зможете? Плюс ретельне жування

Гі, мені цікаво, чи вона також практикує дієту Доллі Партон, коли ви пережовуєте їжу, а потім випльовуєте її назад?

зменшує проблеми з животом ... Це одна з причин, чому я уникаю напоїв з калоріями. Вони блискавично зникають!

Не змінюйте свої звички в їжу на вихідних. Вихідні вже чудові, і в будь-якому випадку ви можете їсти щодня на обід все, що завгодно. Додавання таких страв, як бранч, - це просто перебільшення. Використовуйте цей час для прогулянки в горбистому парку, їзди на велосипеді з дітьми або пострілу в кошики на дитячому майданчику. Після цього ти почуватимешся набагато краще.

= нерозумно їсти у вихідні, просто замість цього ще трохи вправляйтеся

Не варто недооцінювати споживані калорії. Коли я кажу "дуже легкий сніданок" і "дуже маленький обід", я справді маю на увазі це: можливо, 250 калорій для обох разом.

Гі 125 калорій за один прийом їжі, я би був таким ненажером

Люди часто недооцінюють калорійність «здорової» їжі і переоцінюють калорії продуктів, які часто стають об’єктами дієти, наприклад, однієї з найстрашніших продуктів: вершкового масла. Проте середнє яблуко має таку ж кількість калорій, як дві пати масла!

Я думаю, це означає, що вона проти яблук.

Не їжте їжу, яка вам не дуже подобається. Це важлива частина мого щоденного раціону, незалежно від того, зберігаю я свою вагу чи втрачаю пару кілограмів. Я не буду їсти нічого, що, на мій погляд, не має смаку, навіть якщо я перебуваю в ресторані.

Одного разу я практикував це як напівзведену дієтичну ідею, не маючи нічого спільного з нею, і вгадайте, якщо у вас немає нічого фантастичного, ви просто не будете їсти, привіт, прикордонна анорексія, розмахування!

У мене в житті обмежена кількість днів, і час дорогоцінний. Подібним чином у мене є обмежена кількість калорій, якими я б насолоджувався у своєму житті. Я хочу «витратити» їх якнайкраще. Тож я відмовляюся витрачати дорогоцінні калорії на черствий хліб, занадто м’які спагетті чи гігантське печиво, яке на смак не було таким гарним, як здавалося. Один укус, і все закінчено! "-Мерилін

Хлопці, я щойно дізнався, що ми отримуємо лише стільки калорій, лайно, як я дізнаюся, скільки у мене залишилось. Краще запитай Едді Мерфі!

Наївно я припускав, що в цьому розділі коментарів буде багато людей, котрі також знайшли це гм, скажімо дивно, не так, багато хто похвалив її (як американці схильні робити будь-якій худорлявій людині) і навіть попросив отримати більше підказок. Гей, давайте просто почнемо форум Pro-Ana. Один, огидно, був дієтологом, дерьмовим, дерьмовим дієтологом. На запитання про фізичні вправи Мерилін також зазначає, що вона пробігає до 6 миль на день. Гей, кому для цього потрібна їжа?

більше вибору цитат:
"Щоразу, коли мене спокушає, я нагадую собі, що цікавитись їжею - це не те саме, що голод".

Ні, ні, це не так, але попросіть кого-небудь з невпорядкованим харчуванням, якщо ви уникаєте занять або вам доводиться планувати цілі денні заходи/споживання їжі приблизно в той час, коли ви можете піти в цирк і з'їсти цукрова вата (також із коментарів, я я здогадуюсь, що це замість її вечері), то ви трохи трахнули в голові.

коментатор: "... наскільки ти високий? ..."

"Я зріст 5 футів 8 дюймів і важу 125 фунтів.
(Примітка: У мене невелика рама, тому моя вага низька для мого зросту. Я б із задоволенням важив на десять фунтів більше, якби вони приємно розподілились по всьому. Але мої зайві кілограми поводяться взимку як багаті люди: вони прямують на південь. ) "-Мерилін

= ебать своє здоров'я, я просто хочу бути худим

Не вір мені?

При зрості 5’8 ″ ідеальна здорова вага становить 147 фунтів. Рекомендований діапазон ваги становить від 131 до 164 фунтів. (джерело, джерело)

Ось один коментатор, який насправді є голосом розуму:

“250 калорій для обох прийомів їжі разом, а потім голодувати цілими днями, чекаючи вечері? це божевільно! Чому б не їсти трохи менше вечорами, а трохи більше в обід і сніданок? Крім того, калорії не спалюються, поки ти спиш ... Я б хотів трохи більше насолоджуватися і бути менш худим! ... "

з чоловіком Робертом Ярвіком, творцем штучного серця Ярвіка

(джерело, тут також є трохи біографії про неї)

Я шукав у мережі, бо думав, що не можу бути самотнім у цьому човні. На жаль, єдину справжню критику Саванта висвітлювала Єзавель (тьфу, ви знаєте, що я ненавиджу посилання на них, але фактичний звіт доступний лише через онлайн-паспорт). Очевидно, замість того, щоб використовувати свого генія для винахідника чи чогось корисного для людства, вона скоріше одружена світська людина зі своєю колонкою як хобі. Мене це не турбує, оскільки я відчуваю, що ти повинен вільно жити своїм життям у тому стилі, який ти бажаєш. Я просто бажаю, щоб вона не підштовхувала людей до шкідливих ідей.

Однак це робить це трохи цікавішим (з пащі коня)

Тепер, чому у мене така велика проблема з цією цілою ситуацією? Я не знаю ні Мерилін Вос Савант, ні байдуже, чим вона займається в особистому житті. Мене турбує те, що велика кількість і без того розгублених і ненависних до себе американців (і, можливо, людей у всьому світі, оскільки це зараз в Інтернеті), читає подібні речі і думає: привіт, якщо найрозумніший курча в світі вважає, що невпорядковане харчування є копання бомби вона повинна бути правильною.

Я кажу, що всі повинні постійно їсти шкідливу їжу (як мені нещодавно хтось напівнатякав)? Ні, звичайно ні. Я кажу, що я впевнений, що якби ви склали, що їла ця жінка щодня, то, швидше за все, було б менше 1000 калорій на день. Той, хто нав’язливо вивчав дієти, дієти тощо (на жаль, як це було раніше), може сказати вам, що це небезпечно.

Тоді ще більша проблема, що стосується "продуктів харчування", не просто класифікується (або, принаймні, не повинна бути) за вагою чи навіть за типом продуктів, які вони їдять. Велику частину проблеми складає мислення. Це мислення «ніколи не досить гарне, ніколи не досить тонке». Це абсолютне мислення. Це “Я планую все своє життя навколо того, щоб позбавити себе, а потім“ винагородити ”своє мислення”. Це трапляється абсолютно нездоровими стосунками з їжею.

Тому я більше не читаю її колонку. Я відчуваю, що якщо вона робить це добре, це не моє життя, але захищаючи це лайно, воно гниле.

Блок-лапки - це, очевидно, я розумний зад.

Слід зазначити, що я проти того, щоб жінки нападали на інших жінок, але я не вважаю, що це напад настільки важлива інформація, про яку ви повинні знати. Але так, я ненавиджу її, що я можу сказати?

Оновлення: березень 2016 р
Зараз майже неможливо переглянути оригінальні посилання на дієту Мерилін. Я думаю, вона знає, що це зіпсовано. Моє посилання та інші веб-сайти безпосередньо на сайт Parade просто перенаправляють вас на купу її статей. Це посилання - це фактично обговорення згаданої дієти на її власному сайті фанатами. Це цікаво.

Я щойно знайшов цей наступний результат 2010 року за її оригінальною дієтичною відповіддю. Читачка запитала, як вона зберігає здоров’я на такій «маленькій дієті». Вона навіть запитує про вітаміни та добавки. Мерилін заперечує, що це не "маленька дієта", а що вона їсть лише близько "трьохсот (або близько того) калорій на сніданок і обід разом", блін, це страшно.