Тиск надмірної ваги вегана

Опубліковано 2 вересня 2018 р
Оновлено 28 грудня 2019 року

"Якщо бути веганом так добре, чому Майкл все ще товстий?" Мама запитала мою дружину. І так розпочалася моя подорож до того, як бути веганом із надмірною вагою.

Ось тут, пані та панове, саме в цьому питання. Це питання, яке правильно чи неправильно штовхає культуру до веганства чи від нього.

Лот розпакувати в цій публікації. Почнемо спочатку.

Моя генетика

Я вийшов з утроби мами на п’ять тижнів передчасно. Її досвід народження зі мною для нас обох був небезпечним для життя та травматичним.

Врешті-решт, я потрапив у цей світ, вагою 2,5 кг.

На щастя, я був здоровий, з кількома гикавками, включаючи маленький великий палець правої руки, одну нирку і значно голубоногий палець.

Незважаючи на ці незначні невдачі, я був вітер немовляти. Я регулярно спав, весь час був щасливим, і найбільше я був масовим їдачем.

Це ніби я з’явився, бажаючи компенсувати трохи слабкий розвиток. Я їв і їв і їв.

Протягом кількох місяців я перетворився з дитини з недостатньою вагою на пухку машину для їжі.

Окрім переїдання, ми разом із сестрою маємо ген жиру з боку моєї матері. Хоча це цікаво, оскільки ген, схоже, націлений на близько 70% людей з боку моєї мами.

Мій наймолодший дядько і пізня тітонька завжди були худими. І в основному, у мого тата сторона худа, вибачаючи їх неймовірно круглі пивні животи.

І ось почалися мої проблеми з вагою

Я пройшов весь шлях через початкову школу із зайвою вагою, знову їв, грав і спав, залишаючись вірним своїй особистості. Я був неймовірно активною дитиною, постійно рухався.

У третьому класі мій брат познайомив мене з баскетболом, і я швидко захопився. Протягом великих годин, присвячених цьому виду спорту, я підтримував відносно стабільну вагу, поки не досягнув статевого дозрівання у 7 класі.

У старшій школі у мене був стрибок зростання і нахилився. Я продовжив п’ятирічну пробіжку як добросовісний спортсмен з баскетболу. Ну, я все-таки з’їв тонну, але мій вихід був настільки екстремальним, що їжа, яку я з’їв, не мала ніякого впливу. Я б просто її спалив.

Примітка: весь цей час я їв як лайно. Я пив безалкогольні напої, їв м'ясні пироги і любив курячі сатаї. Вдома я їв макарони, рис, африканську душу в масштабі. І як маленька дитина, я бачив, як мій брат клав мед і арахісове масло на хліб і ганяв його гарячою чашкою мило.

Перший раз, коли я отримав цю комбінацію, це змінило мій світ! Я повторив цей складний рецепт, вирішивши їсти хрустке арахісове масло (маю на увазі, хто їсть гладко?) Разом з медом. Потім я продовжував складати свій неймовірно оброблений білий хліб і занурював його в гарячу чашку міло, в яку додавали коричневий цукор (бо я божевільний).

Мої худі дні закінчувались

Тож я був відданим спортсменом до дванадцятого класу, потім поїхав на відпочинок до Гани на шість тижнів, і тоді все змінилося.

Це була моя перша поїздка до Гани з дитинства, тому мої родичі мали місію прийняти мене непристойною кількістю їжі. Як ви вже знаєте, я великий любитель їжі, тому я сприйняв цей виклик традиційної ганської їжі з грацією. І звичайно, я не хотів бути неповажним до своєї родини, яка виявляла свою любов їжею (так я сказала собі).

Проблема полягала в тому, що, коли я споживав всю цю їжу, я не робив фізичних вправ. Будь-хто, хто подорожував протягом тривалого періоду, ви знаєте, як важко робити вправи, коли ви так глибоко перебуваєте у режимі відпочинку.

Думаю, протягом шести тижнів я ходив на один пробіг та один тренажерний зал у рідному місті мого батька в Гані.

У цей час я почав збирати вагу, і коли я повернувся в Австралію, це була важка битва.

Я думав, що схудну, коли стану веганом

З 18 років я поступово товстішав. Поки я був активним, я ніколи не харчувався добре, і це в поєднанні з моїм геном жиру стало справжньою боротьбою.

Чотири роки тому я став веганом за ніч з етичних міркувань, насамперед і найголовніше. Але після перегляду стільки історій про схуднення в Інтернеті після того, як люди стали веганами, я б брехав, якби не думав, що втрачу пару зайвих кілограмів, коли став веганом.

Крім того, Маша завжди готувала здорову їжу з найкращими органічними інгредієнтами, веганською чи ні. Отже, не схоже на те, що я був веганом нездорової їжі, хоча мені подобається моя частка веганських гамбургерів, піци та каррі, коли у мене є можливість.

Але через місяці моя вага залишалася незмінною. Не було жодної історії “жир просто почав падати зі мене”. Внутрішньо я почувався трохи краще. Я завжди був енергійним хлопцем, тому на цьому фронті не було змін. Але я переживав набагато краще травлення.

Слід визнати, що мої результати були невтішними, але мене настільки спонукало рятувати тварин, що моя вага не була важливим фактором. Але певним чином, саме цей момент створив внутрішнє тертя.

Слід зазначити, що якщо правильно зробити, рослинна дієта може творити чудеса для вашого здоров’я. Але веганські чи ні, основи гарного харчування застосовуються. Тож, будь ласка, переконайтеся, що у вас є правильні очікування щодо веганського способу життя, перш ніж розпочати.

Тиск представляти тварин як вегана із зайвою вагою

Перш за все, я людина. Тож, звичайно, я хотів би почуватись краще від того, як виглядає моє тіло. Але чесно кажучи, я знайшов відносний спокій з тим, ким я є і як я виглядаю. Зрештою, я здоровий та енергійний, і це більше, ніж те, про що я міг попросити.

Де мені стає неймовірно важко - це те, як вегани додають тиску, щоб виглядати надзвичайно здоровим.

Незважаючи на мої найкращі зусилля говорити про руйнування утисків над тваринами, багато людей не зацікавлені в тому, щоб підтримувати результати для когось, хто не є ними. Вони хочуть знати, що для них важливо, коли справа стосується веганства.

Люди настільки зосереджені на тому, як вони виглядають, і пов’язують успіх веганства із зовнішністю. І, чесно кажучи, я не звинувачую їх. Коли вегани позиціонують веганство як найкращий спосіб життя для здоров’я, схуднення, чистоти шкіри, кращої енергії, тоді це буде те, за що нас оцінять.

Зараз у мене немає проблем із використанням кузова як найвищого кроку для продажу веганізму. Протягом багатьох років маркетингові трансформації вегетаріанського тіла були корисними для залучення людей до способу життя.

Зазвичай ті, хто на рослинній основі, розглядають свою підтримку тваринницької галузі як побічний продукт своїх рішень щодо охорони здоров'я. І це цілком нормально. Більше тварин врятовано, я візьму це!

Важливість обміну повідомленнями

Реальність залишається такою, що люди збираються судити про успіх веганства на основі того, як ви виглядаєте. На це я вибрав кілька способів.

По-перше, я думаю, що той, хто цікавиться вашими веганськими цінностями, є позитивним. Я намагаюся говорити про причини, якими я став веганом, які базуються на уникненні шкоди тваринам.

Що стосується здоров’я, я з ними дуже вперед. Я кажу людям, що я не перейшов до веганства за станом здоров'я, але я зрозумів деякі переваги. Це коли я згадаю високопродуктивних спортсменів-веганів.

Такий підхід дозволяє мені контролювати розповідь розмови. Тепер неминуче той, кого мотивує те, як вони виглядають, один раз подивиться на вас і дискредитує ваші причини, що стають веганами. Незважаючи на те, що у світі набагато більше всеїдних.

Інше, на що слід звернути увагу, - це бути справжніми з собою. Незважаючи на наявність жирового гена, я знаю, що міг би схуднути, якби справді доклав до цього часу та зусиль. І бути зовні мотивованим на естетичне - це нормально ... іноді.

Для мене це не змушене мати це з цього світу виточене тіло. Моїм спонуканням було б представляти мільярди забитих тварин щороку.

У моїх книгах це зовсім не погана мотивація, і, можливо, та, з якою ти резонуєш.

Вегани із зайвою вагою по всьому світу

Ви відчуваєте тиск вегана із зайвою вагою? До речі, цей тиск існує не лише з вагою. Це вірно для вашого загального стану здоров’я. Якщо ви завжди хворієте, то люди подумають, що веганська дієта робить вас слабкими. Якщо у вас погана шкіра, то люди думають, що вегетаріанська дієта змусить вас вибухнути.

Це справжні людські судження, які вегани щодня переживають з людьми. Я пишу це не для того, щоб ти відчував тиск. Я пишу це, щоб дати нам усім змогу бути впевненими в тому, хто ми є, а також перенаправити людей від власних потреб і надихнути їх на самовідданість.

Ми завдячуємо цьому собі, а що важливіше, завдячуємо тваринам.