„Ефект жирового друга” та дивовижна сила негативних вторинних зв’язків

Мені 24 роки, і я тепер усвідомлюю, що, незважаючи на мою схильність відчувати себе досить добре в житті, я отримав багато уроків, які я вивчив у дитинстві, і досі звучать так, як сьогодні.

З одного боку, я виявив надзвичайно правдивим, що пташині пір’я дійсно злітаються разом.

Раніше я ненавидів цей вислів, бо думав, що це просто ... кліше

"Гаразд, мамо, я не буду тусуватися з якими-небудь" тими, хто спричиняє проблеми " "

Бла-бла-бла. * піднімає контролер PS2 *

Виявляється, це дуже правда. Справді, ніж я хотів би визнати, але не з цілком очевидних причин.

Коли ти молодший, все стає більш чорно-білим.

Багато рішень було прийняти легко, оскільки негайні наслідки здавалися досить очевидними. З’ясуйте бажаний результат, а потім виконайте дію, яка підтримує цей результат.

Зараз ми старші, і речі просто не такі порізані та сухі.

Нам щотижня подаються тисячі відхилень, і іноді стрес від потенційного прийняття неправильного рішення перекриває нашу здатність насправді прийняти правильне. Це не така сука.

Призупинення дії. Настає параліч. Рішення не приймаються.

Я ледачий сонофабіт. Ти також.

Жодної шкоди не передбачається - але давайте погодьмося з фактами: ми уникаємо приймати важкі рішення щодня, оскільки важкі рішення витрачають енергію. Ми за своєю природою енергозберігачі.

Дружба відноситься до цієї категорії. Ми не часто беремо час, щоб «обрізати» свої дружні стосунки або свідомо відмежуватися від людей, які негативно впливають на нас. Особливо, якщо вони вже давно наші друзі.

Тут придатна загальноприйнята мудрість. Ми повинні добре усвідомлювати, з ким ділимося своїм часом та простором. Близький особистий друг або навіть більш далека дружба з депресивною/амбіційною/негативною людиною може з часом спричинити величезну шкоду для нас.

Мама нас попередила. Цей тип поганого впливу називається негативним первинним зв’язком.

Популярний соціальний експеримент "Кевін Бекон" "Шість градусів" висвітлює думку, що більшість людей не перебувають на рівні 6 або менше соціальних зв'язків.

Виберіть кого завгодно у світі. Знаменитість, незнайомка на іншому континенті. Будь-хто. Шанси на те, що через спільних друзів та знайомих вас двох може зв’язати шість і менше людей. Це захоплююче поняття, але також дуже страшно, коли ви враховуєте вплив, який ми можемо мати один на одного, навіть не усвідомлюючи цього. Це цифровий світ для вас.

Ось чому я не був здивований, виявивши, що зростає кількість доказів, що підтверджують ідею про те, що друзі ваших друзів можуть володіти надзвичайною владою над вами, навіть якщо ви цього не знаєте.

У своїй роботі “Connected” 2009 року Ніколас Крістакіс та Джеймс Фаулер нагадали нам, що термін “соціальна мережа” стосується не лише півдюжини веб-сайтів, в які ми входимо щодня як частина нашого цифрового альтер-его.

Соціальні мережі - це групи справжніх друзів, з якими ми всі ділимося, взаємодіємо та взаємодіємо - і вони завжди були головними в наших розробках.

Хто ми тусуємося, а хто ТИХ людей по черзі тусується, має значення. Багато.

Ось уривок з огляду книги The New York Times.

Переглядаючи скрупульозні записи дослідження серця Фреймінгема, проведеного з 1948 р. По теперішній час у маленькому місті Массачусетс, Крістакіс та Фаулер намітили відносини 12 067 людей, у яких понад 50 000 зв'язків (або зв'язків між друзями та родичами). Аналізуючи мережу, автори помітили, що ожирілі люди, як правило, дружать з іншими повними людьми, тоді як худі люди, як правило, дружать з іншими худими людьми. З одного боку, це очевидно і не дивно; пташині пір'я та все таке. Але на підставі прочитаного ними даних (які деякі інші дослідники поставили під сумнів), автори дійшли висновку, що стосунки були причинно-наслідковими: пов’язаність із людьми із зайвою вагою, навіть опосередковано, може призвести до надмірної ваги.

Як виявили Крістакіс та Фаулер (разом з іншими дослідниками), ожиріння поширюється заразою. Тож якщо друг друга вашого друга - якого ви ніколи не зустрічали і живе за тисячу миль від нього - набирає вагу, ви, ймовірно, теж наберете вагу. І якщо товариш друга вашого друга схудне, ви, ймовірно, теж схуднете.

Традиційна мудрість і здоровий глузд диктують, що один тип людини любить розважатися з іншими з подібними характеристиками.

Зовсім інший сценарій, однак, припускати, що одна людина в соціальній мережі може ПРИЧИНИТИ іншу людину за кілька зв’язків, щоб внести остаточні особисті зміни за допомогою непрямих пропозицій та моделювання, навіть не знаючи іншої людини безпосередньо.

Це те, що я придумав "ефект товстого друга".

Простіше кажучи: якщо ваші друзі пов’язані з людьми, які не мають такого калібру, яким ви прагнете бути, зрештою вас також можуть затягнути вниз. Навіть якщо ви не знаєте ледаків-кривдників. Це називається негативним вторинним з'єднанням, і це часто небезпечніше, ніж негативним первинним з'єднанням, оскільки ви, як правило, не побачите його підключення.

Подумайте, це фігня?

Уявіть свою соціальну мережу як команду. Скільки разів ви бачили суперзірок, задушених групою переважно посередніх гравців?

Іноді високим виконавцям доводиться повністю відмежовуватися від посередності, щоб процвітати.

Перш ніж забігти до Facebook, щоб переконатись, що вас не забруднюють в соціальних мережах, погляньте на цей виступ ТЕД Крістакі щодо концепції:

У цей момент ви повинні лякатися, що швагер вашої подруги може коштувати вам підвищення.

Хоча це мене і розсмішило б, це не зовсім так.

Ви точно можете щось зробити, щоб зменшити ймовірність негативного вторинного зв’язку, що вплине на вас:

Будь дивовижним.

Як я часто кажу бабусі (яка злиться, коли я недостатньо телефоную), телефон працює в обидві сторони.

Згадайте у дослідженні, що Крістакіс зазначив, що вага, втрачена через вторинний зв’язок, також може призвести до втрати ваги.

Позитивні ефекти можуть поширюватися так само легко, як і негативні.

Тоді метою має бути підняти власну гру настільки високо, щоб інші не могли не помітити. Ваш позитив і настрій повинні бути настільки сильними, що ви не тільки не схильні до негативних вторинних атак, але і ваші первинні, і вторинні зв’язки починають моделювати себе після вас.

Іншими словами, ми повинні навчитися еволюціонувати за ментальністю жертви, яка говорить про те, що ми недієздатні істоти, ледве розумні, постійно зазнаємо впливу нашого оточення під час припливу випадкового вибору.

Ми не кораблі, загублені в морі. Ми - море.

І навпаки, наш обов’язок як тих, хто формує зміни, так і Rich20Somethings почати впливати на наше довкілля, а не просто приймати пасивні наслідки.

Ганді сказав це найкраще:

Прийнявши такий спосіб мислення, ви не тільки збережете друзів, які у вас є, і захистите себе від негативних наслідків неправильно вибраних первинних та вторинних зв’язків - ви, швидше за все, встановите більше позитивних зв’язків, ніж будь-коли раніше.

Результатом буде безперервна висхідна спіраль зростаючих дружніх стосунків, які підтримуватимуть вас у вашій подорожі, щоб бути найкращим з усіх можливих.