Процедура тренувань Терези Джудіс про справжніх домогосподарок - це щось інше

Якщо ви дивитесь цей сезон справжніх домогосподарок Нью-Джерсі або стежите за Терезою Джудіс в Instagram, ви знаєте, що вона справді займалася підняттям тягарів і розробляла спосіб подолання стресу свого чоловіка Джо Джудіса, перебуваючи у в'язниці. Поки Тереза відбувала 11 місяців у федеральній в'язниці, вона взяла йогу, але хотіла отримати новий виклик, щоб "зайняти мій розум", як тільки вона вийде, про це вона повідомила Us Weekly у червні. Тож вона вирішила взяти участь у змаганнях з бодібілдингу в бікіні.

Але тренування для змагань з бодібілдингу в бікіні займає багато часу і виснажливо, особливо для когось на кшталт Терези, у якої вдома є чотири доньки і партнер у в'язниці. У шоу Тереза каже, що вона ходить у тренажерний зал щодня, іноді двічі на день, щоб робити кардіотренажери. Вона також дотримується дуже обмежувальної дієти, їсти доводиться п’ять разів на день, не може вживати алкоголь і не їсти вуглеводів, а також займається з друзями, дражнячи її за розроблений план. На додачу до цього, тренери Терези здаються парою хуліганів, і вони кажуть їй, що вона виглядає як "купа ш ...", повинна схуднути і не повинна їхати на відпочинок зі своїми друзями.

Спостерігати, як Тереза проходить цей план оподаткування, важко, але багатьох людей тягне на змагання з бодібілдингу з кількох причин: кожен може взяти участь, це дає вам мету на основі часу, до якої потрібно підготуватися, це спосіб дізнатись про підняття тягарів, і це викликає звикання. Під час змагань з бодібілдингу в бікіні учасники виконують низку поз і розгинають певні групи м’язів у регульованому купальнику із двох частин. Судді визначають переможців на основі вигляду їхніх м’язів та визначають переможців для кожної вікової категорії.

Зосередження уваги на зовнішньому вигляді м’язів людини, а не на тому, що вони можуть з ними робити, просто здається неправильним, або як би це могло призвести до шкідливих звичок або дисморфічних думок. У попередньому перегляді до кінця сезону Тереза розповідає своїм дочкам, що "чим дрібніше, тим краще" виглядає ваша попка, що є всілякою проблемою. Але багато людей, які змагаються, включаючи Терезу, кажуть, що це допомагає їм формувати впевненість далеко за межі того, як виглядає їхнє тіло. "Я також хотіла показати своїм дочкам, що якщо ви докладете багато зусиль і часу, ви зможете досягти чого завгодно", - сказала Тереза Нам.

Буде дуже цікаво подивитися, як прогресують тренування Терези протягом сезону. За даними Instagram, Тереза все ще часто відвідує спортзал і піднімає тяжкості. Але, можливо, вона виявить, що змагання з бодібілдингу в бікіні не є довготривалими, і що потрапляння в схему обмежень і покупок шкодить вашому здоров’ю. В інтерв'ю "Нас" Тереза сказала, що це "стікає", і вона "так втомилася" до кінця тренувань, особливо тому, що тренери змусили її перестати їсти вуглеводи. "Без вуглеводів у вас немає енергії. Я думала, ви отримали [енергію] від білка", - сказала вона. Це правда: вуглеводи - це основне джерело енергії вашого тіла, і вони є життєво важливими макроелементами для людини.

Суть, яку слід пам’ятати як глядачеві «Домогосподарки», чи просто комусь, хто заінтригований бодібілдингом, є те, що існує так багато причин, щоб потренуватися, крім зміни зовнішнього вигляду. Заняття спортом повинні бути чимсь, що вам подобається, а не тим, чого ви боїтеся і викликає у вас жах. І найголовніше: те, що певний план тренувань працює для когось по телевізору, не означає, що це правильний план для вас - навіть якщо слово "справжнє" є в назві шоу.

Якщо ви боретеся з розладом харчової поведінки і потребуєте підтримки, зателефонуйте за телефоном довіри Національної асоціації розладів харчування за номером 1-800-931-2237. Для 24-годинної кризової лінії напишіть “NEDA” на номер 741741.