Викуп морозива: 7 здорових морозив

Літній час та морозиво пов’язані у наших спогадах. Незалежно від того, переслідуєте ви вантажівку з морозивом по сусідству чи безнадійно намагаєтеся вилизати конус, що плавиться, це більше, ніж просто десерт на кінець трапези. Це часто може бути сентиментальним.

Коріння морозива сягає приблизно 200 р. До н. Е., Коли хтось у Китаї пакував рисово-молочну суміш у сніг. Те, що ми сьогодні знаємо як морозиво, розвинулось у певний момент у 15 столітті в Італії та Англії. З тих пір морозиво завойовувало світ по одній совок за один раз, як один з найпопулярніших десертів на планеті. За даними Міжнародної асоціації молочних продуктів, американці вживають в середньому 23 фунтів морозива на рік.

Як і більшість інших десертів, морозиво має досить крутий мінус з точки зору здоров'я. У найбільш часто продаваному вигляді це суміш молока, вершків та цукру, а також додаткові інгредієнти. Деякі марки морозива преміум-класу використовують у своїх рецептах незбиране молоко, але багато хто використовує знежирене. Однак майже всі бренди використовують нежирні вершки. Коли мова заходить про вміст цукру, середня порція морозива із замороженими продуктами у вашому місцевому продуктовому магазині містить близько 15 грамів доданого цукру та десь від 7 до 17 грамів жиру з 5 до 10 грамами насичених жирів.

Загалом, на одну морозиво морозива може припадати половина щоденного споживання цукру і приблизно приблизно 100 відсотків, якщо не більше, того, яким має бути ваше щоденне споживання насичених жирів. Ось чому для багатьох вживання морозива є рідкісним явищем або чимось, що може змусити вас засмучувати лінію талії.

Якщо ви хочете перемогти літню спеку солодким частуванням, яке не має провини - або, принаймні, відносно без вини - не дивіться далі. Ось декілька найпопулярніших та найсмачніших альтернатив морозива, які ви можете знайти у проході заморожених продуктів:

Halo Top Creamery

Halo Top - найпопулярніший з усіх “здорових” брендів морозива. Це було одне з перших, що справді стало популярним, після того, як стаття Buzzfeed 2016 року, що рекламувала її чудовий смак і неймовірно низький вміст калорій, стала вірусною. Halo Top варіюється від 280 до 360 калорій на півлітра і має один з найбільших виборів смаків на ринку здорового морозива, включаючи класику, таку як ваніль, шоколад та м’ятний чіпс, а також інші сорти, такі як арахісове масло та желе, лимонний торт та Ключовий вапняний пиріг. Деякі аромати також не містять молочних продуктів.

Просвітлене морозиво

Просвітлений не соромиться називати себе здоровим. Бренд оголошено як "Морозиво" Добре для тебе! " і відзначає вміст із низьким вмістом цукру та високим вмістом білка. Аромати носять вигадливі назви, такі як Movie Night, Глазурований пончик та Банани Фостер, поряд із класичними основними продуктами та безмолочними сортами. Харчові вимоги Enlightened не безпідставні, оскільки марка має менше цукру, менше калорій і більше білка, ніж інші здорові морозива. Що стосується смаку, то не існує помітної різниці в якості між "Просвітленими" та іншими.

Легке морозиво від Moo-Phoria від Ben & Jerry

Якщо ви фірмовий пуріст, ви не можете помилитися з пінтою легкого морозива Moo-Phoria від Ben & Jerry's. Хоча забавних смаків не так багато, як у традиційному виборі пінтів Бен і Джеррі, ви все одно можете отримати класичні аромати, такі як Cherry Garcia та Chocolate Milk & Cookies. Кількість калорій, цукру та жиру у Ben & Jerry's не настільки здорові, як інші варіанти у цьому списку - кожна пінта має майже вдвічі більше калорій, ніж аналогічні марки, але враховуючи, що середня пінта звичайної Ben & Jerry's становить близько 1000 калорій, це набагато здоровіший вибір. Крім того, якщо ви шукаєте найкращий смак на ринку здорового морозива, ви не можете помилитися з Ben & Jerry's.

Морозиво Arctic Zero Light

Arctic Zero існує на ринку стільки ж, скільки Halo Top, і є у більшості супермаркетів зі звичайними сортами, що не містять молочних продуктів. Аромати включають арахісове масло та печиво, шоколадний шматок та ірисний хруст тощо. Харчовий вміст Arctic Zero порівнянний з Halo Top, але пінти Arctic Zero дійсно слід їсти за один прийом через їх високий потенціал для швидкого спалення морозильної камери.

Так смачне молочне морозиво

So Delicious вже довгий час спеціалізується на десертах, що не містять молочних продуктів, і нарешті вступає у свої права завдяки зростанню популярності та попиту на молочні альтернативи в продуктовому магазині. So Delicious пропонує своє корисне “морозиво” у заморожених пінтах, барах та бутербродах, виготовлених з кокосовим, мигдальним, соєвим молоком та кешью. Одними з найбільш помітних ароматів є кластер соленої карамелі (виготовлений з молоком кеш’ю) та чіпс без м’яти без додавання цукру (виготовлений з кокосовим молоком). So Delicious пропонує на деяких ринках навіть пінти ароматизаторів, виготовлених з вівсяним молоком.

Худа корова

Skinny Cow - ще один здоровий бренд альтернативної назви, який існує роками. Ви, найімовірніше, знайдете різноманітні їх легкі бутерброди та батончики з морозивом, хоча на деяких ринках вони також пропонують пінти. Харчова цінність цих десертів нічим не відрізняється від таких брендів, як легке морозиво Ben & Jerry's Moo-Phoria, але Skinny Cow пропонує перевагу контролю порцій своїми барами та бутербродами. Skinny Cow також пропонує продукти з додаванням білка та без цукру, а також лінійку батончиків на основі грецького йогурту. Найкращі його пропозиції - це сандвічі Snickerdoodle, шоколадні батончики з потрійною загрозою та шоколадні трюфельні батончики Oh La La, все лише зі 100 до 120 калоріями на порцію.

Яссо

Грецький йогурт, як правило, вважають здоровою їжею в порівнянні зі звичайним йогуртом. Завдяки більшому вмісту білка та кількох нежирних страв, грецький йогурт може бути важливою частиною здорового збалансованого харчування. Яссо взяв грецький йогурт із холодильника до морозильної камери з барами та пінтами, хоча в більшості продуктових магазинів доступні лише батончики. Всі батончики виготовлені із замороженого грецького йогурту із такими смаками, як вершковий пекан, чорний малиновий чіпс та печиво н ’крем. Яссо - одна з найздоровіших та найкращих на смак альтернатив морозива в діапазоні від 80 до 130 калорій за бар.