Тепла гречана каша

каша

Упакувавши нашу кухню минулих вихідних, я натрапив на гречану крупу, яку ніколи не використовував. Я купив їх деякий час тому з наміром приготувати теплу кашу для сніданку, але зовсім про це забуваю. Отже, на День батька я дослідила кілька рецептів, перш ніж придумати свій власний, і приготувала з чоловіком милі теплі миски з гречаною кашею зі свіжою чорницею. Це був такий гарний, ситний сніданок, тим більше, що гречка містить зовсім небагато білка! Мій чоловік любив це, насправді він просив, щоб ми робили це частіше, особливо восени та взимку.

Час приготування: 50 хвилин

Загальний час: 49 хвилин

Вихід: 2 порції

  • 1 склянка гречаної крупи
  • 1 столова ложка кокосової олії (або кокосового масла)
  • 2 1/2 склянки молока (будь-якого виду)
  • 1 ч. Ложка кориці
  • 1/2 ч. Ложки ванільного екстракту
  • 2 ч. Ложки сирого меду
  • дрібка солі
  • 3/4 склянки свіжої чорниці

  1. Змішайте гречану крупу, кокос, молоко, корицю, ваніль, мед і сіль у середній каструлі і доведіть до кипіння.
  2. Як тільки закипить, зменште вогонь до мінімуму і дайте варитися (періодично помішуючи) 40-50 хвилин, або поки вся рідина не вбереться і гречка не стане м’якою.
  3. Перемішайте свіжу чорницю.
  4. Подавайте негайно, додавши ще трохи свіжої чорниці зверху. Насолоджуйтесь!

Ви можете використовувати будь-яке молоко. Я використав половину коров’ячого молока і наполовину несолодке ванільне мигдальне молоко. Крім того, якщо у вас немає кокосового масла або масла, ви можете використовувати звичайне масло.