Танцювальна та музична терапія - чи може бит допомогти зцілити? Вашою командою Marque

У США ми маємо високі показники хронічного болю, аутизму, СД, депресії, тривоги, безсоння та ожиріння у дорослих та дітей. Танець - це добре відома висококалорійна форма руху і спосіб спілкування з іншими. В Європі лікарі досить часто призначають танці, мистецтво чи музичну терапію, оскільки це може зміцнити комунікативні навички та стосунки. Танцювальна терапія використовується як частина управління болем, когнітивно-поведінкової терапії, психотерапії та фізичної терапії.

Існує велика стурбованість опіатами та бензодіазепінами, які є двома типами ліків, які часто застосовуються від болю, тривоги та безсоння. Деякі фахівці, пацієнти та батьки можуть бути стурбовані вживанням антидепресантів та препаратів, що вводять препарати. Пацієнти з гострим/хронічним болем можуть приймати менше опіатів та знеболюючих препаратів за допомогою танцювальної терапії. Це пов’язано із соціальними та психологічними перевагами, а також відволіканням на танці та прослуховування музики. Танець допомагає хворим на біль, піднімаючи настрій, покращуючи рух тіла, кондиціонуючи м’язи, а також сприяє зниженню ваги, що також сприяє зменшенню болю у людей із зайвою вагою.

У своїх пацієнтів я спостерігав частіші випадки аутизму та ДДД. У деяких звітах виявляється, що у п'яти з десяти хлопчиків може бути АДД; риси аутизму можуть досягати двох із кожних чотирьох дітей на одного шкільного психолога. Дослідження у Швеції вказує на те, що хлопчики з АДД у танцювальній терапії заспокоїлись, краще зосередились на уроці та брали участь у меншій кількості конфліктів. Діти, що страждають аутизмом та ДОДАТОК, повинні продовжувати лікування та розглянути можливість додавання процедур танцю та музичної терапії.

Танці пропонують користь для здоров’я кожному. Це може покращити ваше серцево-судинне здоров’я, м’язовий тонус, рівновагу та координацію. Крім того, танець є ефективним допоміжним засобом у лікуванні хвороби Альцгеймера, деменції та депресії. Доктор Кейл опублікував огляд літератури з 11 досліджень у Швеції та США, які вказують, що танець виявляв переваги для пацієнтів з деменцією, Паркінсоном, болями в плечах, депресією, фіброміалгією та якістю життя пацієнтів із серцевою недостатністю. Дослідження в UCLA та інших установах показують, що хронічний стрес може призвести до розвитку раку шляхом ослаблення імунної системи; танці зменшують тривожність і стрес.

Музична терапія також може використовуватися як частина лікування болю. Музика може допомогти заспокоїти, надихнути та зарядити енергією пацієнтів, які страждають від болю. Музика використовується як частина медицини протягом тисячоліть. Музичні терапевти працюють з пацієнтами з хронічним болем у лікарнях США, больових клініках, старших центрах та реабілітаційних лікарнях. Дослідження показують, що музика зменшує сприйняття болю, покращує розслаблення, зменшує тривогу та стрес, а також покращує настрій. Ці переваги дозволяють пацієнту потребувати менше знеболюючих препаратів на додаток до зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Музична терапія може включати прослуховування музики, створення та написання музики, спів та використання музики для формування образів у вашій свідомості під час медитації під музику.

Якщо ви подорожували по Європі, Азії, Африці чи Південній Америці, ви, можливо, пам’ятаєте, як бачили людей, які збиралися вдома, ресторанах чи клубах, спілкуючись та танцюючи. Те, як ми живемо в Америці, завжди телефоніруємо або працюємо занадто багато, більшість з нас відчуває тиск, з яким живемо навколо себе. Слухаючи музику і починаючи рухатися в такт, ви виявите, що з часом ви отримаєте кращі тренування, оскільки ви спалюєте калорії. Танець повинен бути соціальною подією; Ви можете танцювати зі своїми дітьми, дружиною та друзями. Танці - це весело, і це може бути чудовим способом зв’язку та спілкування. Ви не повинні бути найкращими, просто дайте спробувати і рухайтеся. Танці вигідні кожному!

Надана інформація є лише загальним інтересом і не повинна сприйматися неправильно як діагноз, прогноз чи рекомендація щодо лікування. Ця інформація жодним чином не є лікарською або будь-якою іншою професією охорони здоров'я. Читачам пропонується проконсультуватися зі своїм медичним працівником щодо їх конкретної ситуації зі здоров’ям. Marque Medical не несе відповідальності за будь-які дії, вжиті читачем на основі цієї інформації.